Тренировки - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (89951)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (20864)
 Секс и интимност (10507)
 Тинейджърски (19468)
 Семейство (4404)
 Здраве (7344)
 Спорт и красота (3843)
 На работното място (1877)
 Образование (5271)
 В чужбина (1178)
 Наркотици и алкохол (869)
 Измислени истории (712)
 Проза, литература (1428)
 Други (12011)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Тренировки
преди: 21 дни, 22 часа, прочетена 248 пъти
Не знаех какво заглавие да сложа но направо ще премина към същината и без това.

На 17 съм. От известно време започнах да тренирам и спазвам хранителен режим, постепенно увеличавах тренировките, като първоначално бяха по няколко часа колоездене на ден(защото съм астматик и бях доста по пълен и трябваше първоначално тялото ми да заякне и лека по лека да свикне с повече напрежение), а от два - три дни намалих колоезденето и започнах джогинг и тичане.
Та въпроса ми е, след тренировката по тичане продължавам да горя калории, или информацията която съм получил е грешна?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 21 дни, 14 часа
hash: 5be1cc128e
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Да, до 20 - 25 мин. от началото на започването на изическа активност тялото гори въглехидрати, а след това започва да гори мазнините, докато продължаваш да си физически активен и не ядеш.

Може да се регистрираш в нета има два форума за фитнес и там можеш да питаш доста неща и да ти отговорят хора, които разбират.

 
  ...
преди: 21 дни, 3 часа
hash: 7748ab73f4
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   ох такива въпроси бол и все зададени на гешното място.
Виж сайта bb team имат много хубава база данни и много хубав форум., Там има и много хлапета като тебе, които търсят отговор на подобни въпроси.
Аз също съм с асма и тежах 120 кг, жена на 27 , там ми помогнаха да избера спорт подходях за мен, защото от стероидите много се надух и качих 50 кг отгоре. При мен плуването се оказа на-оптималния варянт. Та там потърси

 
  ...
преди: 21 дни, 2 часа
hash: b76df8f84e
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Гориш калории с абсолютно всяко движение, което правиш.

Вече, зависи от целите ти, ти трябват повече или по-малко аеробни упражнения / дейности.

Тялото гори калории, за да фунционира дори. Калории се горят и докато спиш. Вече размерът на изгорените калории от неактивни дейности е доста малък.


Братан.

 
  ... горе^
преди: 20 дни, 5 часа
hash: 6e71c1f052
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Зависи от това колко е интензивна тренировката, но по принцип да, тялото ти продължава да гори калории ( както и без да тренираш също гориш калории, но по-малко). Аз бих ти препоръчала да започнеш да вдигаш тежести, понеже така изгаряш най-много.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker