Криви колене - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (107732)
 Любов и изневяра (25875)
 Секс и интимност (12668)
 Тинейджърски (21059)
 Семейство (5508)
 Здраве (8577)
 Спорт и красота (4436)
 На работното място (2543)
 Образование (6677)
 В чужбина (1435)
 Наркотици и алкохол (1004)
 Измислени истории (765)
 Проза, литература (1577)
 Други (15461)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Криви колене
преди: 8 месеца, 7 дни, прочетена 614 пъти
Здравейте, на 17 съм. Момче. От 13 годишен съм забелязал че колената ми са криви на вътре. На буквата Х. Ходил съм на ортопеди - нищо особено не казват, нито операции нито упражнения. Сигурен съм че има и други с този проблем. Има и компетентни в тази област. Моля кажете за упражнения за да ги изправя. Грозно е . И от малък не нося къси панталони, заради това. Срам ме е да излизам, и с дълги панталони пак личи.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 8 месеца, 7 дни
hash: b38c9bbd94
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Здрасти, момиче на 19 съм и съм с проблем като твоя. Пробвала съм какво ли не, но не мисля че не що помага. Но недей се вманиачава в това, никой няма да тв върне заради коленете ти, нито пък момичетата ще гледат тях. Като момиче да ти кажа честно преди ми беше голям проблем, защото първо си предразположен към повече контузии второ си мислиш, че всички първо това забелязват в теб, но наистина не е така. В момента вече си нося и рокли и къси гащи и всичко, единствено токчета не слагам защото ме е страх да не стане беля, защото при тази ки позиция на коленете това се случва в пъти по лесно. Може би до някаква степен плуването ми помогна, но пак ме съвсем.

 
  ...
преди: 8 месеца, 7 дни
hash: 7bc3b0f2ad
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Това се оправя с упражнения като клекове но правилно изпълнени.

 
  ...
преди: 8 месеца, 7 дни
hash: 20638ab8e5
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=exercises for x-shaped legs
Прави някое от тези упражнения и мисля, че ще има ефект, поне би следвало да има. Иначе, твоят "проблем", ако може да се каже, че е такъв, го имат много хора и според мен едва ли това е толкова фрапиращ, освен в главата ти и няма нужда да се криеш, особено в жегите през лятото. Всеки има нещо, което не харесва в себе си.
Ортопедични стелки мисля, че също могат да помогнат, но не съм сигурна, затова разпитай.


Black Sabbath

 
  ... горе^
преди: 8 месеца, 6 дни
hash: 9418955f90
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

4.   Google. YouTube.

 
  ...
преди: 8 месеца, 6 дни
hash: 5f70426b0f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   За твоята възраст все още има възможност - йога! Запиши на първо време класове с учител (проверен, в днешно време някои каго се научат да поздравяват слънцето се мислят за готови инструктори) да те насочва и помага за правилните изпълнения на упражнения, извини и т.н. Наблегни на учител именно за йога упражнения, а не медитации. Има също упражнения от физиотерапия, но са базирани на йога, а йогата поне можеш да се научиш да си я правиш и сам докато при физиотерапията си зависим докато можеш да си плащаш от терапевта.
Ето ти например 3 простички упражнения:
https://youtu.be/fNVw3Fv8wro
На испански е, но показва достатъчно ясно. За второто: като застанеш в позиция до стената, започваш да натискаш стената с кракът си, можеш да си помагаш и с горната част на другият крак, който остава от външната страна за по- голям натиск.

 
  ...


...
преди: 8 месеца, 3 дни
hash: 0b8b49bc30
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   https://www.youtube.com/channel/UC3mbElwYBPZkZqJwOguZOWA
Свържи се с с тях :)

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker