Помощ !! Спешно е! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120684)
 Любов и изневяра (29590)
 Секс и интимност (14310)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6439)
 Здраве (9553)
 Спорт и красота (4687)
 На работното място (3139)
 Образование (7286)
 В чужбина (1642)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1731)
 Други (18390)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Здраве

Помощ !! Спешно е!
преди: 7 години, 2 месеца, прочетена 1115 пъти
Здравейте! За първи път пиша тук и се надявам да прочетете, това което ще ви разкажа и да не ме подигравате.
Значи момче съм, на 16 г. и тежа 42 кл. Знам, че е ужасно, но е така. Явно имам прекалено бърз метаболизъм.
Искам да напълнея, защото не минава ден, в който се съжалявам, че съм кожа и кости. Искам да имам прилична форма на тялото, от една страна заради момичетата, от друга заради самият себе си и това, да спрът да ми натякват, че съм прекалено слаб.
Наистина вече не се понасям. Искам от вас съвети.
И на други места съм чел, че трябва да ям повече.. особено вечерта, защото тогава се надебелявало най-бързо.
Какво да ям? По-колко пъти на ден?
Ще кажете фитнес.. знам, трябва да се ходи на фитнес, но аз съм ужасно срамежлив, това наистина мразя в себе си.
Мисля си, че ако отида там, всички ще ме подиграват и по-вероятно ще е така. Искам да успея да надебелея, без фитнес..
А, ако наистина успея да надебелея, ще си помисля за фитнес, но ще го направя когато не съм кожа и кости.
Наистина това ме тормози постоянно и искам да се свърши с това.
Моля, давайте ми съвети какво да правя, без подигравки моля ви.. Наистина ми е много важно, ако има някой наистина сериозен да му разкажа всичко с подробности, да напише в коментара си, ще си разменим и фейсбуците.
Чакам съветите ви.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 години, 2 месеца
hash: 99cfe4215f
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   На тая възраст ако си слаб почти не можеш да надебелееш без спорт, купи си гири и тренирай в къщи, прави малко повторения от 4 до 10 с по големи тежести, изпълнявай упражненията бавно, прави максимум по 4 серии от упражнение, яж 6 пъти на ден, не стой дълго на компютър или игра, лягай си рано - ставай рано, относно храната наблягай на сандвичи, картофи, боб, кюфтета, пилешко, хапвай от всичко разнообразно, яж плодовете и зеленчуците които има според сезона не ги пропускай, и нещо много важно пий боза, бозата дава голям ефект. Всички тия работи ти ги казвам от моя личен опит, аз така и не напълнях, понеже начина ми на живот не позволява да изпълнявам всички тези неща, но е имало кратки периоди в които съм правил всичко това и има значителен ефект.

 
  ...
преди: 7 години, 1 месец
hash: e8ea80f2fc
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Яж бирена мая, чувала съм, че доста подсилва апетита. Също така се храни здравословно яж повече месо, въглехидрати, но не забравяй зеленчуците. Също така без спорт няма как да мине :)

 
  ...
преди: 7 години, 1 месец
hash: e816469a79
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Яж фъстъчено масло, няма как да не качиш.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker