Страшно слаба концентрация,апатия
преди: 6 години, 4 месеца, прочетена 1052 пъти
От много време имам тази мъка. И като казвам много имам предвид години, просто положението като че ли се влошава. Дори писането на тези редове ми струва големи усилия, защото просто не мога да си подредя мислите и кое в какъв ред да напиша. Започвам сериозно да се замислям дали пък нямам някакво мозъчно увреждане или просто съм АДСКИ ТЪПА. Дори на хората покрай мен им прави впечатление и навсякъде ме смятат за бавна.

Та, по-обстойно за проблема!
-трудно ми е да се сещам за някой думи(в резултат речникът ми обедня)
-губя си мисълта по средата и всичко, което съм се опитвала да кажа отива по дяволите. Затова и започнах да говоря рядко, от страх да не се изложа. Но пък започват да ме смятат за тъпа
-чета, но чета предимно в интернет. Освен, че  почти нищо не запомням, се хващам и да минавам през текста по диагонал и го претупвам, така да се каже.
-не мога да говоря дълго по никоя тема, бързо се изчерпвам.
-апатия-нищо не ме интересува, нямам хоби, всичко ми омръзва за няколко дни.
-не намирам общи теми за разговор с никого.
-трудно ми е да мисля, чувствам умът си слаб а това ме побърква и си подтискам.
Това успях да изцедя от хаоса в главата си и със сигурност пропускам нещо. Съжалявам за разхвърляните драсканици.

Не пиша с цел някой да ми каже какво ми е(макар, че ще ми е интересно мнението ви и моля да не спестявате нищо). Знам, че е невъзможно. Просто се надявам ако има и други с подобен проблем, да споделят как са се справили и справят ли се изобщо.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 6 години, 4 месеца hash: e15cd53f97

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   И при мен е горе долу същото... но не чак толкова много.. но това се дължи на силен стрес, нерви...

 

...

преди: 6 години, 4 месеца hash: a8e4cb3149

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Може да ти звучи странно, но започни да се занимаваш с логически упражнения, математика, игри като судоку и т.н. Започни да четеш книги, не статии от интернет и дори да не искаш, чети изцяло, а не "претупвай" текста. Мога да ти предложа следното упражнение: избираш си книга (може да е роман, но също и научнопопулярна, каквото предпочиташ) и докато четеш си записваш на лист последователно най-важните неща от книгата (факти или случки) просто и с няколко думи. Когато приключиш с четенето за деня прочиташ записките си, може и няколко пъти. След това си намираш слушател и се опитваш да разкажеш в същата последователност точките от записките си. В началото може да не проработи, но това е целта - трябва да си изградиш схема за запаметяване. Трябва да се храниш разнообразно, дълготрайните диети също водят до проблеми с концентрацията. Започни да се движиш: разходки, спорт, каране на колело, йога, танци и др. И най-важното, не се отчайвай, при всеки човек има такива периоди на отпадналост, депресия, лоша концентрация. Надявам се да съм ти помогнала :)

 

...