 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Паник атаки и полет със самолет
преди: 11 години, 7 месеца, прочетена 10662 пъти
Здравейте :) Предстои ми пътуване до Канада. Проблемът ми е, че последните години получавам паник атаки. Преди съм пътувала много пъти със самолет и се качвах, като на трамвая без никъкво притеснение. Но последните години, след доста голям стрес ми се отключиха тези гадости. Получавала съм ги и в кола и в автобус и в метрото. Ужасно е, започва едно задушаване, едно чувство, че ей сега ще припаднеш пред всички. Но все пак някък издържам да дойде спирката и слизам. Осфирясвам се малко на въздух и пак се качвам. Веднъж пътувах от Младост до парка Заимов слизайки на всяка спирка. А от самолета, няма как + това полета е доста продължителен. Не ми се случва винаги и може и всичко да си мине нормално, но самият ужас, че може да ми се случи ме парализира. Не ме пращайте на психолог - била съм. Бг психолозите съм вече почти 100 процента, че не могат да се оправят с това, дълбаят в детството и чопкат, но аз имах страхотно детство и родители, които ме обичат. Та молбата ми е, ако има и други с такъв проблем и са се справяли със затварянето в самолета да споделят. Как са се справили, как са се разсейвали да не мислят само за това, че не могат да слязат. Приемам всичко от мисли, филми и музика... до алкохол нямам нищо против да пия вино и да сляза на дърво в Канада, само и само да не изтрещя в самолета. Благодаря предварително и не, няма да се радвам, че има и други, като мен, защото гадорията е ужасна /който не го е преживял, няма дори и идея/ просто ще съм благодарна, ако някой може да даде съвет.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: c665555837 |
|
1. Сложно е да ти кажем, трябва мнение на специалист - не знам какъв, щом психолог не помага. Може би психиатър, те могат да ти изпишат и успокоителни, аз виждам това като най-добър вариант - ще ти е спокойно и рискът е малък. Ако прекалиш с алкохола може да направиш някоя изцепка, може и да ти подейства обратно - вместо да намали, да усили страха. Имаш ли идея как ти действа алкохола, пробвала ли си? Пътуването е много дълго, не знам кога е, но ако имаш време пробвай някакви варианти, качи се в метрото и опитай как ти действа нещо (хапче, алкохол) преди истинския полет.
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 8e6f4afd55 |
|
2. Ако трябва пълзешком, но стигни веднъж до Канада! Тамошните психолозите със сигурност ще те оправят (ако не в пряк и преносен, то поне във финансов смисъл..) - те чопкат в бъдещето и оттам 100% ще изскочи правилният заек!
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 5de2f7629d |
|
3. Ти не виждаш полза от психолог или психиатър, но те неслучайно търсят причините и в детството ти, защото най-често ключът от бараката е там. Нещо е отключило атаките, те не са се появили от въздуха. Направи си изследвания за антитела на щитовидната жлеза. Но ако всичко там е наред, със сигурност нещата са на психическа основа. Можеш да започнеш занимания с йога, да четеш книгите на Луиз Хей и подобни на тях. Но със сигурност нямаш толкова време до полета за ефекта от такива занимания. Така че само самовнушение плюс някаква химия биха ти помогнали. Била съм с паническо разстройство и знам какво е. На мен йогата и книгите ми помогнаха, но минаха години, докато пристъпите намалеят значително. От само себе си няма да мине.
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: b8b4212b66 |
|
4. Една дума музика. Слушай музика преди, ако може и по време на полета. Разсейвай се с нея, на мен това ми помогна, и аз бях паника. Вечелне съм именно заради музиката. Каквато и да е каквато обичаш, слушалки и на самолета...
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 94cc2c99de |
|
5. Тези състояния се лекуват с лекарства, анксиолитици, има си психиатри за тази работа, не си мислете, че само вие сте била с такива атаки-50% от населението, особено хора на интелектуалния труд страдат от тях, и аз съм имал. На мен ми помага факта, че съм студент по медицина и прочетох за механизма на атаките-изръсване на голямо количество адреналин и от там става един порочен кръг. Прочетете в интернет има доста инфо за това как протича една атака и най-вече и най-важното което трябва да знаете адреналинът има полуживот няколко минути и много лесно се изчерпва от организма, обеден съм, че няма как паник атака да ви държи повече от 10-20 минути, камо ли през целия полет. В краен случай си вземата едно хапче deanxit и няма да имате проблеми ;). Най-добре се консултирайте със психолог.
|
...
| преди: 11 години, 7 месеца hash: ff2cb1f8f9 |
|
6. Кажи на стюардесите - те със сигурност имат техники за такива случаи - не си първата, нито последната.
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 3677c01eef |
|
7. Не ти трябва психиатър - те не могат да намерят решение на всеки проблем. Нощта преди полета недей да спиш, а малко преди да се качиш на самолета вземи две приспивателни и си готова. Дори да не успееш да заспиш веднага - ще си толкова уморена, че няма да имаш сили да се тревожиш за полета.
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 074e5bd869 |
|
8. Благодаря на всички, във всеки един коментар намерих по нещо полезно. Аз не исках съвети за паническо разстройство. Имам го от години и зная как действат и психолозите и психиятрите в Бг. Била съм и книги съм чела и на курсове съм ходила. Молбата ми беше да ме посъветвате в тази конкретна ситуация, а не по принцип. Както и да е всички ми бяхте полезни по един или друг начин. Сега съм доста по-спокойна. Само, ако мога да се обърна към №7, какво приспивателно бива да пия. Аз съм против лекарствата и да чукна на дърво винаги съм се оправяла без тях. Но идеята ми се видя добра. Сега ще проверя в нета какви се продават в Бг. и може би това ще е решението. Иначе имам един Ривотрил /шишенце/ предписан преди две години, но неотварян. Само, като зная че ми е в чантата и ми става доста по-спокойно, въпреки, че не го пия. Надявам се да ми позволят да го кача в самолета, защото разбрах, че искали рецепти, а той е със зелена и ясно че няма как да представя такава.
|
| преди: 11 години, 7 месеца hash: 8822930355 |
|
9. Номер 8, не си прав - психолозите у нас си действат по съвсем същите правила и методи, по които действат в цял свят, но човек трябва да има търпение, да инвестира време и пари - говоря за над 6 месеца, за да се пребори с такова разстройство. Има и начин за лечние с хипноза, но резултатът е временен. Само психоанализата ще ти помогне трайно, но трае над 6 месеца. Пий си лекарството, ако е със зелена рецепта нямаш проблем. Да не мислиш, че диабетиците си носят рецептата в джоба? Аз редовно си пренасям разни аспиринчета и тем подобни, никой не ми е искал рецепти. И антибиотици съм си пренасяла.
|
| преди: 11 години, 19 дни hash: a0496a9aa7 |
|
10. Аз съм мъж на 30, щастливо женен за красива жена и с детенце. От седем години се мъча с паник атаките. При мен е доста по тежък случая - самолети, коли, автобуси всичко. Не само това, ами и дори понякога на ресторант или гости. На собствената ми сватба дори имах чувството, че ще умра. Още докато се срещахме с жена ми като гаджета на срещи съм ходил с Ксанаксите като последен дебил. Ходих по всички лудници и психиатри. Пих Золофт (за мен беше ужасно - гадене, смущения в половата система и безразличие паник атаки, разбира се). Едвам пътувам и то само с личен автомобил (като карам се разсейвам) и то при крайна неотложност. Иначе спортувам от години, изглеждам страхотно, печеля добре, не се преработвам, но постоянно съм в напрежение (никой от страни не би предположил за този ми огромен проблем - често много ми завиждат, уви). Често изморен от тези състояния, но са ми като ежедневие. Лекарствата ги спрях преди 3 години след 2 години безуспешни терапии с химии. Единственото лекарство, което нося е Ксанакс и при тежка ситуация взимам половинка (налага се няколко пъти в годината). Ривотрил ме вкарва в странно състояние и имам чувството, че прави нещата по-зле. Диазепам - никакъв ефект. Дианксид - сваля ми кръвното и ми става много по-зле. Валериан, кантарион и други тревички не ми действат. Добре ми действат силни ментови бонбони при напрежение, но не и в по-тежка за мен ситуация. Смятам да отида при психолог, но не с психоанализа, а с когнитивно-поведенческа терапия. Кошмарно нещо са тези състояния и са продължавали по 36 часа на приливи и отливи - без сън и без храна. Вече не е така, но пак ми пречат значително. За мен Коледа и Нова година не са празници, а ад - задължително ходене някъде, пазаруване в претъпкани и горещи магазини, да седиш да се смееш насила, а вътре да имаш чувство, че всеки момент ще пукнеш. Кулминацията са почивките на море - жега, дълъг път и престой от 10 мъчителни дни. Мечтая този ад да свърши. Съчувствам на всички с това заболяване.
|
...
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 130a1a7a31 |
|
11. Все едно аз съм го писъл
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
