 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Мъчи ме тежка хипохондрия
преди: 8 години, 6 месеца, прочетена 1789 пъти
Здравейте!
Отчаяна съм и ви моля да прочетете историята ми.
От известно време страдам наистина от тежка хипохондрия – имам чувството че съм болна от най-лошите болести, а ако в момента не съм, че ще ме сполетят някой ден. Едва заспивам вечер, сърцето ми прескача, усещам, че ще получа инфаркт и няма да се събудя. Много е страшно, хора. :(
И друго: не мога да приема, че някой ден ще умра, просто не ми го побира умът, треперя цялата.
Звуча като тийнейджърка, а съм на цели 30 години.
Не зная как стигнах дотук и какво отключи състоянието ми, но не издържам повече. Не зная какво да правя.
Ще съм благодарна на мнения.
Благодаря!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: a4bab0a3ec |
|
1. Позитивно мислене. :) Отнема много време, още повече, че българите сме една от най-негативно мислещите нации, но определено това е решението. Това, което ти е в главата, се случва и в живота ти, така че само и единствено ти губиш от негативизма. Успех! :)
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: 154f36588d |
|
2. отивай на психиатър, ще ти помогне
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: a270cd5bd1 |
|
3. И аз имам такава диагноза.
Получавам паник атаки и при теб е така предполагам. Също постоянно си вманиачавам, че съм болна от нещо. Като най-вече ме е страх от болести засягащи именно сърцето-като инфаркт. Много често си мисля, че съм болна от рак или нещо подобно. Всяка една пъпка или ново изменения в тялото ми го приемам като признак. Всъщност това е състояния, което имам от тийнеджър. От 13 годишна. Тогава ми беше трудно да приема, че някога ще умра и не сама аз ами и моите близки. От тогава винаги спя на телевизор и рядко стоя сама. Просто тогава ми става нещо. Спрях да гледам новини, подтискащи филми или предавания. Гледам нещо разведряващо и весело и както казах спя на телевизор, защото вечер като легла ми се слува същото, което се случва и при теб. Ходя и на психолог особено сега зимните месеци, когато главно си стоим вкъщи и времето е лошо. Свикнах да живя с това и знам, че е само в мислите ми. Трудно е за обяснение това наше състояние, но не можем да го излекуваме просто трябва да свикнем да живеем с това. Съветвам те да пиеш вечер един успокоителен чай или един валериан. Пускаш си някоя весела програма и се отпускаш. А и ти си на 30 ако имаш приятел лягате си двамата и си говорите, гушкате си и заспивате прегърнати. Лично това мен ме успокоява. Ако в момента нямаш приятел и жевееш сама, прави това, което ти казах по-горе. Но при всеки е различно, при някой е по-тежко при други не, ако сама не можеш да се контролираш и справиш потърси лекарска помощ. В товя няма нищо странно и смешно, много хора имат такова състояние, което дори не мога да нарека болест. <3
Успех мила.
Ж-21
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: a270cd5bd1 |
|
4. Спокойно това е само в мислите ти! Аз съм тийнеджърка на 14 години съм, но също страдам от това. И въпреки толкова малка състоянието ми минава през няколко фази една от, които беше че ще заспя и повече няма да се събудя. После, че съм болна от рак или тумор. От скоро ме е страх от инфаркт или да не ми спре сърцето.
Но не всяка вечер получавам атаки, зависи. Може месец да не получавам, или пък всяка вечер. Важното е да си спокойна. Да си каже, че всичко е наред и няма нищо. Не мисли за смъртта, макар и за мен това да е най-големия ми страх.
Намери си любимо занимание, започни да ходиш на йога на мен ми помага да се отпусна. Някой хора започват с лекарства, но стават зависими от тях аз не те съветвам да го правиш. Всичко е до това да се контрулираш. Помисли за хубави неща, като например семейство ако нямаш такова. Ако имаш прави нещо с тях, спете заедно. Чети книги-например на Хорхе Букай са много хубави и успокояващи. Препоръчвам ти книгата-Излекувай живота си от Луйз хей. Много е хубава мен ми помага до някаква степен. Щом усетиш че получаваш атака звънни на най-близкия си приятел и си говорете за нещо хубаво и любимо. Аз така правя щом усетя, че атаката идва. Ако не можеш сама да се справиш потърси лекар
Късмет мила!
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: 6db5edaed0 |
|
6. Миналата година все четох за болести и тем. подобни. Започнах да се страхувам от тях, от смъртта. Не можех да се откажа от това мое хоби да чета различните симптоми при различни болести и затова просто спрях за 2-3 месеца да чета, започнах да мисля позитивно, осъзнах, че болестите и смъртта са част от ежедневието. Когато видях, че вече гледам по различен начин на тези неща, пак започнах да си чета за болестите понеже ми е много забавно и вече нямам никакви проблеми. Просто мисли позитивно. Когато ти излезе в ума нещо негативно, веднага се мъчи да го замениш с някой интересен и забавен спомен. И така постепенно ще премахнеш този страх. Честно да ти кажа мисля и че ще ти трябва малка помощ от психолог, за да ти изпише някакви успокоителни.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
