Веганство - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (82769)
 Избор на редактора (99)
 Любов и изневяра (18734)
 Секс и интимност (9827)
 Тинейджърски (18656)
 Семейство (3967)
 Здраве (6802)
 Спорт и красота (3585)
 На работното място (1581)
 Образование (4662)
 В чужбина (1033)
 Наркотици и алкохол (831)
 Измислени истории (697)
 Проза, литература (1317)
 Други (10965)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Веганство
преди: 3 години, 9 месеца, прочетена 1887 пъти
Какво мислите за веганството? Виждала съм снимки на хора, които са вегани, виждала съм такива хора и на живо и действително изглеждат много запазени за годините си и просто здрави!! Освен това, ако си веган, елиминирате всички преработени храни и т. н. Това, което не ми харесва, е че веганите не ядат мед(знам теорията защо), но е супер полезен и не мисля да го изключа, ако стана веган( макар да има противопоказания-дразни лигавицата на стомаха). Също така имам малко излишни килограми, които искам да махна и мисля, че с такова хранене ще се махнат от само себе си.
П. П. : Да уточня, че и сега не се храня нездравословно и рядко ям месо, не съм задръстена с боклуци като някои хора в днешно време, но както казах имам няколко килограма отгоре.
Давайте мненията си-искам да чуя всичко, което знаете, което сте чували или имате личен опит с това.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 години, 9 месеца
hash: 440f1b0000
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

1.   Веганството е нова мода, но го има отдавна. Православното постене е точно такава диета. Преди постих по религиозни причини и ти ГАРАНТИРАМ, че не се отслабва с това - напротив, почти не можеш да се нахраниш и пълнееш с хляб и сладко, картофи и въглехидратни храни. Белтъчини е много трудно да си набавиш и се чувстваш гладен непрекъснато. Днес има разни земестители от СОЯ, но тя е не само ВИНАГИ ГМО, но и самото ТОФУ не е естествен продукт, а по изкуствен начин се извличат белтъчините. Белтъците на прах от соя са с много ниско качество.
Вчера четох една статия за модерните моди в храненето в чуждо голямо издание и помислих по въпроса. Накрая техния извод беше, че това е голяма индустрия, а за някои и начин да запълнят празнината от липсата на религия.
Моето лично мнение е, че това са хора, които искат да занимават околните с глупостите си - като отидат на гости да не яли това или онова, да се занимаваме с тях. Имам такива вече сред приятелите си - не само веганци, но и хора, които не ядат всевъзможни неща, уж били алергични към глутен (само 1 на сто хил. действително е алергичен), не яли маслини, не яли свинско - поне 30 мин. се занимава цялата компания с техните истории... нужда от внимание.
Но ти си знаеш - аз съм живяла с веганно хранене по време на целите християнски пости - пробва се покрай великденските пости да видиш, че не е толкова лесно и не е естествен режим за хранене - изпитваш непрекъснат глад например, чувстваш се зле и НАПЪЛНЯВАШ.
Ако искаш да отслабнеш - просто яж по-малко от 1200 калории на ден. Това е определящото. Яж много зеленчуци, плодове, месо, риба, яйца, бобени култури...но внимавай с калориите - това е най-важното да не говорим, че човек не е направен да яде само растителна храна - нашите прародители са яли преди всичко месо и съвсем малко събрани в гората плодове и корени, но месото, млякото и яйцата са били основното ядене на нашите предци - ловци и събирачи. Нямало е просто съвременните култивирани растения - пшеницата, оризът и т.н., за да могат да се хранят само с това
И още - пишеш, колко било здравословно, но това НЕ Е ДОКАЗАНО научно.
Стив Джобс само 3 г. след като почва да живее по този начин се разболява от рак на червото - ПЪРВО така е ял, после се появява ракът. Отказва да се лекува в началото, изцяло убеден, че с веганство и гладуване щял да се излекува. После почва с химиотерапиите, но прекалено късно. Стив Джобс е мъртъв и не изглеждаше много добре. Виж негови снимки от ПРЕДИ да почне да яде като вегат (90-те) - съвсем нормален, атрактивен мъж.

 
  ...
преди: 3 години, 9 месеца
hash: fdfe45f26e
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   Здравей. Аз се хранех така известно време и да ти кажа не е за всеки.
Прекалено е рисковано да се изключат всички продукти от животински произход. На мен ноктите и косата ми станаха много тънки и още не са ми се оправили, въпреки, че постоянно внимавах какво ям и комбинирах бобови със зърнени храни уж за да стане пълноценен протеин. Четох едно много обширно интервю на английски с човек (забравих му името), който с това се занимава и е минал през много типове хранене. Той разказваше как по разни семинари за храненето дори тези водещите, които разпространяват идеите за определен тип хранене, после ги е засичал да ядат месце и пици. Също така той твърдеше, че най-здравословно е вегетарианското хранене, където е изключено месото (може риба понякога), но пък редовно се ядат сварени яйца и (той го наричаше) йогурт.. естествено заедно с плодове, зеленчуци, варива и т. н.
Но според него веганското хранене е опасно, особено за бременни и деца.
Също казваше и че това, че поколенията преди нас са се хранели с месо играе роля в трудното преминаване на изцяло вегански режим на хранене за нас. На мен психически хич не ми е трудно да ям само растения, но тялото ми друго показа :) Честно казано като видя някой веган спортист и се чудя как успява. Аз толкова се старах и пак нямах никаква сила.
И без да си веган можеш да ограничаваш преработените храни. :)
Та.. като човек, който не е ял от 8 години месо, мога да кажа, че наистина състоянието ми се влоши когато спрях изцяло животинските продукти, а не месото :)

 
  ...
преди: 3 години, 9 месеца
hash: 30dd40a6b6
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

3.   Основната причина, поради която хората не успяват с веганството е това, че не заменят качествено животинските продукти, които преди това са консумирали. Значи хранят се те с всички стандартни боклуци, и изведнъж решават да спрат месото и млечните и хоп- веган :) Хем и по-евтино:) Е сори, ама ако така го правите, по-добре даже и не започвайте.

Първо, веган или не, човек трябва да взима необходимите клории, за да не си разваля метаболизма. От недохранване става хронична умора, депресии и още безброй работи. Забравете за 1200 калории на ден, това е доказана глупост.

Менюто трябва да е разнообразно и да включва много сурова веган храна - плодове, зеленчуци, гъби и т. н. Плодовете и зеленчуците на корем, с килограми! Прясно-изцедени сковове също - по 1-2 литра на ден. Оставете пърженото, яжте проста храна - зърнени, бобови, сурови ядки.

Качествене сурово-вегански режим на хранене не е евтино нещо, за изненада на някой. От тук идват разочарованията. Както казаха по-горе, веганството НЕ Е стандартното ни хранене, само че без месо, млечни и т. н. Със 150-200 лв на месец за храна на месец няма как да стане номера, направо ви го казвам.

Давам примерно меню за един ден, което аз правя:

Закуска - чай, 2-3 банана, или други плодове. Или само литър фреш.
Обяд - няколко банана със сурови ядки, фурми (от пресните).
Следобед - 1-2 кг плод.
Вечер - голяма купа зеленчуци, гъби и подправки. Малко ядки. Или порция варен ориз с подправки зеленчуци.

По всяко време между храненията може да изям 1-2 банана, ако се почувствам гладен.

Ако говорим за суровоядство, нещата опират не до ограничение, а до ИЗОБИЛИЕ. Изобщо няма да жалите материал :) Могат да се ядат неограничени количества. Резултатите са прекрасни. ЧУвстовото на лекота и свежест нямат равни.

Резултатите със веганството идват бавно. Не очаквайте резултат за 2 седмици. Месеци и години трябват.

Понеже храната по този начин идва малко скъпа (само за литър сок трябват 2-3 кг суровина) може да си купувате нещата от борси.

 
  ... горе^
преди: 3 години, 9 месеца
hash: cf30d23785
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

4.   Честно казано не го приемам за нормално. Имам една колежка, която от това се държи като ненормална. Личи си че и липсва млякото и мръвката и цели нощи това сънува. Няма здрав вид просто, изглежда бледа, болнава, личи си че и липсват протеини.
Хората имат нужда от всичко. Очите ни не са разположени отстрани на главата (като при тревопасните), така че не мисля, че е в природата ни да живеем без месо и животински продукти.
Веганизмът НЕ Е здравословно хранене.

 
  ...
преди: 3 години, 9 месеца
hash: 440f1b0000
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

5.   Стив Джобс се разболя от рак на червото СЛЕД като стана веган. Вижте негови снимки от 90-те - нормален, атрактивен човек.
Дори има психологически анализ и лекари казват, че е бил психично болен, защото така си е повярвал за веганството, че е искал да се лекува с веганство, след като точно това го е разболяло - прекалено много ГМО (соя) фибри от храната за тревопасни, за която нямаме 5 стомаха като кравите да обработваме.
Така заради глупост си отива един от най-големите мислители на планетата - ако не беше станал веган АКО СЕ БЕШЕ ЛЕКУВАЛ ОТ САМОТО НАЧАЛО с химиотерапия като всички НОРМАЛНИ хора, днес той щеше да е жив.

ДОКАЗАНО е, че едва след като нашите праотци са почнали да ядат месо, техният мозък е почнал да расте така за да се осъвършенства техниката на лова. Ние сме това, което сме, защото сме яли животински продукти и сме всеядни, не защото сме пасли трева.

 
  ...


...
преди: 3 години, 9 месеца
hash: a25ff44b2d
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Мила, излишните килограми със спортуване можеш да ги премахнеш, а не като станеш веганка. Човек има нужда от балансирано хранене и движение, не от елиминиране на 90% от храната, която консумира.

 
  ... горе^
преди: 3 години, 9 месеца
hash: d602794b47
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

7.   По-добрия метод според мен е вегетарианството. Изклюваш само месото и някои млечни храни. Това е много здравословно.. Зависи все пак и от възрастта. Ако си подрастващ организъм месото е необходимо, въпреки че аз съм вегетарианец от както се помня, понеже родителите ми са и двамата вегетарианци.

 
  ...
преди: 3 години, 9 месеца
hash: 60021f8fac
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Добре номер 5 , те и прасетата са всеядни, и може би и те за това са това, което са! А относно до уголемяването на мозъка, бих те попитала- по-голям мозък е равно на по-голям интелект ли?
И друго- само при веганите ли има заболели от рак? Или може би при всеядните процентът е по-малък?
А относно храносмилателната ни система? Какво ще кажеш за нея, може би е като на хищниците?
И аз не съм привърженик на пълното веганство (защото както каза номер 3 трябва доста да се внимава при съставяне на менюто), но не съм и привърженик на храненето на месо, най-малкото по нищо не приличаме на хищниците, защото с голи ръце не може да си хванем плячката да я разкъсаме със зъбите си и след това да я изядем сурова в прясно състояние. Нито имаме такива ензими в стомаха си нито пък червата ни са пригодени за това. Към номер 1- явно само ти имаш проблем с такива хора, които "се правят на интересни и занимават другите с тях", досега проблем относно моето хранене съм имала единствено аз, то не бяха подмятания, колко съм слаба, то не бяха питания от рода на: "Ти сега като не ядеш месо свирки правиш ли?" А съм махнала само месото си от менюто. Моралната страна няма да я коментирам, защото няма как да го разберете (съдейки по начина ви на мислене)!

 
  ...
преди: 3 години, 7 месеца
hash: 654ceea81e
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

9.   Аз съм християнка и се старая винаги да постя. Когато постя, винаги ми хлътват бузите. Така че давай( но не завинаги)-този режим е лек и разтоварва. Аз през другото време съм вегетарианка, но зачитам християнските празници и когато се налага хапвам месо или риба. На мнение съм, че това е възможно най-правилният начин на хранене, а именно-рядко съвсем рядко да се яде месо(месото е тежка храна и хората, които ядат всеки ден месо, не го осъзнават, но е така), през другото време да се ядат плодове, зеленчуци, млечни продукти, разни зърна, семена и т.н. и да се пости-30 или 40 дена само растителна храна, за да може тялото съвсем да се изчисти от животинските продукти, но пак идва период, когато се ядат млечни продукти, което отново запасява тялото с необходимите му витамини, минерали и аминокиселини, докато при веганството тялото отслабва и се свършват всички запаси от горе описаното и може да развиеш анемия и други подобни болести.

 
  ... горе^
преди: 2 години, 11 месеца
hash: ba78b76705
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

11.   Здравейте.
В интернет има много информация за веганството и вегетарианството, така че - няма да изнасям лекция, само ще кажа, че, за да станеш веган, трябва да имаш силни мотиви, а те се оформят, най-вече, когато човек е добре информиран. Мотив - искам да съм слаб и красив- не е достатъчен и тези хора или страдат от здравословни проблеми, защото правят нещо почти насила и тялото го усеща, или след месеци се " изкушават" и започват с месото.. Такива хора, обикновенно, не изключват от менюто вредни храни като - консервираните, замразените, рафинираните, оцветените, пържените.... , защото не са наясно, не е достатъчно да не ядеш месо и вторични животински продукти, важно е да ядеш правилно, да умееш да готвиш веганска храна - и... не е скъпо, както би казал някой. Също, никакви кожи, тествани козметики върху животни, лекарства.... и въобще - веганството е начин на живот - не на хранене. Веганството е интелигентен начин на живот, солидарен с друг вид живот, солидарен с планетата, със собственото тяло, което много често дава ясни признаци на натравяне чрез всички химикали, които днешният - развит в материално отношение - свят, ни дава чрез храната, водата, въздуха... По-горе, някой казва за Стив Джобс, обаче, от веганство - правилно такова- няма да се разболееш. Дънов, чието дело уважавам, казва - не яжте месо, консерви, чесън -само като сте болни, за меда - полезен бил, обаче и той като млякото е храна за производителите, пчелите, в случая... за млечните продукти казва, че може, но по-добре е без тях. Казал го е отдавна, сега би казал - никакви млечни подукти, защото са пълни с отрова... антибиотици и ваксини - пренесени от животнито, трансмазнини, добавки всякакви.... Да напомня за салмонелата, наскоро имаше. Та така... Аз не ям месо ( ама никакво, стига с тези риби, моля, защото.... до колкото знам, на постещите христиани им е позволено да ядат безгръбначни... октоподи, калмари.... и т. н. ) Освен месо, не ям и вторичните животински продукти.... 11 години вече. На 25 съм. Ще е хубаво да има повече милостиви хора... нямате нужда от месо, то не ви дава нищо, а взема, буквално. Галони с вода се похабяват за тази "храна", отсичат се гори, за да има ферми и пасища... 7 милиарда сме, много месоядни... малка планета с ограничени ресурси. И докато растението се сади и къса, след което земята е използваема отново и отново ( ако не е унищожена с пестициди, торове и ГМО), с животните не е така - умират и край. И за какво? За единият вкус. Веганството е вкусно и полезно. Здрав разум, информираност и силна воля на всички и дано станем повече :)

 
  ...

