В депресия ли съм и как да се спрява с нея ? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Статии:
 Как да се харесваме в собственото си тяло. Проект - Кожа.
 
Споделени истории (76116)
 Избор на редактора (64)
 Любов и изневяра (16865)
 Секс и интимност (9357)
 Тинейджърски (17678)
 Семейство (3501)
 Здраве (6279)
 Спорт и красота (3345)
 На работното място (1363)
 Образование (4049)
 В чужбина (900)
 Наркотици и алкохол (791)
 Измислени истории (683)
 Проза, литература (1214)
 Други (10019)
 
 

  

Споделена история от Здраве

В депресия ли съм и как да се спрява с нея ?
преди: 3 месеца, 2 дни, прочетена 689 пъти
Здравейте, на 20 години съм и преди месец свърших сесията в университета (която беше тежка ) и се прибрах в родния ми град за да си почина. В същия ден в който се прибрах разбрах че мой близък роднина е приет в болница с диагноза рак/тумор, а беше здрав. Всички си мислехме че може да го преживее тъй като беше млад, но за съжаление след само 4 дни почина. Това беше изключителен шок за мен, като от този ден започна да ме боли глава, да ми е замаяно, да треперя, да съм неспокоен и да не може да спя. Ходих на лекар и след всичко излезе че е на нервна почва и ще изчезне. Пих чайове, валериан за нерви и т. н и след 2 седмици почти всичко изчезна с изключение на съня, не мога да спя и това е. Започнах да чета всичко в интернет за някакви болести, ужасии и се панирах повече, всяко едно малко мое неразположение го считах като знак за нещо лошо. И винаги когато ме заболи нещо си мислех че и на мен ще ми се случи нещо както и на моя роднина. Имам голям апетит, напълнях, не се движа толкова често, имам страх че нещо може да се случи, почти нищо вече не ми носи толкова радост, колкото преди. Вечер не мога да спя, постоянно мисля, ако заспя се събуждам през нощта , просто е ужасно. Какво да правя?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 месеца, 2 дни
hash: a832b96099
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Отиди на психиатър. Изпаднал си в депресия или нещо подобно. Използвай ваканцията за лекуване, виждаш че с чайчета не става.

 
  ...
преди: 3 месеца, 2 дни
hash: 8222167254
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

2.   Хипохондрия. Спри да четеш, да си мислиш, че може да се разболееш, че не можеш да спиш и т.н.

Просто се ангажирай с нещо позлотворно, за да не мислиш за глупости. Хобита, пътуване, спорт, общуване, излизания, запознанства. Просто промени нещо, за да ти се ангажира вниманието ти с него. Най-елементарното е да посетиш дори близки градове дори само за ден. В смисъл няколко града за по 1 ден.

Хипохондрията трудно се влияе от медикаменти. Не приемай антидепресанти.

 
  ...
преди: 3 месеца, 1 ден
hash: 33f1c5df81
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Прилича на депресия.. ето няколко съвети: разхождай се, намери хоби, нещо което ти харесва, разхождай се из природата, в парка, общувай, но не чети статии в интернет. Лошо е и може да ти навреди. Преди години бях почти като теб и постоянно четях за някакви неща в интернет и се панирах. Все едно имах 100 болести. Интернет греши и може да те направи луд. Вместо да четеш за болести- излез навън, снимай, разхождай се, виж нови места, запознай се с нови хора, и ще видиш колко е хубаво. Не стой много на телефона, причинява главоболие.. Дано да успееш да се измъкнеш от тези проблеми.. успех!!

 
  ... горе^
преди: 3 месеца, 1 ден
hash: 15a7387462
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

4.   Мисля, че не е депресия, по-скоро е вид паника, страх. На нервна почва е, вероятно смъртта на близък го е задействало. Отиди на психолог, ако е нужно, но спри да четеш глупости в интернет. Веднъж получих кожна инфекция, четох 2 дни преди да отида на лекар и едва ли не ме изкараха, че ще умирам, пък реално лекаря ми предписа 1 мазило и се оправих за 3 дни. В интернет има купчина обяснения за симптоми на болести, коя от коя по-страшни, но статиите не винаги са написани от адекватни лица.
Моля те, само се постарай да не се вглъбяваш много. Излишно е, докарваш си повече нерви и никак няма да ти повлияе добре. Чети романи или поезия, не статии за болести и учебници по медицина. Излизай навън, пътувай, общувай, ходи на психолог, но не се тормози с въпроси, които са за лекарите. Всички ще умрем когато ни дойде времето, това е божа работа и да го мислиш всеки ден и да него, ще се случи.

