 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Очила за компютър?
преди: 3 години, 4 месеца, прочетена 644 пъти
Някой от вас има ли такива? Какво мислите? Действат ли наистина по начина, по който казват в рекламите? Ефективни ли са и най-важното - предотвратяват ли всъщност по какъвто и да е начин увреждане на очите от екрани?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 4 месеца hash: a2a0b1977f |
|
1. Скоро бях на очен лекар и го попитах какво мисли за тези очила за пред монитор. Каза ми че правят същото нещо като да си променя настройките на монитора, контраст/светлина.
|
| преди: 3 години, 4 месеца hash: 7c4a6e52be |
|
2. Аз имам очила за компютър, с blue light протекция и всичко, скъпи стъкла и не виждам особена разлика. Затова ги нося когато се сетя. Предимно ги нося като аксесоар навън.
Очите не се увреждат от екраните, а от това, че като си концентрираш не мигаш.
Най-ефективно е "правилото" 20-20-20 - на всеки 20 минути гледаш нещо, което е на 20 фута (6 метра) за 20 секунди, плюс едни капки изкуствена сълза.
Очилата са ненужен разход, ако искаш да се бориш с измарянето на очите от екрани.
Братан.
|
| преди: 3 години, 4 месеца hash: cd01bc8e66 |
|
3. Имам. Много са добри, заслужават си
|
| преди: 3 години, 4 месеца hash: d8e8978217 |
|
4. Авторът съм - към 3 - Може ли да конкретизираш? Каква точно разлика усещаш в сравнение с без очила?
|
| преди: 3 години, 3 месеца hash: 1a5b8323a7 |
|
5. От 6 годишен зяпам комютри, монтрои и прочие.
Очилата помагат, само ако лекар еказал, че ти трябват.
А кое помага:
- Хубаво монитор.
- Да не работиш на тъмно. Винаги пускай някаква светлина.
- Филътр за синя светлина, особено в тъмната част на денонощието, но в един момент просто свикнах, да държа филтъра постоянно. Попринцип е вградено на Winwods натисни Start менюто и просто започни да пишеш "Настройки" и отвори иконката, която ще ти изкочи. От там ще можеш да избереш насторйки на дисплей -> след което ще видиш плъзгач за "Нощна светлина" и под него ще има "натройки на нощна светлина", където ще можеш да си избереш часове и прочи, когато да ти е активно.
За Mac е при Notification Center, като го изкараш и скролнеш надоло с мишката и ще видиш плъзгач с името Night Shift - от там го пускаш и спираш.
Общи взето, това най-помага.
- Променяй си подсветката, според свелината. Ако е много светло, увеличи я, ако е много тъмно, намали я.
- Пиграй си с настройките на екрана, докато не намериш най-комфортното за теб. Примерно, ако "Острота" е много висиоко, може и да те болят очите, но ако е много ниско, може и да се напрягаш повече. Намери правилните настройки.
- Почивки. Ама не една на 5 часа, ами поне една н 35-40 минути, и то в началото а псоле по-често.
Другото са редовни очни прегледи, добра диета (важно е за очите), както и добри генни (тук вече ... на късмет).
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
