Проблем със стрес и мрачни мисли.
преди: 3 години, 10 месеца, прочетена 754 пъти
Здравейте преди около година имах паник атаки и успях да ги преодолея с позитивна музика , излизане навън с приятели, четене на книги като библия и книги свързани с психологията на позитивното мислене. Не съм пил никакви антидепресанти , въпреки че психиатър ми беше изписал едни.Обаче някакво напрежение притеснение и дори бих казал стрес остана в мен. Продължавам до ден днешен да правя тези неща които ви изброих дори всеки ден почти гледам позитивни филми , но сякъш все още в мен има останал стрес, притеснение , негативни мисли , и тревожност някакви идеи как да ги премахна на цяло? Благодаря ви предварително бъдете живи и здрави.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 3 години, 10 месеца hash: 73f49b79d1

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Пробвай с физкултура. В момента живея с човек, който има твойте оплаквания. От три седмици прави физкултура. Клякания, коремни преси има и малки гирички (1-2кг) и ги раздвижва. Кара и колело. Упражненията са по 20-30 мин. За тези три седмици наблюдавам голяма промяна в него. Почна да се усмихва, почна да спи. Доста по спокоен е.

 

...

преди: 3 години, 10 месеца hash: 151a0a4f9c

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Чети религия, езотерика, заеми се със спорт. Ако не помага отиди на психолог.

 

...

преди: 3 години, 10 месеца hash: 50be64121d

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

3.   До 2 Опердлено след религията и езотериакта се налага.

 

...

горе^

преди: 3 години, 10 месеца hash: 304f462f15

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Помоли Бог да ти даде спокойствие, моли се редовно, още по-добре в православен храм ако присъстваш на службите.

 

...

преди: 3 години, 10 месеца hash: 7088fef5fa

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Отиди в някой Ротаракт. ;)

 

...