Бягане "совалка" - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120676)
 Любов и изневяра (29590)
 Секс и интимност (14309)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6438)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18391)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Други

Бягане "совалка"
преди: 11 години, 9 месеца, прочетена 11832 пъти
Някой знае ли какво означава бягане "совалка"? !
Това е едно от изискванията за професионален войник.
Ако знаете нещо повече за професията споделете всяка информация ще ми е от полза.
Изискванията за физичекия изпит са една минута коремни, една минута лицеви, бягане 1000 м всичко до тук го мога но това за совалките не знам какво означава потрсих из нета но нищо не открих!
Моля само за полезна информация без коментари и тн.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 11 години, 9 месеца
hash: fb06a65b05
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Здравей. Ето какво открих аз за т. н. совалка... Дано да ти е от полза. :))
-бягане 10х10 метра (совалка). Изпълнение на упражнението: Провежда се на равна площ, ограничена от линиите на старта и обръщането, на разстояние 10 метра. По команда „Напред! ” от висок старт се пробягват 10 метра, допира се с крак зад линията на обръщането, след обръщането кръгом се пробягват по същия начин 10 метра – общо 10 отсечки.

 
  ...
преди: 11 години, 9 месеца
hash: 0f417e7ebb
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Само наименованието е "страшно" :) Има 10х10 и 10х20 (може и други да има) Това е бягане от една отсечка до друга и обратно и така 10/20 пъти. Отсечките са на 10 метра една от друга. Т. е. 100/200 метра бягане, но не в права линия.

 
  ...
преди: 10 години, 10 месеца
hash: d93efd67aa
гласове:
1 2 3 4 5
  (14 гласа)

3.   , , Совалките'' чувал съм и, , трупоски'' са както са заявили коментар 1 и 2. Използват се в баскетбола за експлозивност, издръжливост и скорост.

 
  ... горе^
преди: 10 години, 3 месеца
hash: cfea8933cc
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Сега виждам темата, но се надявам това, което напиша, да е в пола на някой читател.
"Совалка" може да се прави на произволни дистанции, но класическата (а и тази, която се прави при военните) е 10 метра. Щом ще кандидатстваш, първо се увери дали наистина е включена в изпитния норматив, понякога се използва като заместител на бягането по време на зимния сезон (ноември-април). Слагат се медицински топки, или пудовки, няма никакво значение, и се докосват последователно. За разлика от това обаче, има голямо значение на какъв терен ще се прави, понеже спирането е ключово за добро време. Тъй като вятъра ме задуха е една служба, която е по-сериозна от БА, ми се налага да я правя отвреме навреме. 10х10метра е. Не съм сигурен колко са времената точно, понеже не ме вълнува много, но по спомени май бяха: над 32сек скъсан, 30сек добър, под 28 отличен. Аз съм от бързите (нали така и така е анонимно) и го взимам за около 24, когато объркам крачките и ги донаглася отива на 25, свалял съм и на 23, но рядко. Забелязал съм, че техниката на спиране е много важна- почнеш ли да ситниш, никакъв шанс за читав резултат. Аз го правя с газ до дупка и на метър пред топката спирам, при обръщането се протягам да я бутна и пак газ. Успех на всички!

 
  ...
преди: 5 години, 4 месеца
hash: 6388860bf2
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   hareсвам концепцията за сподели. нет допада ми, че има информация диалог хъс рационален за споделяне е сайтът поздрави

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker