За диетите и здравословното хранене - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (122207)
 Любов и изневяра (29998)
 Секс и интимност (14462)
 Тинейджърски (21972)
 Семейство (6539)
 Здраве (9656)
 Спорт и красота (4732)
 На работното място (3226)
 Образование (7351)
 В чужбина (1666)
 Наркотици и алкохол (1121)
 Измислени истории (798)
 Проза, литература (1751)
 Други (18779)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Здраве

За диетите и здравословното хранене
преди: 15 години, 8 месеца, прочетена 6064 пъти
Няма човек, който поне един път в живота си да не е почвал диета, всички от нас сме ставали сравнимо добре от нея но за момент. После какво, надебеляваме колкото сме смъкнали с толкова усилия и натрупаното което сме си спестили от диетата става по-трудно за сваляне. Няма смисъл. Какво е това диета, за някои е ограничаване на храната, а за други изобщо и да не се докосваме до храната. Почнем ли диета няма отърване, защото имаме страх да не се върнем в предишния си, не толкова привлекателен, но наш си вид. Нима цял живот трябва да сме на диета, не разбира се. Спорта е полезно нещо и трябва всеки от нас на каквато и възрас е да спортува, дори и сами вкъщи нищо не губим от 20мин. тренировка.

Пиша това с надеждата че хората, прочели тези редове да се позамислят дали наистина има смисъл да се почва диета и дали имаме нужда от нея.
М.15г

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 15 години, 8 месеца
hash: c2b9b27d16
гласове:
1 2 3 4 5
  (300465 гласа)

1.   Аз никога не сам правила каквато и да е диета, понеже съм 36 кг и не мога да кача повече от това....:(

 
  ...
преди: 15 години, 8 месеца
hash: e165ad5bc7
гласове:
1 2 3 4 5
  (218848 гласа)

3.   Защо имам страмното чувство, че ти имаш проблем с килограмите и това те тревожи..???

 
  ...
преди: 15 години, 8 месеца
hash: c2b9b27d16
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Не просто структората ми е такава за жалост :( няма от какво да се тревожа. Здрава съм нищо ми няма просто изглежда грозно и трудно си намирам дрехи:)

 
  ... горе^
преди: 15 години, 8 месеца
hash: e165ad5bc7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Това че трудно си намираш дрехи не е голям проблем. Но сигурна ли си, че си напълно здрава? Защото е възможно да имаш някакви болести като диабет, но той да се е развил по-късно и сега да незнаеш. Ако питаш мен отиди на лекар независимо, че скоро си го посещавала. Просто профелактично:)))

Весели празници!

 
  ...
преди: 15 години, 8 месеца
hash: 26365972ed
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Първо да се изясним! Диета не е това което всички си мислят, а именно лишаване от храна. Диета означава ПРАВИЛНО И БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ!!! В никакъв случай гладуването не е полезно, поради проистичката причина, че човешкия организъм е така устроен, че колкото по- малко се яде, толкова повече мазнини се губят, но със започването на нормално хранене те се възстановяват и което е по- лошо, учвеличават се за да може при следващо продължително гладуване организма да има шанс за оцеляване ( буквално казано ). Точно поради тази причина е важно да се направи балансирано меню, без излишък на мазнини и с завишен прием на протеини и въглехидрати. Това в комбинация с редовни тренировки дава резултат надминаващ доста очаквания.

 
  ...


...
преди: 15 години, 8 месеца
hash: c2b9b27d16
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Мерси и на теб :)

 
  ... горе^
преди: 9 години, 10 месеца
hash: db51e36bd7
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   Здравейте!
Трябват ми някакви предложения за закуска.. Понеже ходя на училище и винаги закусвам примерно 2 филии, защото иначе ми става лошо и ми прилушава.. През деня нищо не ям, ям чак към 2 часа и то салата, варен картоф, ориз нещо подобно и за вечерта може същото или плод.. Бих желала да ми дадете някоя друга "рецепта" за закуска, с която хем да се наяждам, хем да не е много калорична.. Благодаря :))

 
  ...
преди: 9 години, 3 месеца
hash: 55d6d2a8bc
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

9.   До номер 8, опитай с банан, ако не става- с два. Незнам коя смяна си, но ако имаш време, можеш да си направиш и закуска с овесени ядки, или да ги приготвиш от вечерта- дкофичка кисело мляко с две с.л. овесени ядки. Не е много калорично и засища. Първо опитай с бананите-те са по-ниско калорични :) успех!

 
  ...
преди: 9 години, 3 месеца
hash: 803c4bfec0
гласове:
1 2 3 4 5
  (85399 гласа)

10.   Омлет или нещо с яйца, номер 8 :) Засищат добре, полезни са, евтини и се приготвят бързо

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker