Перфектното тегло? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (73793)
 Избор на редактора (64)
 Любов и изневяра (16331)
 Секс и интимност (9123)
 Тинейджърски (17258)
 Семейство (3388)
 Здраве (6085)
 Спорт и красота (3260)
 На работното място (1289)
 Образование (3862)
 В чужбина (823)
 Наркотици и алкохол (775)
 Измислени истории (670)
 Проза, литература (1186)
 Други (9670)
 
 
Пресметни колко струва пушенето?
 

  

Споделена история от Здраве

Перфектното тегло?
преди: 18 дни, 18 часа, прочетена 467 пъти
Здравейте,

аз съм момиче и съм висока 1, 75 см. В момента тежа около 44 - 45 кг. Чудех се какво е ''перфектното'' тегло за височината ми и дали трябва да кача или смъкна. Не спазвам диети и ям каквото ми се яде в различни часове на деня, но се опитвам да си направя система за ядене. Ям и ''бърза храна'', и по - здравословна в зависимост колко време имам и къде съм, но се опитвам да ям повече зеленчуци и плодове, както и да си правя салати и фрешове.

Ако имате някакви препоръки към какво да ям за добра фигура или добри спортове коментирайте, благодаря предварително.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 17 дни, 18 часа
hash: 9afe598096
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

1.   При този ръст 45 кг е страшно малко, но пък щом се храниш здравословно и не гладуваш, не мисля, че имаш причина да се притесняваш. В крайна сметка в тийн годините повечето момичета са си доста слабички, а после с времето започваш да качваш. Така, че съветът ми е, не се побърквай на тема килограми, ами гледай да се храниш здравословно и да спортуваш, пък какво показва кантарът не е от значение стига да се чувстваш добре.

 
  ...
преди: 17 дни, 17 часа
hash: e19fd59b74
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   65 килограма е идеалното тегло за ръста ти, надявам се темата да е шега.

 
  ...
преди: 17 дни, 10 часа
hash: 979978350b
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

3.   Номер 1- Хахахаха Точно в тийн периода напълняват, ама многоооо, така че тезата ти е невярна!

Перфектното тегло е 40 до 48 кг, не повече, но естествено е мое мнение.
Моите кг са 40 и се чувствам перфектно, не съм тийн и не мога да надебелея, както спомена коментар 1.

 
  ... горе^
преди: 16 дни, 14 часа
hash: 0cc32d5af7
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

4.   Аз съм 40 и съм 165. Мисля че си с перфектно тегло. По-добре слаба отколкото дебела

 
  ...
преди: 16 дни, 10 часа
hash: 28db81dca1
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

5.   Моля пенсионери да не коментират.
Важно е как изглеждаш, цифрите са втори по важност. Ако си клющава - вашите ще го забележат, и същото за наднормено тегло.

 
  ...


...
преди: 15 дни, 19 часа
hash: 143e00648b
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Номер 5- Пенсионера, прави забележки на хора, които са много по-малки от него, с каква цел?
Номер 3- Е много права.

65 кг, не мисля, че ще ти повлияят добре, а и са много като цяло.

Няма перфектни килограми, за всеке човек е необходимо, да се чувства добре, да няма сланини и най-важното да не развива болести.

 
  ... горе^
преди: 15 дни, 18 часа
hash: 7841dd5cc9
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

7.   Аз съм 168 и съм почти 60 килограма, които ми стоят добре.
Ако не си харесваш тялото помисли каква е пропорцията между мускули и мазнини, които имаш.
1 килограм мускулна маса има много по-малък обем от 1 килограм мазнини.
От килограмите ти смятам, че нямаш мазнини, но нямаш развити мускули и затова като качиш 1-2 килограма отгоре то се струва, че нещо не е наред. Започни да тренираш и ще имаш апетит, също всеки един килограм ще си идва на мястото и ще изглежда добре.
Успех!

 
  ...
преди: 15 дни, 11 часа
hash: 3ca082c0b7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Номер 2 - и как по - точно мислиш, че тази тема е шега? 65 кг за моя ръст е наднормено, бих качила до 50, но не виждам защо да се напрягам, тъй като ям съвесем нормлано, може просто да намаля вредната храна.

Авторката

 
  ...
преди: 14 дни, 13 часа
hash: 432a688181
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   От номер 2:
Нормалното тегло се получава като от височината в сантиметри се извади 110.
Наднорменото за тази височина е 75, а поднорменото - под 55.

 
  ... горе^
преди: 14 дни, 11 часа
hash: 825b50ac5f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Аз съм мъж и съм висок около 175см. Тежа 81кг и горе долу изглеждам добре. Не мога да си те представя точно, но си мисля, че с тия кила на тая височина изглеждаш като скелет. За тая височина нормално тегло за мъж е в границите 72-80кг, за жена 52 до 60 макс. Като добавяме факта че според структурата му на всеки човек стоят различно едни и същи килограми, за това има и диапазон, а не точни стойности.

М32

 
  ...

...
преди: 13 дни, 23 часа
hash: 0cc32d5af7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

11.   Авторке, недей да качваш, свикнала си с това тегло и ако надебелееш няма да се чувстваш добре. Храни се здравословно и пълноценно, спортувай каквото ти доставя удоволствие и перфектното тегло ще те намери без ти да го търсиш. От 4

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker