Лоши навици и комплекси - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96993)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22811)
 Секс и интимност (11261)
 Тинейджърски (20216)
 Семейство (4859)
 Здраве (7821)
 Спорт и красота (4076)
 На работното място (2167)
 Образование (5940)
 В чужбина (1300)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1504)
 Други (13195)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Лоши навици и комплекси
преди: 3 години, 3 месеца, прочетена 1626 пъти
Здравейте! Още от малка имам комплекс относно теглото ми, все си мисля че съм дебела и тн. Така де висока съм 1'65 и тежах 54кг, не знам как стана но започнах постепенно да не ям много много и отслабнах до 49кг. Всички ми казаха че съм отслабнала и аз го усещам, но не мога да се храня нормално имам чувството че ако ям нормално ще се възвърна на същите килограми. И другият проблем че и да ям нещо все ям вредна храна разни закуски, сладки неща и тн. После естествено се чувствам ужасно не знам как да започна да се храня нормално без да ми пука(но не мога и да зарежа тази junk food). Иначе редовно си спортувам и изобщо не водя застоял начин на живот. Просто искам да се откажа от вредните си навици и да не се комплексирам, но всеки път щом се погледна в. огледалото си намирам някакъв кусур.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 години, 3 месеца
hash: b61d724e34
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Споко,всеки си намира кусури в огледалото,няма перфектни хора,който е по пълен иска да отслабне,който е по кльощав като мене търси начин да направи мускули,всеки има комплекси,тегли му една майна и си яж понякога неща които обичаш,обаче без да се чувстваш виновна за това,просто разреди малко вредната храна,примерно яж junk само в събота,или който ден си избереш и ще свикнеш,всичко е до навик!

 
  ...
преди: 3 години, 3 месеца
hash: 8806636c89
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Пий много вода! Научи се да спреш всякакъв вид газирано и най-вече колата. Това е единственото, което трябва да откажеш. Яж си всичко, но не се тъпкай, а щом усетиш, че си се наяла спри. И смени хляба с многозърнест. Късмет.

 
  ...
преди: 3 години, 3 месеца
hash: ee44a45fed
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Опитай да следваш правилото 80/20: 80% здравословна, истинска храна и 20% junk.
Има огромна разлика в калориите, дошли от единия и другия тип храна. Веществата, приети от здравословна храна са ценни за нормалното функциониране на тялото, а тези от вредната - само се трупат като килограми.
Опитай да се храниш разнообразно - вместо само сладко, вземай си всеки ден различен плод и / или ядки и ако след това пак ти се яде сладко - тогава си вземи.
С яденето на пълноценната храна, ще дойде и апетита за нея ;)

Ж28

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker