1. Ще ти дам стъпките, с които моя позната се оправи напълно от много сериозно гинекологично заболяване. С този начин на хранене също така ще свалиш всеки излишен грам по себе си.
1. Всичко, което включва газирано, алкохол, захар, бяло брашно, натриев глутамат и Е-та, голямо количество сол, мазнина, както и млечни, и техни производни (прясно, кисело, сухо мляко; сирене, извара, кашкавал) се спира за неограничен период от време.
Вместо това се приемат: пресни сезонни плодове (по една шепа дневно), зеленчуци в голямо количество (сурови на салата и печени, може и на супа), по едно парче на обяд и вечеря немазно печено месо или риба; при всяка възможност, много зелени листни салати, както и магданоз, керевиз; маслини.
При нужда от сладко: черен шоколад със стевия (не със захар). Ако обичаш млечни и ти липсват: замести ги със сирене тофу и ядково мляко. Освен това задължително всеки ден се пие чай от маточина поне по една голяма чаша. Може с лимон, може и без. До 12 на обед се приемат само плодове и кафе или чай, за предпочитане е да не се яде. След 12 може от другото.
2. Един ден от седмицата (по-добре да е почивен) се ядат само пресни салати за детоксикация.
3. Прави се и тримесечен курс с добавка Куркума и Джинджифил на капсули (производителят няма значение), по една капула дневно.
Резултат ще усетиш веднага. Ще се почувстваш олекнала, въздушна, детоксикирана. Видимото отслабване в лицето и в корема ще дойде още първата седмица. За пълен ефект остани така поне 2 месеца. До края на втория месец ще си в топ-форма. Ако след това отново се върнеш към баничките и бонбоните, знаеш какво можеш да очакваш.
|
