Споделена история от Здраве |
Отпадналост
преди: 4 години, 8 месеца, прочетена 646 пъти
Здравейте. От почти две години работя с работно време от 9 до 17:30. Проблемът ми е, че след петдневната работна седмица, в събота, а понякога и в неделя съм отпаднал или ми е замаяно и спя доста. Не мога да разбера, каква е причината. Храня се качествено, количествено и достатъчно често. Заспивам около 22:30 и ставам около 7. Преди, когато работех на смени - дневна, нощна и две почивки, след нощната смяна бях в същата ситуация, че и по-зле...
|