 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Ще отслабна ли, ако спра сладкото, газираното, чипса и т.н.
преди: 8 години, 10 месеца, прочетена 10292 пъти
Здравейте! Въпроса ми е дали, ако спра да ям всички тези глезотийки, които всъщност са вредни, но не спортувам постоянно ще отслабна? Моля, да ми отговорите! Важно е! :))
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 4d2da83da5 |
|
1. Ще свалиш, но не много.. колкото и да не ти се иска трябва да почнеш диета... Една приятелка беше леко пълна и веднъж бяха я обидили че е закръглена и започна една диета само слата с краставици и домати и много вода... с нищо друго... ама трябва да си стриктна.. можеш да ядеш когато си поискаш, но само салата.. нищо друго и за около 5 6 месеца ти гарантирам сваляш 20 кг... успех
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: b05b14a45a |
|
2. Зависи по колко точно от тях ядеш в момента. Принципно, ако тотално ги спреш със сигурност ще има ефект, дори да не спортуваш, но ако не го правиш не очаквай чудеса. Няма "мързелив" начин за трайно и стабилно сваляне на килограми без спорт. Единствената друга опция е цял живот на строги диети, но това поне за мен не е живот.
Мога да дам пример със себе си - от 6 месеца почти на 100% спрях всякакви боклуци от рода на газирани напитки, чипсове, майонези и т. н., в резултат на което свалих 15 килограма, а си спортувам колкото преди. Даже сега се плаша като се погледна в огледалото, защото съм станал твърде слаб, а принципно винаги покрай фитнеса съм бил с доста внушителни размери, но сега с тези загубени 15 килограма съвсем съм се стопил, така че личния ми опит е красноречив - спира човек да яде боклуци и веднага усеща ефекта. :)
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: bd11ae74ac |
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: cb81f79b51 |
|
4. Аз спрях газирано (само на празник, като коледа и рд си позволявам една чаша)не консумирам нищо свързано с олио. Отслабнах, но ми доведе проблеми
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 5ab94d7b0f |
|
5. Каквото и да ядеш (дори и да караш само на плодове и зеленчуци), ако приетите ти калории са повече от изгорените, няма да отслабваш, ами ще дебелееш. Просто без спорт не става. :)
|
...
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 74613b0018 |
|
6. Най-малкото ще се чувсташ по-добре, ако ги спреш. Разбира се без тренировки тяло не се прави. Т. е. може да отслабнеш, но няма да бъдеш стегнат/а
АКАТИМ
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: d9216969ca |
|
7. Няма да отслабнеш. Аз ходя на фитнес, не ям сладко, газирано или чипс и въпреки това качвам яко килограми.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 7f0fc90392 |
|
8. Да, но трябва и движение някакво. Гледай да ходиш повечко пеша - поне по 1 час на ден, а събота и неделя като имаш време и по повече.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 3b5cb6c351 |
|
9. Не, не мисля че спирането на сладко, чипс или газирано ще подейства осезаемо на килограмите ти, е зависи сега в какви количества ги приемаш, но ако пиеш по 1л безалкохолно седмично сега, ако го спреш най-вероятно ще го замениш с плодови сокове или подсладени със захар чайове, което по-скоро ще увеличи теглото ти. Вярно е че ще подейства положително на здравето ти в бъдеще, но не забравяй, че пълната забрана за нещо винаги действа зле на организма.
Спортът обаче ще подейства.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 569a2ab110 |
|
10. Не, няма да отслабнеш, но поне ще имаш шанс да изкараш до 50 години...
|
...
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 958e4043e3 |
|
11. Здравей! Преди много обичах такива храни и си ми личеше, де. Та, един ден ми писна и реших да отслабна. Спрях да ям пържено, сладко и прочие. Записах се на плуване и ходих всеки ден по 2 часа. Сутрин ядях мюсли с кисело мляко, на обед домати с някакво месо и диня(в голямо количество), вечер пък отново домати с малко сирене и пак диня, но в малко по-малко количество, отколкото на обяд. При мен отслабването стана доста бързо 20 кг за едно лято гд(3месеца). Нямах никакви проблеми, обаче, а и изглеждах стегната, защради плуването. Сега продължавам да ям така, но разнообразявам с други плодове. И така вече 2 години съм с този режим и не изпитвам нужда от вредна храна. Дори, когато я гледам се чудя как някога съм я харесвала. Разбира се, зависи и от това колко искаш да отслабнеш. Можеш да включиш таратор или черна филийка за закуска, други зеленчуци и плодове. Важното е да се храниш балансирано. Не трябва да гладуваш. Иначе води до йо-йо ефект. Та, това е. Късмет! ;)
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: f45a6f7783 |
|
12. Аз спрях сладкото, газираното, чипса, хляба, месото(не заради диетата не мога да ям месо)и след 10 месеца съм 13 по малко-от 93 до 80. Но аз имам проблем с щитовидната жлеза и пия харчета. Късмет. авторке
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 306a1d8059 |
|
13. Да. Ще отслабнеш, дори да не спортуваш.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 376dfd2aca |
|
17. прочети за диабет тип 2...и диетата на д-р Пиер Дюкян
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 89f7f90d79 |
|
18. Не мисля, че ще отслабнеш ако казваш, че няма да ядеш определени храни... става още по-зле, ядът ти се повече (знам от собствен опит). Аз преди спортувахи ядох какви ли не боклуци и бях слаба и стегната. Вече не пия никакви газирани напитки сокове, тъй като се отвратих от съдържанието им и начина им на производство. Чипс и снаксове ям доста рядко, трябва много да ми се прияде или да съм много гладна и да нямам избор, но определено не е от любимите ми храни. Сладкото все още си го ям. Забелязала съм, че колкото и малко да ям, пълнея, ако няма никакво движение. По-горе споменах как преди се тъпчех с всякакви боклуци и си бях перфекно слаба. Сега не е така-спрях танците и изведнъж напълнях. По едно време много отслабнах, чак родителите ми започнаха да се притесняват за здравословното ми състояние. Започнах училище, нямах голямо движение и съответно се отпуснах и то доста. Сега се мъча да отслабвам като правя изчистващи дни и тренирам. Опитът ми е показал, че можеш да си ядеш каквото пожелаеш (стига да не е в някакви много големи количества), но задължително да се движеш! Успех, мила! Не е лесно!
|
...
| преди: 8 години, 10 месеца hash: d0c1d6ee09 |
|
19. За теглото по-важно е количеството храна, а не толкова качеството.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 3bd58d8c6f |
|
20. За здравословен начин на хранене -да, ще помогне, но за сваляне на килограми, малко трудно..
|
| преди: 8 години, 9 месеца hash: 2a421bd2ca |
|
21. Благодаря Ви, много!!!
|
| преди: 8 години, 9 месеца hash: 4508e54944 |
|
22. Номер 7 - качваш мускулна маса ;ДД
Авторке, няма как да стане, ако започнеш да се ограничаваш от всичко едновременно ще шокираш организма, ще свалиш бързо килограмите и ще ти се образуват стрии и ще си отпусната, така че съвета ми е да се пребориш с мързела и да се захванеш с тренировките, от 3 години тренирам и не мога да се оплача с неуспех
Ж16
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