 
  ...
преди: 3 месеца, 1 ден
hash: d717f69d86
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

5.   Чети религиозна или езотерична литература. Чети книги за прераждането, за това, че душата е безсмъртна. Псвен това отиди някъде на почивка. Най-добре е на планина. Според мен си преуморен от сесията и това, което се е случило с близкия ти е задълбочило преумората. Почивай си.

 
  ...


...
преди: 3 месеца, 1 ден
hash: 129b0a656c
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Направи един разговор с психотерапевт, от личен опит ти казвам, че ще се почувстваш много по-добре. Бъди здрав!

 
  ... горе^
преди: 3 месеца, 10 часа
hash: 8695e28da7
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

7.   Това не прилича въобще на депресия, по-скоро е невроза.

 
  ...
преди: 3 месеца, 8 часа
hash: 1530bb9123
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   От автора :
Благодаря ви много!!!!
От вчера вече не чета никакви работи в интернет, но ще изисква време докато мозъка ми вече не мисли за такива работи, защото аз като легна и инстиктивно си мисля за това което съм чел и цяла вечер не мога да заспя. Ужасноооооо ее, дори и главоболие си докарах. Но се вижда че има някаква промяна, но според мен ще трябва време. Още един път благодаря ви!

 
  ...
преди: 2 месеца, 28 дни
hash: 7b83bfbe8c
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   Виж, това е травма. Не знам, какво е да изгубиш близък човек, но имам силно развита емпатия, почти болезнена и мога да си представя болката. Нужно ти е време, за да преодолееш това. Аз имам тревожност и депресия. Постоянно плачех, мислех да се самоубивам и т. н. Не е нужно да изпадам в подробности. Започни да се занимаваш с полезни за теб дейности, много точно са ти го казали доста хора в коментарите. Трябва да намериш място, където да излееш всичките негативни мисли, които ти навлизат в главата. Аз също се тревожех преди и за най-малкото и също като теб проверявах всичко в интернет. Истината е, че има лекари, които са измамници, какво можем да кажем тогава за социалната мрежа? Дай си време, отдай се на нещата, които обичаш да правиш, излизай с приятели, споделяй мъката си, плачи.... пусни всички лоши чувства и емоции да излязат от теб или ги превърни в нещо полезно. Дръж се! Един съвет от мен. Преди имах постоянни болки и се съсредоточавах главно над тях. Не ми даваха мира. Започне да ме боли едно нещо, спре и започне друго. Беше гадно. Постепенно осъзнах колко силна може да бъде човешката мисъл. И започнах да си повтарям, че ще отмине. Постоянно си го повтарях и болките започнаха да изчезват. Сега, когато нещо ме боли, притеснението изчезва бързо, щом си повторя, че ще мине, че е временно и няма нищо страшно. Успех! Ще се справиш с всичко, бъди силен, можеш да успееш, аз го знам! Бъди постоянен, разрови се вътре в себе си и открий, ако трябва и нещо ново, с което да се захванеш. Някаква нова тръпка от нещо, което да ти носи удоволствие! Силен си! Можеш! Не спирай да си го повтаряш!

 
  ... горе^
преди: 2 месеца, 22 дни
hash: 3eb4899054
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Възможно е да е депресия. Особено като споделяш за спането. Аз преживях МНОГО тежка форма на депресия и страдах именно от безсъние, зловещо безсъние. Беше ме страх дори да легна, защото знаех, че ще е агония. Бях на ръба. Който не го е преживял, той не знае какво е. Затова ще ти дам съвет - ако модераторите не го махнат, намери координатите на д-р Герев. Психиатър, който се е обявил против лечението с антидепресанти, които са изключително вредни. Има кабинет в Пловдив, до УХТ (има една църква в непосредствена близост) и София, ако не се лъжа беше център Асцендент или нещо от този род. Надявам се тази информация да ти помогне.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker