Студените душове?! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (89324)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (20665)
 Секс и интимност (10436)
 Тинейджърски (19403)
 Семейство (4372)
 Здраве (7301)
 Спорт и красота (3820)
 На работното място (1866)
 Образование (5214)
 В чужбина (1165)
 Наркотици и алкохол (864)
 Измислени истории (710)
 Проза, литература (1427)
 Други (11910)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Студените душове?!
преди: 5 месеца, 26 дни, прочетена 931 пъти
Искам да попитам дали някой се къпе със студена вода. Чул съм и в интернет се пише че това е много полезно. Казва се че студените душове помагат за толкова много неща като например срещу депресия за отслабване за стимулиране на повече тестостерон при мъжете повече фокус и концентрация. Ако искате можете да проверите в интернет за повече информация.

Вие практикувате ли това нещо и ако да Защо Благодаря ви.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 5 месеца, 26 дни
hash: 140e909e40
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Има ползи, да. Аз се къпя предимно със студена вода, но има огромна разлика между студен душ и студена баня - студеният душ е по-безопасен. Със студената баня си изложен на риск от хипотермия. Студеният душ трудно се приема в началото, но с течение на времето привикваш към ниската температурa.

Иначе, най-позитивният резултат от използването на студени душове е, че развиваш силна ментална дисциплина. Не е никак лесно да вземеш подобен душ, по което и да е време на деня, и тази ти склонност се пренася и в други житейски сфери - особено тези, при които си изправен пред предизвикателства. Ставаш по-упорит, и по-трудно се отказваш от постигането на целите ти.

Всичко това изисква време, ест. Но голяма част от историите за студеният душ имат добра база в реалността.

 
  ...
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: c4b7101be7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Попадала съм на разни статии за полза и вреда както на студените душове, така и на горещите душове. Дори четох за контрастни душове, можеш да погледнеш в интернет за информация, ако не си запознат с тази практика.
Лично аз не обичам студена вода, просто не мога да се къпя така. Издържам най-много 2-3 минути, ако топлата вода не ми стигне. Всъщност, доколкото съм запозната, идеята на цялата работа е да не се къпеш през цялото време със студена вода, а само за няколко минути. Ако е така, то го практикувам всеки път, когато не се къпя първа. Интересното е, че част от ползите на студения душ се водят ползи и от топлия душ. Горещата вода отпуска мускулите- това е изпитано. Освен това съм чела, че горещите душове също намаляват тревожността. На мен не ми е приятно да се къпя със студена вода, това в никакъв случай не ме отпуска и не ме вади от депресивни състояния. Дори напротив, изнервя ме много. Мога да кажа само един огромен плюс и това е, че определено студените душове разсънват по-добре от кафето сутрин.

 
  ...
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: de70c5e76d
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Здравей! Аз се къпя така горе долу от две години. През студените периоди се къпя с много гореща вода и завършвам с ледена вода за около минута две. В началото ми бе много трудно, зъзнех, пушса препуска. След време свикваш и се случва същото пуснеш ли много топла вода. Лично на мен ми помага да отпусна мускулите си, полезно е също така и за кожата, косата ти. През лятото само със студена вода се къпя. Психологическата промяна също я има-започващ много по-бързо да взимаш решения в живота си, поне в ежедневни ситуации. Ако физическото ти състояние го позволява препоръчвам с две ръце ! :)

 
  ... горе^
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: 41f8213df6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Като бях по млад практикувах контрастни душове и ми беше много гот. Кръвообращението се подобрява и кожата се зачервява като след сауна. Правих го по минута горещ, после минута студен и така няколко пъти. Завършвах с топъл душ и се чувствах ОК!

 
  ...
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: eefb949fcb
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Не мисля, че е полезно за всеки.Зависи от организма. Ако искаш да се каляваш, просто не се пази прекалено, в стил да не би да настинеш от вятър или нещо такова, пролетта и есента са най-подходящи за каляване, а не студените зимни дни.
Волята не се калява с мазохизъм, единствения начин е човек да се научи да приема леко нещата, да не си поставя психологически бариери (въпроса е малко дълъг), независимо как ще стигне до това умение. Ако се самоубеди, че със студения душ придобива това умение - тогава ще има ефект може би. Иначе в нета няма нещо, за което да не е писано, че е полезно / вредно.

 
  ...


...
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: 046a2450a4
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Аз съм жена и живея в морски град. Къпя се в морето през цялата година, включително и зимата. В момента водата е под пет градуса, влизам за две - три минути. Мен лично това ме тонизира за целия ден. Но трябва да се привиква постепено, иначе може доста да си изпатиш. Като се прибера в къщи, си пускам един горещ душ и тръгвам за работа. Голям кеф е.

 
  ... горе^
преди: 5 месеца, 26 дни
hash: 74c984a7e2
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Аз практикувам студени душове и понякога студена вана. С душовете се иска силна воля и наистина учи на дисциплина и самоконтрол. Не е за всеки. Аз ги използвам сутрин или след тренировка, помагат на тялото ми да се освежи по- бързо, а и лекуват мускулна треска, която е неизбежна за такива като мен. Започнах първо с контрастни душове, като постепенно увеличавах времето, през което се заседявах под студената вода. Две години по-късно се къпя само с такава вода около 10мин. Нямам никакви проблеми и заболявания.

 
  ...
преди: 5 месеца, 25 дни
hash: c7b988e4a1
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Здравей! Интересна тема! Аз от много години се къпя със студена вода (отначало топла, но основното къпане, със студена! , няма хлабаво! ). Но, лятно време, през горещините, завършвам с гореща вода, иначе много се изпотявам; зимно време- отначало топла, основно обаче и завършек- със студена. И спим на студено, много е полезно!

 
  ...
преди: 5 месеца, 25 дни
hash: 7efd794716
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   Аз се обливам накрая на горещия душ за около 20 сек със студена вода - доста енергизира, особено сутрин и е хубаво освен за тонуса и за имунитета и най-вече за състоянието на кожата. Косата иначе винаги мия с хладка почти студена вода и откакто го правя е доста здрава и силна, скалпа се стимулира и расте така по-бързо и нямам проблеми с косопад след душа (като я миех с топла вода после докато я изсуша си изпадаше солидно количество)

Изцяло студен душ иначе само през лятото или в леденото топило след сауна или парна баня. Сега като прочетох обаче за резултатите на номер 3 се зарибих да опитам и за по-дълго.

 
  ... горе^
преди: 5 месеца, 25 дни
hash: 210d7013a5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Приятелят ми го прави от известно време, но не през цялото време със студена вода, а само накрая 2-3 минути и казва, че се чувства много добре, по-бодър е отколкото ако се изкъпе само с гореща вода, защото му се доспива от нея :)

 
  ...

...
преди: 5 месеца, 25 дни
hash: 41d0d378cd
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

11.   Аз се къпя с нормално топла вода и ми е добре. Чувствам се идеално след душ с нормално топла вода. Доста по-здрав и по-чист отколкото преди това. След нормален душ се чувствам нов човек - по-мотивиран, по-пълноценен и по-бодър. Умът ми се избистря, паметта се подобрява. Същото така ставам и по-силен физически.

Всякакви екстремалности са вредни за тялото. Това студени душове и горещи душове, и контрастни душове са пълни глупости. Няма смисъл да си тормозите телата. Сега даже има душове с температурни датчици, на които се задава една температура и те правят като отпускат сами гореща и студена вода толкова, колкото е нужно, за да не изревете, че водата става гореща, като някой пусне в тоалетната водата. Температурата на водата трябва да е близка до тази на човешкото тяло.

 
  ...
преди: 5 месеца, 25 дни
hash: f65fd2dff6
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

12.   НЕ понасям дори ХЛАДКА вода! Гадно ми е, ако не е топла, даже отиваща към гореща.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker