Фитнес - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120658)
 Любов и изневяра (29582)
 Секс и интимност (14306)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6437)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3137)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18386)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Любов и изневяра

Фитнес
преди: 6 години, 8 месеца, прочетена 1309 пъти
Здравейте! Тръгвам на фитнес, за да изгоря мазнини и евентуално да направя релеф.
Може ли някой по-запознат да ми обясни на кои уреди да наблягам специално за чистенето?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 6 години, 8 месеца
hash: d66f3c445b
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Наеми си фитнес инструктор, той ще знае кои уреди трябва да използваш :)

 
  ...
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 2147509aef
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Важни са сериите. Да правиш по-продължителни такива.

 
  ...
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 661efddd57
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   "Чистенето" се прави с подходяща диета и подходящ калориен баланс, не с определени уреди.
Така нареченият spot reduction е мит

 
  ... горе^
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 972b02c753
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

5.   Нищо няма да ти помогнат фитнес инструкторите. Само ще ти вземат парите.

 
  ...
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 164172e73c
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   За чистене - диета (имам и предвид здравосволно хранене, без да прекаляваш. Изключваш газирано, пържено, сокове т.н.) и тичане поне 3-4 пъти в седмицата.
Уредите ги ползваш само, за да не загубиш мускулна маса и наблягаш на базови упражнения- Вкличваш упражнения върху големи мускулни групи, избягвай изолиращите, за да не се направиш непропорционален.

 
  ...


...
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 972b02c753
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Абе това защо е в раздел "Любов и изневяра"? Премести темата в правилния раздел, СПИШ!

 
  ... горе^
преди: 6 години, 8 месеца
hash: 2be73618db
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   Ако искаш някой да ти помогне - обърни се към Кирил Танев. Успех!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker