 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Как да се справя с тревожността?
преди: 5 години, 6 месеца, прочетена 1775 пъти
Здравейте!
Аз съм момче на 17 години. Имам хроничен гастрит, но основният ми проблем е, че страдам от тревожност и паник атаки (с тях се справям вече, за разлика от тревожността). Имах често огладняване, гадене и повръщане на нервна почва. Ходих на гастроентеролог, но нямаше особена полза. Също, ходих и на психолог и имаше полза от първия ми сеанс, всичко се нормализира, вече не ям на 1 час и мога да издържа 4-5 часа без да ям и без да повръщам.
Тревожността ми обаче все още ми създава проблеми. 2 дни преди първото ми посещение при психолога получих нещо като нервна криза (психоложката дори ми каза, че е било такова). Постоянно си внушавам и съм тревожен. Осъзнавам, че 99, 99% от проблемите ми са на нервна почва и ходих на психолог, но така или иначе не мога да ходя всеки ден, тъй като трябва да се справя сам, а и трябва да пътувам, за да отида, защото съм от малък град. Пия хапчета АЛОРА, тъй като са на билкова основа. Мисля да започна да пия мента, валериан и глог, тъй като много хора са доволни.
Как да се справя с тревожността? МОГА ЛИ НА 17 ГОДИНИ ДА ПИЯ МЕНТА, ВАЛЕРИАН И ГЛОГ? Вие как се справяте с тревожността?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 5 години, 6 месеца hash: 7e65a5aae3 |
|
1. На какво се основава твоята тревожност? Има разлилни видове. Моята например е за здравето (хипохпндрия) и от време на време притеснения относно бъдещето ми. При мен психолога помага много, ходя два-три пъти в месеца. Тези хапчета Алора съм ги пила, не мисля че видях кой знае какъв ефект. Пробвай с мента, глог и валериан, но капки. Пий чайове със същото съдържание. Ако не помогне пробвай хомеопатични лекарства, твърде млад си да гълташ други хапчета, те са временно решение и дават успокоение, но спреш ли ги, тревожността се връща с пълна сила.Вярвай на психолога си, слушай какво ти казва. Тревожността и паническите атаки могат да се премахнат, но често са упорити и изисква време. Пробвай и с йога, тренирай (много помага), чети книги, излизай по-често, не се затваряй вкъщи дълго време, заобграждай се с позитивни хора.
|
| преди: 5 години, 6 месеца hash: 9a476cba06 |
|
2. Аз пия мента глог и варелиан откак съм на 10 ама не всеки ден защото ме правят мн сънлив ако прекаля.
|
| преди: 5 години, 6 месеца hash: 357360c995 |
|
3. Пий мултивитамини Алайв Енерджи, мен ми помогнаха много, но не действат от 2-3 хапчета, изпий цяла опаковка и тогава помисли дали има резултат. Също може и витамин д3, ако не стоиш много на слънце, защото когато нивата на Д3 в организма намалеят се появява тревожност и депресия, проблеми с съня (витамин Д3 се набавя от слънчевата светлина, а през сегашният сезон слънцето е доста слабо) Миналата година и аз имах тревожност, депресия, но след 3 седмици пиене на мултивитамини и отделно Д3 бях като нов. Също е хубаво да ходиш повече, примерно една разходка 20 минути и после топъл душ е доказано, че помага. Може и само разходката евентуално. Това знам от личният си опит, но само ти можеш да си помогнеш все пак.
|
| преди: 5 години, 6 месеца hash: 83ddcd7079 |
|
4. Аз съм момиче на 17. Имам проблемите с паник атаки, неспокойствие, понякога с причина, друг път без, от декември миналата година. Справям се, благодарение отново на хапчетата Алора, Седатиф(хомеопатични са), Мента глог валериана(хапчета), Шуслерови соли(2, 5, 7).
Много ми помагат, може да пробваш също и капките на доктор Бах, но имай предвид, че в началото паниката се утроява, докато отмине. Ти ще си прецениш и пиши как се чувстваш! :)
|
| преди: 5 години, 6 месеца hash: b60ad9a422 |
|
5. Само не комбинирай Алора с Мента, глог и валериан.
На мен лично по-добре ми действа второто.
|
...
| преди: 5 години, 6 месеца hash: 8dc3c47255 |
|
6. Отиди на хипнотерапевт... да ти оправи настройките на подсъзнателно ниво. С 2-3 сесии ще се оправиш.
Прави и медитация за успокоение и изчистване на съзнанието от негативни мисли и тревожност. Виж клипчетата на Милена Голева(учител по йога, медитация и лайф наставник) в нета. Тя дава много практични и полезни съвети.
Мента, валериан и глог на капки е най-добре, защото това са природни продукти към които не се получава престрастяване и ще може да се наспиваш добре и да се успокояваш.
В никакъв случай не започвай с други силни лекарства....
Много си млад, за да се вкарваш в спиралата на зависимостта от силните лекарства и да ставаш като наркоман с тях.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
