 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Полудявам ли?
преди: 4 години, 29 дни, прочетена 1146 пъти
Здравейте. От известно време страдам от силна тревожност през по-голямата част от дните си, преди имах и паник атаки, които преминаха слава богу. Искам да ви попитам, нормално ли е преди да кажа нещо, да се замисля в главата си за изречението, понякога да объркам думата в главата си и след това да го кажа точно и без грешки? Случва ми се например преди да кажа на майка си приятна работа, да си помисля да й кажа лека нощ, а след това да й кажа приятна работа. Може би е и защото съм доста преуморен, не знам, ама мисля, че полудявам. Благодаря ви, предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 4 години, 29 дни hash: 226b2bbbae |
|
1. Аз също страдам от доста силна тревожност и си го обяснявам с факта, че не съм "тук и сега". Хората страдащи от тревожност имат потенциала да прекарват по- голямата част от времето в главата си и така много често се откъсват от "реалността" като са склонни и към мисловно предъвкване и мисловно премисляне.
Аз примерно като говоря нещо с някой започвам да се хващам как съм абсолютно на друго място в главата си и понякога процесвам това, което ми се казва с голямо закъснение, а мога да отговоря на даден въпрос след 1 седмица "out of nowhere".
Бих те посъветвала да правиш повече неща, които заземяват. Прави неща с ръцете си или тренирай, разхождай се, нещо с което крайниците ти да участват активно.
|
| преди: 4 години, 29 дни hash: 8354bab8ce |
|
2. Освен споменатото от номер 1, може да опиташ медитация - страаашно е полезна и помага именно за релакс на мозъка, включително с панически атаки и тревожност (от опит). Или щом се усещаш преуморен - ДАЙ СИ ПОЧИВКА. Не подценявай почивката никога, защото бърнаутът може да ти докара много по-сериозни проблеми. Понякога болести, отслабена имунна система, автоимунни заболявания, алергии и други (ръка за ръка с тревожността и атаките). Дай си почивка. Давай си я редовно. Ако имаш възможност да си създадеш режим на ежедневието или поне на съня - да лягаш и ставаш по едно и също време - още по-добре!
|
| преди: 4 години, 29 дни hash: b6a214caf8 |
|
3. Страхотни хора сте! Много се радвам, че във форума има такива, като вас. Между другото номер 2, на мен медитацията ми докара тази дереализация и тези паник атаки, тя ми ги предизвикваше преди време и не знаех, че реално това чувство се наричало така, а си мислих, че отключвам трето око (абе пълно куко) дори се бях зарибил по това чувство, защото се чувствах свръхенергичен, но след някои малко по-лоши моменти през живота ми, мозъка ми се научи да приема всяка една ситуация с този инстинкт (бий се и бягай). Лично при мен медитацията ме "изритва" от този свят и ме тревожи излишно. Благодаря ти много за коментара, благодаря и на номер 1! :)
|
| преди: 4 години, 28 дни hash: f40a94e3b8 |
|
4. Нищо не е в състояние да ти изпие мозъка така, както тревожността. Точно в момента много хора страдат от същото. Не се притеснявай, не полудяваш. Просто имаш нужда от почивка, нервната ти система е стигнала предела. Случвало ми се е същото, при мен се дължеше на прекалена припряност и много мислене. Можех да върша всичките си задължения на автопилот и това ме спасяваше, защото ми беше почти невъзможно да се фокусирам истински и да изпълня това, за което си мисля.
Опитай да се разхождаш всеки ден за по половин час на ден. Знам, че ти звучи като твърде просто решение, но наистина помага.
|
| преди: 4 години, 28 дни hash: 3baf498962 |
|
5. Няма какво да се плашиш от това, отиваш при психиатър казваш ги тези неша и той ти дава лекарства с които ще се оправиш с времето, Успех!
|
...
| преди: 4 години, 28 дни hash: b6a214caf8 |
|
6. Нима е толкова сериозно, че имам нужда от хапчета и психиатър ли, моля ви се бе, хора....
|
| преди: 4 години, 27 дни hash: 76ce90c579 |
|
7. От психиатър - не. Сигурно ще ти изпише антидепресанти, от които явно нямаш нужда. А и са вредни.
Може да опиташ с Неолексан - хранителна добавка е, стимулира мозъка сам да си произвежда серотонин, който като е с понижени нива се наблюдава тревожност. Може да прочетеш в интернет листовката му. Не е антидепресант!
Антидепресантите ти доставят серотонин по химичен път.
Като за начало бих те посъветвала да потърсиш психолог или психотерапевт. Аз ходя от вече година и малко и това е най-доброто решение, което съм правила в живота си. Започнах заради панически атаки и тревожност. Научих се как да предотвратявам атаките, как да се справям с тревожността и стреса. Приключих токсични отношения, изнесох се... всичко това за 1 година терапия... невероятно е, няма да съжаляваш. Пробвай първо това, преди хапчетата!
|
| преди: 4 години, 27 дни hash: b6a214caf8 |
|
8. Страхотна си, благодаря ти!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
