 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Магнезии за запек
преди: 2 години, 6 месеца, прочетена 1921 пъти
Здравейте, от доста време имам проблеми със изхождането въпроса ми е относно за магнезиев цитрат, препоръчаха ми да го пия, по колко таблетки се пие, преди или след ядене се пие за по оптимален ефект? Също така да отбележа ям плодове и не падам под 2 литра на ден вода взимам също друго лекарство за запека но магнезиев цитрат мисля че ще е от полза, дайте съвети как се пие за по голям ефект преди или след ядене и по колко таблетки?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: a50ff4d44a |
|
1. На колко години сте? Някога правена ли ви е колоноскопия? От колко време е този запек?
Против запек е добър псилиум (хуск) - 1-2 ч.л. се разтварят с водя и се пият. Други варианти са лактулоза сироп -1-4 с.л. дневно или Дулкософт. При всички положения, ако не сте преглеждан/а досега от гастроентеролог и не ви е правена колоноскопия, редно е да се направи, защото както може да е нещо безобидно, така може запекът да се дължи на сериозно заболяване, дори на рак. Обърнете си внимание навреме. А как да пиете магнезиевия цитрат може да попитате в аптеката.
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: 3b36dc83d0 |
|
2. Моят запек го излекувах с пречистваща диета с плодове и чай, и зехтин на гладно - диетата на Лидия Ковачева. Дългогодишният проблем си отиде точно за две седмици. И вече години наред не се е проявявал. Трябва да откриеш причината за запека. И нея да отстраниш. Приемането на магнезиев цитрат може да помогне, но не можеш цял живот да го приемаш, може да предозираш, може да предизвика блок на сърцето, мускулна слабост, подуване и т. н. Вероятно имаш грешки в хранителния режим или друго заболяване, което е довело до това. В тази посока следва да разсъждаваш.
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: 8f52630778 |
|
4. Първо пробвай с една след хранене в някой почивен ден
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: 554a1bafb0 |
|
5. Магнезии с хапчета не се усвоява от организма, а само с мазане външно. Примерно магнезиево олио. Като имаш такива проблеми яж банани и пии зелен чай с листа от кайсия.
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: 92d9598915 |
|
6. След ядене. Не винаги запека е от липса на фибри, прекаляването с тях също може да го предизвика. За магнезия зависи колко мг е, той трудно се предозира, за по-кратък период може да вземаш и по-голяма доза.
|
...
| преди: 2 години, 6 месеца hash: b710260bb0 |
|
7. Магнезия зависи от това: колко килограми си и колко спортуваш. За неактивен човек 300мг на ден биха били достатъчни. Ако спортуваш приемаш поне 300мг след спорт и 200 мг преди лягане.
Може да пробваш Джинджифил, Куркума или Артишок. Продават ги като хранителни добавки. Приемат се след хранене и подобряват храносмилането.
Тези добавки никога не ги приемай на празен стомах! Само след ядене.
П. С. Преди хранене пък може да приемаш 2 супени лъжици ябълков оцет с вода, както и да добавиш лимон.
Ако имаш възможност след обилно хранене прави поне 10мин. вървене.
|
| преди: 2 години, 6 месеца hash: bb9891c779 |
|
8. За добавки се посъветвай с лекар или най-малко с опаковката на лекарството. Това, което мога да те посъветвам освен плодове, да ядеш и зеленчуци, и пълнозърнести храни. Спортувай задължително. Това много помага също. Под спортувай нямам предвид да правиш лека гимнастика, а кардио като бягане или и силови тренировки.
|
| преди: 2 години, 4 месеца hash: 7b5def1ad4 |
|
9. Здравейте пише Автора: Пия магнезиев цитрат от близо 4 месеца по 2 капсули преди лягане за сега освен че приемам и пробиотик положението със запека изчезна, колко дълго мога да пия магнезия ако го спра да не се запеча пак понеже пробиотика не играе като слабително а възтоновяване на чревната флора но бавно става работата... Магнезия за вмомента ми върши добра работа ще ми навреди ли ако продължа да го пия???
|
| преди: 2 години, 4 месеца hash: 062fe997a8 |
|
10. Ами просто пробвай. Ако пак се запечеш - започни го отново. Но от пробиотика няма нужда толкова продължително според мен. На някои хора пробиотиците действат запичащо.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
