Каква диета да избера - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (81419)
 Избор на редактора (69)
 Любов и изневяра (18364)
 Секс и интимност (9727)
 Тинейджърски (18483)
 Семейство (3868)
 Здраве (6703)
 Спорт и красота (3549)
 На работното място (1529)
 Образование (4514)
 В чужбина (1007)
 Наркотици и алкохол (824)
 Измислени истории (695)
 Проза, литература (1297)
 Други (10783)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Каква диета да избера
преди: 3 месеца, 14 дни, прочетена 454 пъти
Здравейте!
Моля за съвет, каква диета да избера
Жена съм на 18 години, висока съм 172 и тежа 91кг.
Искам да отслабна възможно по-бързо, моля предложете диети с който да мога да отслабна, благодаря!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 месеца, 14 дни
hash: 845f6b289e
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Здрасти, проблема е, че не става бързо. Трайните резултати налагат да се направят постоянни промени в начина на хранене и спорт. Да не те плаша или обезкуражавам, но да придобиеш и поддържаш хубаво тяло е подвиг съизмерим с това да изкачиш Еверест или да станеш инженер. Просто не е нещо което можеш да правиш ей така между другото. Необходими са задълбочени познания за храненето, спорта, план за действие и полагане на постоянни усилия.

 
  ...
преди: 3 месеца, 14 дни
hash: e88b3f3133
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Ей, пак се сетихте в последния момент да отслабвате и търсите с какво да си съсипете организма. Отвори си интернета, като толкова искаш, и си избери една от "диетите", на които живееш от кафе, кисело мляко и салати - пълно е. След като ти е по-важно как изглеждаш, отколкото какво ще си причиниш на тялото.
Ще ти издам една тайна - най-добрата диета е здравословното хранене. Проблемът за теб - отслабването не става от днес за утре, защото тази "диета" не вреди на организма. А, да, споменах ли, че това е начин на живот, а не за една седмица, колкото да си секси за лятото, а после през зимата пак да си ядеш каквото искаш?

 
  ...
преди: 3 месеца, 13 дни
hash: b2b9e94bff
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   И в другата ти тема ти казаха зоната. Но такова нещо като бързо отслабване забрави, в интензивното ни отделение в момента е пълно с бързо отслабнали, които не се знае дали ше излязат без трайни увреждания

 
  ... горе^
преди: 3 месеца, 11 дни
hash: 952c3cd64a
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Веган, цяла растителна храна, без полуфабрикати, сладкиши и хляб, нискосолна и нискомазнина, протеините се набавят от зеленолистни и бобови, желязо има в сушените подправки - в най-големи количества. Калций и цинк като добавки, ако има липси, магнезий има много в растителната храна. Баланс на натрий и калий - калий има много в плодовете, а натрий може да добавяш маслини в салатите си или калиева сол 60%калий 40% натрий. Вода за твоите кг. на ден - 7 литра, плюс спорт, какъвто искаш, само не тичане, защото си тежка и ще направиш травми на ставите. Повече сурова растителна храна, отколкото готвена, съотношение 80/20... И така, въглехидратите от плодовете, най-вече, по-малко от ориз, картофи... Бързо, няма да е, за бързо си има закон - повече разход, по-малко приход на енергия, но няма здравословен и дълготраен ефект.

 
  ...
преди: 3 месеца, 11 дни
hash: d24c923318
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Авторката: Благодаря Ви

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker