Споделена история от Здраве |
Паник атаки
преди: 4 години, 10 месеца, прочетена 825 пъти
Здравейте! Момиче на 18 съм и от известно време имам много чести паник-атаки. Те се появяват всеки път, когато трябва да отида на зъболекар, а за съжаление имам доста проблемни зъби и често ми се налага, и когато усетя, че непознат върви прекалено близо до мен или продължително време зад мен. Моля ви дайте ми някакъв съвет как да се справям с тях. Смятам, че до известна степен може би има влияние и това, че в продължение на 4 години често си позволявах да пуша трева и откакто реших окончателно да спра определено се чувствам доста по-не спокойна, по-тревожна и напоследък постоянно ме тормози мисълта, че искам трева отново, сякаш имам нужда, но знам че не трябва и съответно подтискам това желание.
|
