Как се справяте с предменструалния синдром?
преди: 10 години, 8 месеца, прочетена 2131 пъти
И аз съм от жените, които имат ПМС. Понякога след цикъл, понякога дни или седмица преди цикъла, всеки път е различно. Но този път направо не се понасям. Остават ми няколко дни до цикъла и вече съм не само неспокойна, но и ме боли кръст, корем...всичко. На моменти свят ми се завива и тези неща ме напрягат, да не говорим колко ям и сладко и солено. Предните месеци нямах такива симптоми, даже бях много спокойна дни преди цикъла, но сега е различно. Как се справяте с този момент, защото на мен вече ми се плаче и ми се иска да ми идва, защото е мъчение

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 10 години, 8 месеца hash: f20f2b4cce

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Това все едно аз съм го писала едно към едно за моментното ми състояние. И мен този месец ПМС ме измъчи тотално, дали пък няма общо със застудяването и на времето и с общото спадане на настроенито, поради по-малкото слънце не знам... Много тежко го карам и аз и макар че вече е на път да ми дойде, все още не мога да се понасям! Ами как... не се справям, а и аз се тъпча с храна сладко и солено, качвам килограми, дебелея, гърдите и коремът ме болят адски, а и съм се подула като бременна от задържането на течности. За нервите да не говорим, крещя по всички вкъщи! Ако някой има идея как да се справим, моля да сподели!

 

...

преди: 10 години, 8 месеца hash: 922230fa5f

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   И аз бях много зле преди, но започнах да пия противозачатъчни и нещата се нормализираха. Това не означава, че те съветвам да правиш същото, не ме разбирай по този начин. Това е строго индивидуално за всеки организъм и това, че аз се чувствам добре от тях, не означава, че и на теб ще ти подействат така. Всъщност аз започнах да ги пия, за да се предпазвам от нежелана бременност, а положителните ефекти ме изненадаха приятно. Сега ме боли много по-малко, пак имам апетит, но не е зверски като преди и да се тъпча с какво ли не, нерви няма - положението е балансирано, може би ден или два преди да ми дойде просто се разчувствам и ми се плаче за около 10 минути. Насълзяват ми се очите и ми минава. Почти не усещам. Съветвам те да си намериш някакво хоби и нервите, които те лепват преди цикъл да отиват по самото странично занимание. Така по-лесно се изтърпяват. Спорта също е добро решение, защото физическото можеш напук на умората да го пребориш. Когато ти дойде ще позабравиш за нервите и ще чакаш с нетърпение да ти свърши, за да отидеш във фитнес-залата, например. Това е от мен, чао и успех ;)

 

...

преди: 10 години, 8 месеца hash: a0c83fbe90

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

3.   Ох, за съжаление няма универсален съвет... При всяка жена е различно. При някой е по-тежко, при други по-леко. Някой път е кошмарно. Просто трябва да откриеш какво ти помага на теб. Аз се пускам по течението, защото още не съм открила лек за лудоста :) Ако разбереш как става кажи, защото има много жени като теб.

 

...

горе^

преди: 10 години, 8 месеца hash: bab01e06e5

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   От авторката: Благодаря момичета за споделеното. Не искам да пия противозачатъчни. Преди 2 години си купих сиропа на Ивкеър, за регулиране на цикъла - защото ми е 3 дни, но ужасно обилен и съм като парцал. Пих го 3 месеца и всичко си беше ок. Сега си взех пак същото лекарство, което е на билкова основа, но понеже сиропа не се внася вече, купих капсули. От тях пък ми става лошо, явно самата обвивка ми дразни стомаха, но ги пия. За нервите през този период гледам да излизам повече, пия чай от маточина.... старая се да не мисля, но то ме ръчка отвътре

 

...

преди: 6 години, 4 месеца hash: ccecb8b13b

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

5.   Май от билката Равнец. Помага и за ПМС и за болезнена менструация. По-добро от лекарствата !

 

...