Килограми и енергия
преди: 3 години, 9 месеца, прочетена 576 пъти
Всичко започна миналата година, пролетта.
Дотогава имах много проблеми и постоянен стрес. Намирах удоволствие в храната - хиперфагия. За фигура и външен вид не ми е пукало, имах много по-големи проблеми. Но генът ми е такъв, че не съм била с наднормено тегло (но не и от слабите). Миналата пролет стреса ми намаля, реших, че е време за промяна. Попаднах на информация за инсулинова резистентност, разбрах, че имам. Започнах постепенно нещо подобно на НВ-ВМХ, но пак не стриктно. Увеличих физическата активност (доколкото мога, защото съм от най-мързеливите). Въпреки това резултат имаше - отслабнах с около 8 кг (с по-малко от 1 кг на месец). Не бях предполагала колко енергия ще ми донесе това! Не можех да се позная, никога преди не се бях чувствала толкова добре...
Щастието ми обаче не трая дълго. "Хвана ме" хипоталамична аменорея (всеки може да провери в гугъл какво е това). Това ме срина психически...