|
|
|
Полезно |
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Отслабване
преди: 3 години, 7 месеца, прочетена 953 пъти
Здравейте читатели,
Висока съм 163 см и тежа 60 кг. Гледам и от здравословна гледна точка. Много се грижа за здравето си. Искам да смъкна 10 кг. Или пък по-скоро няколко см от талията си (която сега не мога да намеря). Имате ли изпробвани СПОРТНИ режими? Може ли да ме насочите към някоя спортна програма, интернет страничка и така? Може да има и хранителен режим. Искам да е в рамките на 2-4 седмици. Като след това ще продължа с тренировките, но малко по-умерено. Благодаря ви много предварително.
|
|
|
|
|
|
|
|
Коментари |
|
Вземи последните коментари по RSS |
|
|
преди: 3 години, 7 месеца hash: 1469e7bb1f |
|
1. "Гледам и от здравословна гледна точка."
От здравословна гледна точка си с идеалното тегло - вадиш 100 от ръста. ;)
Според мен е добре да започнеш да спортуваш и да си стегнеш тялото, но от сваляне на килограми не виждам много смисъл.
|
преди: 3 години, 7 месеца hash: a67b9bca20 |
|
2. Йога, лимон с вода всяка сутрин на гладно, Активия, приложения за упражнения в Гугъл Плей. Препоръчвам ти Noom. С него следиш колко калории си поела за всеки ден. Успех!
|
преди: 3 години, 7 месеца hash: 4662bc3345 |
|
3. Искаш да смъкнеш 10 кила за 2-4 седмици? ! Какво да ти кажа скъпа, за такъв период никой здравословен режим не може да помогне. Само яко глад и тренировки. Ама после да не пишеш теми от рода на "Припадам по улиците, какво да правя".
|
преди: 3 години, 7 месеца hash: a67b9bca20 |
|
4. 1, това са глупости, кажи ми тогава колко трябва да тежи човек, висок 100 см?
|
преди: 3 години, 7 месеца hash: 5efa412e88 |
|
5. Моят съвет е да наблегнеш на спорта и да не се целиш към определени килограми, а към определена визия. Може да свалиш 10 кг и пак да не си доволна от начина, по който изглеждаш. Това зависи и от структурата на тялото ти. Изчисти мазнините на корема и ще имаш хубава талия и без да сваляш тези 10 кг. От опит ти казвам. Бях 57 кг и не изглеждах толкова добре колкото, когато качих до 64, но спортувах. Аз съм 165см. Успех!
|
|
|
Коментари очaкващи одобрение: няма |
... |
|
|
|