 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Любов и изневяра |
Какво да правя?
преди: 3 години, 8 месеца, прочетена 1532 пъти
На 15 години съм. Висока съм 1, 68 и съм 57 килограма от почти 2 седмици започнах да се храня в калориен дефицит и да правя упражнения в къщи, но съм нова в това и искам да попитам нормално ли е да съм толкова килограми трябва ли да свалям килограми и ако да как да се случи това?
И какви упражнения да правя за да имам стегнато и хубаво тяло?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 5732d6d23c |
|
2. Не си причинявай това, много добре са ти килограмите. Даже може да качиш 2-3 кг. Ако тръгнеш да сваляш, може да има сериозни последици за хормоните ти, цикъла и здравето като цяло, особено на тази възраст, в която трябва да се храниш добре, защото се развиваш. Упражненията пак си ги прави, щом искаш, но се храни добре.
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 19c886fcb4 |
|
3. Добре са ти килограмите, даже според някои може и да са ти малко. Внимавай с дефицита, не изпадай в крайности, особено когато си реално толкова малко кг.
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: f2b6257490 |
|
4. Спокойно, момиче.
Ще дойде ден когато станеш на 30 и нещо, ще тежиш 85кг и ще се залъгваш, че си просто закръглена.
Теглото ти е идеално в момента, няма нужда да се притесняваш.
Остави притесненията за след 15 години ;)
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 1fcd55c48b |
|
5. Нормално ти е теглото. Не сваляй килограми, момичетата често се вманячавате на тема килограми и диети, което понякога води до много тежки проблеми като анорексия. Упржненията са хубаво нещо, така че ги прави.
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 9c274581bd |
|
7. Перфектна си, не е нужно да се храниш в дефицит. Не си играйте със здравето, че тялото бави, но не забравя. Прави упражнения, хапвай и всичко ще бъде наред.
|
...
| преди: 3 години, 8 месеца hash: d0a78eca04 |
|
8. Не следи само килограмите, важно е как изглеждаш и се чувстваш цялостно. На различните хора едни и същи килограми им стоят различно. Аз например на 1. 70 съм 62 кг, които звучат много, но никой не ми вярва и имам пълни приятелки, които тежат по - малко. Ако нямаш корем, целулит и т. н няма нужда да гласуваш. За упражненията - продължавай, те ще стегнат тялото и ще се чувстваш по - силна. От диета обаче и то на Тея години няма смисъл. Метаболизма ти още е ракета, няма нужда да го разбричкваш.
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: c5275cf570 |
|
9. Изобщо не си дебела, а си в долната граница на идеалния диапазон. Ако не си харесваш тялото, прави упражнения за стягане. Нямаш нужда от отслабване.
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 5b2e624700 |
|
10. Да ти имам и проблема, авторе - да няма нещо с тяло да работиш в бъдеще?
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 408e359ef5 |
|
12. От авторката
Просто тези дни качих килограми и се отпуснах повече и не знам как да се стегна .Започнах да имам и целулит ако някой има предложения как да го махна и да си стегна рялото да ми каже!
|
| преди: 3 години, 8 месеца hash: 855da15460 |
|
13. Започваш за две седмици да ядеш само салати и пресни плодове, нищо друго. Относно упражненията най-добри са дълги секс упражнения, които те карат да се изпотяваш, по възможност няколко пъти на ден. Пробвай и ще се увериш в този метод. Успех.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
