 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Надебелях заради хапчетата, които пих!
преди: 13 години, 2 месеца, прочетена 4354 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 13г. Имах страхотно тяло, но цикъла ми провали всичко. Имах кръвоизлив и 4 месеца не ми спираше и трябваше да пия 21 дена хапчета-хормони Оргаметрил. Предупредиха ме, че малко може да напълнея, но след това съм щяла рязко да отслабна. Лошото е, че надебелях много видимо поне с 5 кг. ! Всички го виждат! Спрях да го пия, но не отслабнах и вече 4 ден съм само ама наистина само на плодове и зеленчуци с надеждата, че така за седмица - 2 ще отслабна. Има ли друг вариант? Искам си хубавото тяло за лятото. Наистина се чувствам зле в тялото си и се комплексирам.. дори ме е срам да излизам :( Моля ви за повече съвети.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: 6a6ae5fb59 |
|
1. Не недей да се срамуваш не предприемай никакви мерки за отслабване бързо отиди на лекар да ти даде друго лекарство и не яж много калорична храна. Иначе не си надебеляла много ако си слаба няма защо да се срамуваш! Не се отчайваи това е съвета от мен.
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: b11aa23a3a |
|
2. Я се стегни, това са само 5 кила, ти знаеш ли, че аз бях качила от хапчета 15, трябваха ми 3-4 месеца диета да ги сваля. С ограничения на сладко и хляб, както и повече разходки с приятели за 2-3 седмици си готова:)
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: 6681bf72d8 |
|
3. Към номер 1 : Какво включва тази калорична храна? Какво да не ям?
Към номер 2 : въобще ли да не ям сладко? Хляб без това ям рядко, но применро баниците дюнерите и т. н включват ли се?
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: 980331d14d |
|
4. първо, пиши колко си висока и колко тежиш - „надебеляването„ с 5 кг. на твоята възраст си е нормално, ти растеш! Не се вкарвай във филми, може да те люшне до анорексия. Не прави диети, противопоказни са за твоята възраст.
Иначе здравословната храна ИЗКЛЮЧВА ОСОБЕНО БАНИЧКИТЕ И ДЮНЕРИТЕ (второто абсолютно нездравословно, в баничката имаш поне сирене).
Не се лишавай 100% от хляб, защото може да получиш косопад заради липсата на витамин Е.
Здравословни храни са - плодове, зеленчуци, немазно месо - избягвай сега козунаците, сладкото и не яж повече от 2 великденски яйца на ден. Яж салата на пролет, но знай, че в нея няма витамини много, просто засища без калории. Не е вредно например салата с филия хляб. Спести си хляба, ако ядес месо с картофи или ориз например. Яж готвено вкъщи и избягвай фастфута като дявол тамян. Взимай си ябълки на училище, банани... . не яж там банички, тостери и т. н.
Не си забранявай нищо, но с мярка! ! !
Пак те питам КОНКРЕТНО за височина и кг.
Ф.
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: 6681bf72d8 |
|
5. Към номер 4 : висока съм 1. 65 и тежах 47 кг януари. сега съм сигурно 53-4, а дори 55.
|
...
| преди: 13 години, 2 месеца hash: e908628b00 |
|
6. Пърово - пет килограма не са много и лесно ще ги свалиш. Колкото до калоричната храна: всичко тестено, мазно, пържено, сладко и естествено количеството има значение. Коието не значи, че не трябва умерено да хапваш пълнозърнест хляб, ядки или жито. Може и по малко натурелен шоколад и мед, ако много ти се яде сладко. Спортът е препоръчителен - поне тичай в парка или по улиците. И според мен основното е бвно да отслабваш, а не дни наред само плодове и зеленчуци /примерно/. Освен това гзирано - не, особено Кола.
|
| преди: 13 години, 2 месеца hash: 6681bf72d8 |
|
7. Автора : спорта за съжаление трябва да го изключим, защото имам тежка операция на ръката и това не ми позволява..
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
