 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Дереализация - дали някой може да помогне?
преди: 6 години, 3 месеца, прочетена 1662 пъти
Здравейте, аз съм момиче на почти 20 години. Проблемът, за който исках да споделя е за т. нар. дереализация. До скоро дори не знаех, че така се казва, но след като потърсих малко повече информация намерих статии, описващи това състояние.
Проблемът е в това, че не знам при какъв лекар да отида и като цяло ми е трудно да опиша как се чувствам понеже е доста странно - сякаш съм в някакъв сън и всичко около мен ми се струва нереално. Знам къде съм и какво правя, но сякаш всичко е далеч от мен, сякаш когато говоря не съм аз - не е моят глас, не е моето тяло, а понякога дори се случва да ми пречи и по-силен шум или светлина.
Преди е имало моменти, в които да се чувствам добре, но сега такива моменти вече няма и това състояние ми е 24/7.
За съжаление обаче тук в България много малко хора са запознати с проблема и повечето, които пишат са били натъпкани с лекарства и е имало временно подобрение.
Ще се радвам някой, който се чувства като мен или е преодолял това състояние да пише, ако изобщо има някакво лечение.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 39100c6cd0 |
|
1. Аз също съм била в подобно състояние. Помогна ми психиатър
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 31a3a21e45 |
|
2. Имал съм епизоди на дерелизация и деперсонализация както ги описваш. Това найстина е най-ужасното чувство което някога съм изпитвал. При мен обаче епизодите бяха кратки. Имам тревожно разтройство и всеки епизод на дереализация и персонализация при мен се отключваше от непоносим стрес. Беше като начин за спрявяне с невъзможното чрез временна смърт на аз-а.
Съчувствам ти, особенно при изпитване на това 24/7. Съвета ми е да намериш добър специалист, по твоя преценка - психиатър или клиничен психолог. Има много информация в интернет и видеа в ютуб, обаче на английски.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: fa6a3156f0 |
|
3. Аз пък съм постоянно в някаква лека форма на дереализация. И всъщност не го възприемам като психологически проблем, даже напратови. Естествено, важни са причините и степента. Дали става въпрос за желание за бягство от реалността, или точно обратното - осъзнаване на реалността. Понякога е микс и от двете. Естествено степента която идва от по-високо съзнание е нищожен спрямо степента която идва от психически проблеми. Но е възможно да се случат по една и съща причина - човек не е тялото си и е въпрос на умствена нагласа да се идентифицира с него...
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 87dc6f9e24 |
|
4. А чувстваш ли, че имаш съзнателен контрол над вниманието си? Принципно псхиатрите помагат за такива неща, но като цяло най-вероятно ще те сложат на някакви лекарства.
Аз лично те съветвам да правиш упражнения за присъствие. Например както си стоиш и започваш да отбелязваш какво възприемаш през всяко сетиво - какво чуваш в момента (например аз в момента чувам звука от печката и интрото на песен на Stevie Wonder), какво усещащ в момента (примерно аз сега съм седнал леко накриво и усещам малко неприятен натиск в задната част на раменете и врата, усещам и ръцете ми върху клавиатурата на компютъра и досега на ходилата ми с пантофите), какви мириси усещаш в момента (в момента не усещам особени мириси) и какво виждаш в момента (например аз в момента виждам клавиатурата и екрана, както и собствените си ръце върху клавиатурата). Т. е. дано схвана идеята. Това е упражнениее за "влизане в момента", т. е. за присъствие в реалността и премахване на мислите. Като минеш сетивата веднъж, после пак повтаряш и гледаш за повече детайли, примерно аз сега осъзнавам, че чувам леко и съседите отгоре; и така нататък.
Други такива упражнения може да се правят по двама и пак е много полезно, но трябва да намериш човек дето да ти съдейства. Примерно хващаш някой и заставате един срещу друг. Упражнението е броене до 3 като се редувате, т. е. примерно започваш ти и казваш "1", после той казва "2", после ти казваш "3", после той казва "1", после ти казваш "2", после той - "3", после ти казваш "1" и така се редувате.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: d3807add1b |
|
5. Благодаря Ви за отговорите! Надявам се да намеря подходящ за мен лекар - ще се радвам и ако някой ми преподъча някой добър такъв. Страхувам се от евентуално предписване на някакви лекарства понеже не искам хората да ме вземат едва ли не за луда и т. н.
* До №4 - Винаги когато това състояние ми се изостри така да се каже се опитвам да правя подобни упражнения. Знам къде се намирам, с кого разговарям и т. н, но просто всичко изглежда по-странно от обичкновено.
От автора
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
