Разтегнат мускул преди състезание
преди: 13 години, 4 месеца, прочетена 6768 пъти
Здравейте на всички! Отчаяна съм, и имам нужда от съвет или подкрепа. От 5 години тринирам бойни изкуства, до сега не съм имала проблеми по време на тренировки или състезания. На последната ми тренировка, разтегнах мускула на крака си. В момента трудно стъпвам, ходих и на лекар казаха ми известно време да забравя за спорта. Скоро ми предстои състезание и немога да не отида, аз обожавам този спорт. Според вас имали надежда да се оправя до 2 седмици, или изобщо ще се вастанови ли напълно? Moля ви ако имате мнение да ми кажете или съвет.

"ЛОДКАРКАТА"

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 13 години, 4 месеца hash: 9fe25de170

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   По-добре послушай лекаря.. не бързай, нека се възтанови на пълно .. :) *Жо

 

...

преди: 13 години, 4 месеца hash: 246aae9e84

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   аз също съм спортистка, вярно занимавам се със стрелба, но офп-то ми е супер натоварващо.лятото тренера ме караше да тичам по 5 до 10 км.най-редовно ми ставаше нещо и моя съвет е : изчакай няколко дни.остави кракът ти да си почине.щом се е разтегнал значи има нужда от почивка - пренотоварила си го.после почни с леки масажи и втривай масажни гелове и ще си като нова.има един хубав масажен гел с кестен и дяволски нокът.не го помня как се казваше но струва към 6-7.с него към си мазала и кръст и колена и мускули - загрява и отпуска. аз го комбинирам като се намажа вечер , омотавам си болното място и после заспивам.на сутринта съм като нова. пожелавам ти да се оправиш бързо ;) и помни - здравето на първо място!състезаниея има винаги!

 

...

преди: 11 години, 10 месеца hash: 851f841a8a

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

3.   И аз съм така

 

...

горе^