Инати и страхове - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (75492)
 Избор на редактора (64)
 Любов и изневяра (16720)
 Секс и интимност (9296)
 Тинейджърски (17566)
 Семейство (3462)
 Здраве (6235)
 Спорт и красота (3320)
 На работното място (1341)
 Образование (4003)
 В чужбина (894)
 Наркотици и алкохол (788)
 Измислени истории (677)
 Проза, литература (1207)
 Други (9909)
 
 
 

  

Споделена история от Здраве

Инати и страхове
преди: 25 дни, 8 часа, прочетена 147 пъти
Здравейте! От няколко години имам едни и същи мисли и страхове, които не се махат от главата. Вземам валериан и не съм имала силни сърцебиения и от няколко месеца, но мислите, които ги причиняват си стоят там и не мърдат. Направила съм доста промени като: слушане само на позитивна музика, физически упражнения, танци, гимнастика, медитация, чай, без кафе, без алкохол, полезна храна, повече сън. Помага много, но това все още ме гризе и вече съм изморена от него. Единственото, което не мога да направя е да се изправя срещу страха си, защото съм се опитвала, но получавам рязка кратка болка в гърдите, сякаш колкото повече се противя на страха си, толкова по-силно той ме атакува и ме кара да се чувствам зле. А когато се примиря и го приема, физически не получавам такива болки, обаче си остава. Има просто такива инати мисли, които сякаш са се вкопчили в съзнанието и не може човек да ги изтръгне от себе си. Пречи ми на всекидневния живот, пречи ми на това да уча и да си върша работата като хората, загубила съм приятели и съм изпуснала възможности. Всеки ден си търся отговор и се опитвам да го преодолея, но не виждам много опции, за това се насочих към този форум. Търся помощ, защото не мога да продължавам по този начин.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 17 дни, 18 часа
hash: 4c314080d0
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Не казваш от какво се страхуваш или те е страх дори да го напишеш, за да не се сбъдне? Пробвай да четеш книги, като начало - за развлечение. Четенето развихря въображението и насочва мислите в друга посока. Открий жанра, който би те накарал да мечтаеш, да си представяш, че си героиня в някоя книга, но условието е да ти се случват само хубави неща, без драми, жертви, нещастни любови и т. н. Фантазирай за неща, които те карат да се чувстваш добре и в крайна сметка страховете ти може и да отстъпят или поне няма да се сещаш толкова често за тях.
Ако пък имаш повече търпение, може да пробваш и да шиеш гоблени. Докато броиш бодовете, умът ти просто няма как да мисли за друго. На мен това много ми помогна, дотолкова, че вече не изпитвам нужда да шия, за да се отърва от натрапчивите мисли. Изхвърлям ги от ума си веднага, щом се появят. Мисля, че е въпрос на практика и търпение. Хората имат всевъзможни страхове, само трябва ги държиш под контрол, като караш и ума и тялото да са заети с други неща или пък просто като ги оставиш да си почиват - на който както му харесва. :)

Ще завърша с един мой любим цитат: "Усмихвай се, дишай, не бързай... "
И бих добавила "... и се отпусни. "
Мисля, че това казва всичко. :)

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker