Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес.

Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти.

Коментари

Добави Коментар!

4.   Ти още растеш, така че е нормално, че не си натрупал изведнъж килограмите, които искаш. Тренирай, пий протеини и се храни подходящо и ще постигнеш резултатта, който искаш. Не пий химии, няма да ти помогнат. Просто имай търпение и тренирай.

5.   Отговорът не е в химията. Имам един приятел. който беше направо като клечка. Ужасно много слаб. Започна да тренира всеки ден. да яде много въглахидрати. да пие много вода. За две години той стана огромен като животно. Убедена съм. че не ползва химия. Говорили сме си много пъти на тази тема с него. Затова е възможно. Съветвам те да намериш във фейсбук известни фитнес инструктори. които им плащаш и ти правят програма и ще стане. Един от тях е Адриан Зурков. Също така и Ники Китаеца. който преди го водеха уж гадже на Азис. От тях може да намериш други. Давам ти ги за ориентация само. И без химия може.

6.   Твоя приятел е голям разбирач.. Щом си стигнал от 25 килограма на 40 значи напредваш постепенно ще стане. Поне 4 месеца тренирай като хората и ще видиш промяната. За да имаш тяло поне 1 година трябва да тренираш и не е задължително да приемаш химия като искаш да си съсипеш здравето твой проблем.. Пак ти казвам тая химия няма смисъл помпиш мускула с вода и после като спреш всичкия ти труд замина. За това си тренирай чисто.

8.   няма смисъл от химия братле точно ей такива като този твой "приятел" не трабва да слушаш. Всичко става с упорит труд и много постоянство. Мен лично точно това ме мотивира да продължавам напред независимо от обстоятелствата, защото един ден в бъдещето когато си постигнал това ще се чувстваш много по-добре и ще бъдеш благодарен сам на себе си. Нищо в този живот не е лесно и единствено губят тези които не се опитват. Отделно да не говоря че с тая химия ще си съсипеш здравето. Упорити тренировки и един добър хранителен режим и след 1 година ще видиш за какво наистина става въпрос. Всеки е тръгнал от нулата важното е да надграждаш и да подобраяваш това което правиш. Всяка следваща тренировка е по-добра от другата. No pain No gain. Смело напред и не се отказвай

9.   Не спирай тренировките, ако правиш упражненията правило ще започне да ти се образува релеф, ако нещо не си сигурен как се прави и по колко не се колебай да питаш инструктора. Не се тъпчи с химий сутрин или преди тренировка яж една две лъжици мед.

11.   Първо, хората които са слаби и все казват "ама аз се тъпча като прасе и пак не качвам", ами братле, не, не се тъпчеш достатъчно. Има едно нещо наречено калории и всеки човек си има индивидуален калориен баланс и ако яде над този баланс, ще кача килограми и обратното важи, че ако ядеш под този баланс ще сваляш килограми. ( Давам пример едно момче, да кажем тежащо 75 кг трябва да приема 2500 кцал примерно за да си поддържа теглото, ако почне да яде 2700 и нагоре той ще кача килограми). За да си определиш нужните калории ти препоръчвам тоя калкулатор http://scoobysworkshop. com/calorie-calculator/. Но понеже си доста слаб ти препоръчвам след като си намериш поддържащите калории да ядеш не с 200/300 отгоре ами с 1000/1500 (все пак и ходиш на футбол, а там се горят яко калории)

Второ, тоя твоя приятел е доста ограничен. Може да станеш "корав" и без химия, естествено много, много по-бавно и затова се иска постоянноство. Ти както си нов първите 5 месеца да кажем редовно трениране ще видиш прогрес сравнително бързо (ако и програмата ти е добра), но след това всичко ще се забави значително (което е напълно нормално) и от там вече се почва и психологическата борба, защото видимите резултати идват доста бавно. Затова е добре да си изградиш основата в тея първите 5, 6 месеца. За химия дори не си и помисляй, ако не знаеш какво правиш ще си объркаш хормоните и ще стане филм от който трудно се излиза, да не говорим, че едва ли имаш пари за подобни цикли и глупости с химии, щото е адски скъпо (доста е вероятно, ако не излежеш от цикъла като хората после до живот да си на тестостеронова терапия), а и предвид възрастта ти наистина просто забрави за тея неща.

Трето недей си дава парите за никакви добавки, а просто яж храна, това е яж яко ХРАНА. Протеина не е нищо магическо, а си е точно каквото си пише ПРОТЕИН, какъвто има в яйцата, месото, млечните продукти(изварата особено), макароните, боба, лещата и т. н. Някой си мислят, че като ударят 2 чашки протеин, но всичкото им хранене е пълен ташак (хранят се малко и с боклуци) и айдеее мускулната маса ще им се лепи от въздуха :Д слаабо. В една чашка има средно 25гр. протеин, което го има и в 100гр. месо, 1 моцарела, 120 гр извара и т. н. , на теб ти е напълно безсмислен тоя протеин, ако можеш да си го набавяш от храната. Протеина на прах си е суроватка, която се отделя от млечния коагулат при производството на сирене, сиренови продукти и кисело мляко. Протеина на прах е направен за удобство и би бил полезен на хора примерно с забърнано ежедневие, които трудно си покриват протеиновия прием за деня ( например, ако трябва някой да приема 160 гр протеин, а до момента е приел 135 гр или 140 и няма време да си готви някакви неща, изпива едно протеинче и е готов). От креатин няма да видиш никаква разлика в залата още, ти си начинаещ и с и без него същия хуй. Можеш да го вземеш вече като имаш поне 1 година стаж в залата, че евентуално да усетиш някаква разлика. Всъщност ще ти кажа, че от всичките тея безброй добавки единствените, които вършат някаква работа това са протеина на прах, креатина и pre-workout (пред тренировъчен продукт, който общо взето ти дава енергия, основно зареди кофеина). ТОВА СА ДОБАВКИТЕ, КОИТО РАБОТЯТ, всичките тея глутамини бцаа, тест бустери и всякакви лайнарии, които видиш не си давай парите, защото са безсмислени.

По отношение на програма, горещо ти препоръчвам тази http://www. student-aesthetics. com/index. php/upper-lower/, виж упражненията в ютуб, че не ми се пишат на български как са, но това е страхотна програма, независимо дали си начинаещ или напреднал. Общо взето всичко си е обяснено, но накратко тренираш 4 дена в седмицата - понеделник Горна част на тялото( гърди, гръб, рамо, ръце) с акцент сила, следователно повторенията ще са не повече от 5, като тежеста ще е малко по-голяма (по-голяма тежест - по-малко повторения ; по-малка тежест-повече повторения), после Вторник Долна част (крака) пак за сила. След това сряда почиваш и четвъртък пак правиш Горна част, но с акцент изграждане на мускулна маса (хипертрофия) и там вече повторения са повечко, следователно ще изпълняваш упражненията с по-малка тежест, която ти позволява да си изпълниш дадените 8-10 повторения(ако не можеш да ги изпълниш, значи тежестта ти е в повече и трябва да я намилиш малко). ПЕтъка си е за долна част с акцент мускулна маса и после събота и неделя почиваш. Хубавото е, че тренировките са сила и за мускулна маса са с леко различни упражнения и няма да ти писне програмата доста дълго време.

И мисля, че най-важното е да почнеш да си следиш, какво ядеш и най-добрата ивестиция, която можеш да направиш е да си купиш една електронна везна. Така ще можеш да изчисляваш колко калории приемаш, което е ключово, защото примерно ти без нея може да си мислиш, че си изял храна която се равнява на да кажем 3000 калории, а всъщност да си изял 2500 и ще си седиш пак на същите килограми. На първо време е по-важно да си следиш основно протеина и калориите и ти препоръчвам да наблегнеш на въглехидрати (макарони, ориз, зърнени закуски, боб, леща, зеленчуци, пици, шоколади и тем подобни), защото те имат повече калории и така по-лесно ще си покриваш нужните калории, а и въглехидратите са много важни, защото ти дават енергия, а без нея кво ще праиш? :Д и също така те попълват изразходения гликоген в мускулите след тренировка, така че, да наблегни на тях и не прекалявай много с протеина( виж какви стойности ще ти даде калкулатора).

Ами това е, сори за дългия пост, ако има нещо питай. :Д И не се отчайвай, постоянство му е майката. ( и не се депресирай, ако прогреса особено видимия се забави след време, гледай да прогресираш на упражнения, които правиш и ще ставаш по-голям. Ако буташ лежанка примерно 60 кг за 5 повторения и си направил тренировка в която си бутнал 62, 5 кг за 5 повторения, това си е прогрес и това ще резултира в мускулна маса)

12.   Под химия приятелят ти е имал вероятно впредвид стероиди, които няма нужда да ти обясняваме колко са вредни и как ще ти докарат я рак я инфаркт. Иначе разни добавки като BCAA и протеини няма да ти навредят, няма и да помогнат кой знае колко. Креатина не помага особено за растеж на мускулите. След него тялото задържа вода и за това имаш повече маса, но като искаш пий си го след спорта. По мое мнение тези неща пълнят повече джобовете на производителите остколко да са нужни. 2-3 дена в седмицата е супер! Продължавай така, увеличавай постепенно килограмите и не слушай какво ти говорят хората! По едър ще станеш с времето, ти си само на 16 и още растеш все пак.

13.   Хахах, депресия? Не се шегувай с нещо толкова сериозно. За теб би било добре да говориш с инструктор, във фитнеса в който ходиш най - вероятно има. Той би могъл да ти направи програма, да ти обясни храненето и тн. Другия вариант е интернет, но информацията там е доста противоречива...