...
преди: 2 години, 11 месеца
hash: ba78b76705
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

12.   Здравейте.
В интернет има много информация за веганството и вегетарианството, така че - няма да изнасям лекция, само ще кажа, че, за да станеш веган, трябва да имаш силни мотиви, а те се оформят, най-вече, когато човек е добре информиран. Мотив - искам да съм слаб и красив- не е достатъчен и тези хора или страдат от здравословни проблеми, защото правят нещо почти насила и тялото го усеща, или след месеци се " изкушават" и започват с месото.. Такива хора, обикновенно, не изключват от менюто си вредните храни като - консервираните, замразените, рафинираните, оцветените, пържените, защото не са наясно, не е достатъчно да не ядеш месо и вторични животински продукти, важно е да ядеш правилно, да умееш, да готвиш веганска храна - и... не е скъпо, както би казал някой. Също, никакви кожи, тествани козметики върху животни, лекарства.... и въобще - веганството е начин на живот - не на хранене. Веганството е интелигентен начин на живот, солидарен с друг вид живот, солидарен с планетата, със собственото тяло, което много често дава ясни признаци на натравяне чрез всички химикали, които днешният - развит в материално отношение - свят, ни дава чрез храната, водата, въздуха... По-горе, някой казва за Стив Джобс, обаче, от веганство - правилно такова- няма да се разболееш. Дънов, чието дело уважавам, казва - не яжте месо, консерви, чесън -само като сте болни, за меда - полезен бил, обаче и той като млякото е храна за производителите, пчелите, в случая... за млечните продукти казва, че може, но по-добре е без тях. Казал го е отдавна, сега би казал - никакви млечни подукти, защото са пълни с отрова... антибиотици и ваксини - пренесени от животното, трансмазнини, добавки всякакви.... Да напомня за салмонелата, наскоро имаше. Та така... Аз не ям месо ( ама никакво, стига с тези риби, моля, защото.... до колкото знам, на постещите христиани им е позволено да ядат безгръбначни... октоподи, калмари.... и т. н. ) Освен месо, не ям и вторичните животински продукти.... 11 години вече. На 25 съм. Ще е хубаво да има повече милостиви хора... нямате нужда от месо, то не ви дава нищо, а взема, буквално. Галони с вода се похабяват за тази "храна"( по света има хора умиращи от суша, заради глобалното затопляне и такива, които нямат чиста питейна вода, ползват замърсена и умират от хепатит), отсичат се гори ( нашият кислород), за да има ферми и пасища... 7 милиарда сме, много месоядни, малка планета с ограничени ресурси. И докато растението се сади и къса, след което земята е използваема, отново и отново ( ако не е унищожена с пестициди, торове и ГМО), с животните не е така - умират и край. И за какво? За единия вкус. Веганството е вкусно и полезно. Здрав разум, информираност и силна воля на всички и дано станем повече :)

 
  ...
преди: 2 години, 11 месеца
hash: b50ad3f5b7
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

13.   Извинявайте, че ще го напиша така - но който твърди, че веганството е полезно е пълен тъпанар и да не заблуждава хората с простотиите си! Природата ни е създала да ядем месо, а не само зеленчуци и плодове. Вие сте по-умни от Създателя ли? Ако си вярвате, че е така яжте и тоалетна хартия ако искате, защото има и такива хора, сигурно след време ще изкарат и това полезно! Здравето и животът са си ваши, но не лъжете хората да стават като вас! В интернет имало информация - в нета всеки пише каквото си иска, то пише и че дядо Коледа съществува, и какво трябва да вярвам ли?

 
  ... горе^
преди: 2 години, 11 месеца
hash: 3f54ac9090
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

14.   До 5.

Умнико, Стив Джобс умира от РАК на ПАНКРЕАСА, а не от РАК на червото.

 
  ...
преди: 1 година, 5 месеца
hash: e755961257
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

15.   Обикновено веганите са хора, които обичат и не желаят да се убиват и малтретират животни. Ти искаш да отслабнеш и твоето ще го нарека диета. Храни се здравословно, не яж меса. Но за да бъдеш веган, трябва да ползваш и био козметика или такава, която не е тествана върху животни. Трябва и да изхвърлиш кожените якета и обувки. Аз съм против зоопарковете и цирковете, така че трябва да се откажеш и от това. Едва тогава бих те нарекла веган.

 
  ...
преди: 9 месеца, 15 дни
hash: 6209619512
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

16.   Само за половин година веганско хранене си съсипах тотално здравето, подведена от човек, който и той си съсипа здравето след време, но беше по-млад от мен и тялото му издържа по-дълго време от моето. Колежка ми разказва за баба си, която била веган дълги години и която живяла 10 г. по-малко от другата й баба, която употребявала животински продукти без да прекалява с тях. Знам и за други, пострадали от този начин на хранене, но не искат да споделят - казват, че всеки, който прави грешки, сам трябва да си научи урока. Мисля, че е най-добре да се храним преобладаващо вегетариански, не вегански, без да изключваме напълно месните продукти /примерно по 2 пъти на седмица/. Веганството е като руска рулетка, не знаеш какво ще се случи с тялото ти след време - дали ще издържи или не. Това, че има известни хора, които са вегани цял живот и са здрави нищо не значи - тялото на всеки човек е различно и се нуждае от различни неща. Това, което е добро за друг, не значи, че е добро и за теб. Трябва да се спазва принципа на златната среда - умереност във всичко. Всяка крайност крие опасност!

 
  ... горе^

...
преди: 9 месеца, 15 дни
hash: 3db0971f55
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

17.   Здравейте и от мен, темата е стара, но нека и аз се включа. Вегетарианка съм от дълги години, постила съм няколко пъти и съм се чувствала чудесно, затова отскоро минах на веганско хранене. Аз обаче си хапвам мед, чист, домашен, все пак не убивам пчелите, напротив, има грижа за тях, освен това нося обувки от естествена кожа, жалко за животинките, но ги предпочитам пред изкуствените. Не обичам фанатиците в никакъв вид- религиозен или друг, не харесвам ония демонстрации на веганите- това не е начина да спечелиш привърженици! Това е въпрос на личен избор, въпрос на осъзнаване и всеки решава за себе си, моето дете си хапва месце, не се меся на никого и никой не ми се е месил на мен. Точно защото съм информирана и съм го изпробвала, съм го решила за себе си. Не ям хляб почти, освен с бобови, не ям и захар, спортувам, трябва да се пият и допълнително витамини и минерали, особено за възрастен човек като мен. Чувствам се добре и се надявам всичко да е наред.
Причината за рака не е в храненето. Вярно е, че ние сме това, което ядем. С много болести можем да се справим с подходящо хранене.
Нека ви дам пример с един българин, веган, Христо Скатов май се казваше, дето е изкачил няколко 8-хилядника, а Еверест- 2 пъти!

 
  ...
преди: 9 месеца, 4 дни
hash: 6209619512
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

18.   Веганът Христо Скатов /всъщност е Атанас Скатов/ е сравнително млад човек и е веган от 5 години. Не бил сигурен дали човешкият организъм може без животински храни и след още 5 години веганство щял да каже със сигурност може ли или не може без животински храни? ! Пак повтарям - тялото на другия, в случая на Атанас Скатов, не е вашето тяло и това, което е добро за него, не значи, че ще е добро и за вас. Ако имате т. н. "скрит диабет" /нормална кръвна захар на гладно, но рязко повишаваща се след хранене и доста над нормата дълги часове/, хранейки се само с въглехидрати, ще си съсипете панкреаса, а оттам ще се сдобиете с един куп други болести. Високата кръвна захар и съответно диабета идват най-вече поради преобладаващо консумиране на въглехидратни храни. Което не значи да прекалявате с животинските храни - един разумен баланс в храненето.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker