Отслабване - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97886)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23045)
 Секс и интимност (11355)
 Тинейджърски (20294)
 Семейство (4908)
 Здраве (7893)
 Спорт и красота (4118)
 На работното място (2207)
 Образование (6028)
 В чужбина (1305)
 Наркотици и алкохол (937)
 Измислени истории (736)
 Проза, литература (1512)
 Други (13373)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Отслабване
преди: 1 месец, 1 ден, прочетена 428 пъти
Здравейте читатели,
Висока съм 163 см и тежа 60 кг. Гледам и от здравословна гледна точка. Много се грижа за здравето си. Искам да смъкна 10 кг. Или пък по-скоро няколко см от талията си (която сега не мога да намеря). Имате ли изпробвани СПОРТНИ режими? Може ли да ме насочите към някоя спортна програма, интернет страничка и така? Може да има и хранителен режим. Искам да е в рамките на 2-4 седмици. Като след това ще продължа с тренировките, но малко по-умерено. Благодаря ви много предварително.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 месец, 12 часа
hash: 1469e7bb1f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   "Гледам и от здравословна гледна точка."

От здравословна гледна точка си с идеалното тегло - вадиш 100 от ръста. ;)
Според мен е добре да започнеш да спортуваш и да си стегнеш тялото, но от сваляне на килограми не виждам много смисъл.

 
  ...
преди: 1 месец, 10 часа
hash: a67b9bca20
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   Йога, лимон с вода всяка сутрин на гладно, Активия, приложения за упражнения в Гугъл Плей. Препоръчвам ти Noom. С него следиш колко калории си поела за всеки ден. Успех!

 
  ...
преди: 29 дни, 21 часа
hash: 4662bc3345
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

3.   Искаш да смъкнеш 10 кила за 2-4 седмици? ! Какво да ти кажа скъпа, за такъв период никой здравословен режим не може да помогне. Само яко глад и тренировки. Ама после да не пишеш теми от рода на "Припадам по улиците, какво да правя".

 
  ... горе^
преди: 29 дни, 16 часа
hash: a67b9bca20
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   1, това са глупости, кажи ми тогава колко трябва да тежи човек, висок 100 см?

 
  ...
преди: 29 дни, 12 часа
hash: 5efa412e88
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Моят съвет е да наблегнеш на спорта и да не се целиш към определени килограми, а към определена визия. Може да свалиш 10 кг и пак да не си доволна от начина, по който изглеждаш. Това зависи и от структурата на тялото ти. Изчисти мазнините на корема и ще имаш хубава талия и без да сваляш тези 10 кг. От опит ти казвам. Бях 57 кг и не изглеждах толкова добре колкото, когато качих до 64, но спортувах. Аз съм 165см. Успех!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker