Тежка депресия - помощ - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (85651)
 Избор на редактора (162)
 Любов и изневяра (19560)
 Секс и интимност (10121)
 Тинейджърски (18968)
 Семейство (4150)
 Здраве (7027)
 Спорт и красота (3682)
 На работното място (1696)
 Образование (4888)
 В чужбина (1100)
 Наркотици и алкохол (844)
 Измислени истории (709)
 Проза, литература (1361)
 Други (11375)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Семейство

Тежка депресия - помощ
преди: 1 месец, 23 дни, прочетена 540 пъти
Здравейте!
Не бях сигурна в кой раздел да сложа темата си, тъй като всичко е комплексно.
Ще се опитам да бъда кратка, за да не отегчавам - семейството ми претърпя тежка финансова и емоционална криза, която още не можем да преживеем и заради която постоянно има скандали.
Оттогава всичко тръгна надолу за мен. В личен план също съм крайно самотна от години - винаги хората, които искам, по някакъв начин не могат да ми отвърнат. Не мога да правя секс с някого, който не ме привлича, поради тази причина не съм правила от... година.
В професионален план също - не харесвам какво уча, нито какво работя.
Приятелите ми също не са ми точно сродни души - не мога да бъда наистина себе си с тях.
И за капак, дори няма с кого да споделя всичко това - трупам го в себе си и не мога да заспя без успокоителни.
Сърцето ми постоянно тупти бързо, почти 24/7 имам буца на гърлото. Не мога да се забавлявам истински, вечно треперя или се оглеждам. Отвеяна съм и нямам желание да завръзвам нови контакти, нито да се боря за професионалното си развитие. Самочувствието ми е изравнено със земята, тъй като се чувствам вечно отбутната.

Знам, че всички имаме проблеми, и хората имат ужасни съдби, с които се борят смело.
Само ви моля - дайте ми някакъв съвет, житейски бих казала, как да се успокоя? За да спя вечер, вместо да плача или да пия?

Благодаря ви!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 месец, 20 дни
hash: a2e082e960
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Ако сама не можеш да се справиш.. чети повече книги или страници свързани със Осъзнатост или намери си другарче ще си помагате взаимно.

 
  ...
преди: 1 месец, 20 дни
hash: 9032522db6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Намери си нещо, което наистина обичаш да правиш, хоби, занимание, спорт. Да се чувстваш полезна в него, пълноценна, красива. Прекарвай повече време на въздух, разходки или тичане в парка, планина.

 
  ...
преди: 1 месец, 20 дни
hash: 94f297bf7b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Мила моя.. това наистина е депресивно състояние... обърни се към психолог... аз от години се боря с депресия.. постоянно чета психология и от всичко което съм изучила помагам с разговори на много близки.. но уви на себе си не мога да си помогна... защото при мен вече стана тежка депресия... може да оставите тел. за връзка... може да Ви бъда полезна.. описанието ви е.. моето.. все едно... п. с. Сродни души може да сме

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 17 дни
hash: 1a730ed25d
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Ти си един от малкото хора, с които бих общувал, както и номер 3. Някой, който е като мен.

 
  ...
преди: 1 месец, 14 дни
hash: 94f297bf7b
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Твой избор...аз съм номер 3.....само исках да ви бъда полезна...това че съм се борила с депресията според мен щеше да ви е от полза...а не да затъвате....просто от от опит ви го предложих...УСПЕХ

 
  ...


...
преди: 1 месец, 10 дни
hash: b6c2164e57
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

6.   Лекарството е много просто и приятно - секс. Ако не помогне - тогава повече секс. После ще ти просветне.

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 2 дни
hash: 44b3a54334
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Ползвай лекият антидепресант Деанксит(розовите хапчета на щастието), на мен ми помогнаха, мисля, че ще ти върнат настроението! Успех!

 
  ...
преди: 1 месец, 18 часа
hash: 7474669eff
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Здравейте!

От публикацията Ви лъха на негативизъм и наистина депресия. Недейте така, в живота има и хубави моменти. Помислете колко много хора по земята страдат много повече от нас и Вас конкретно - хора във война, в лагери и пр.

Има слънчеви лъчи, синьо небе, изумрудено море, чист въздух, чистав вкусна вода...

Какво мога да Ви посъветвам: намерете си добър психолог, който същевременно е и психиатър, т. е. лекар - ще може да прави с Вас терапевтични сесии и да Ви назаначава нужното лечение, както и да го контролира. Самата Вие ще имате нужда от това.

Направете някои промени със себе си - от промяна на ежедневния режим до промяна на работата, партньорството, приятелствата и др. Може да смените и жилището (квартала, града, страната), ако желаете, защо не. Хубаво е да се откъснете от омагьосания кръг на рутината и познатия негативизъм.

Имайте търпение, напредъкът и оздравяването не се случват с магическа пръчка. За съня може да четете книги и/или слуште приспивните аудио-програми, които вече са налични и на смартфоните.

Не четете много за депресията в Интернет и не се свързвайте с болни и неизлекувани хора - от тези източници ще чуее само мъка, проблеми и безнадеждност. Те няма да ви поведат към добро.

няма универсални рецепти. Всичко е строго индивидуално, затова е хубаво да откриета кое на Вас може да Ви донесе нещо положително, ако трябва - с помощта на правилните хора, вкл. лекар.

Искрено Ви желая успех и всичко най-добро! Бързо възстановяване!

 
  ...
преди: 1 месец, 14 часа
hash: 95a80d1acd
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   Първо се отпусни. Нищо няма да ти се прави, но това не трябва да те притеснява. Единствената ти цел трябва да бъде да спреш с лошите мисли колкото е възможно. Нека спре да ти пука за всичко. Като го постигнеш почни с позитивното. Ако искаш чети вицове, гледай комедийни филми, може и детски, всичко, което е позитивно. Идеята е, че мозъка е програматор и трябва да го програмираш в положителна посока. Първо се заобикаляш в позитивна среда и постепенно ще почнеш да излизаш и да си намираш неща, които ти харесват ( може и няколко месеца да отнеме, но колкото толкова) след това се запитай с какви хора искаш да общуваш и къде можеш да ги срещнеш. Хората около теб са много важни, защото оказват огромно влияние върху теб. След това си изясни самата ти каква искаш да бъдеш и какво ти трябва, за да постигнеш резултата. Знам, че сега това ще ти изглежда много трудно, но ако имаш желание и следваш стъпките ти гарантирам, че ще се получи

 
  ... горе^
преди: 29 дни, 18 часа
hash: 1b0ebaba88
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Ами, трябва да не мислиш за проблеми от такъв характер, защото тяхното решение зависи от емоционалното ти състояние. Затова прави неща които те карат да се усмихваш, не пести пари, време и сили...
Аз се преместих в София и ми е доста самотно, защото нямам приятели тук..
Ела с мен на бар да си полафим глупости ;)

 
  ...

...
преди: 25 дни, 18 часа
hash: 1770fde132
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

11.   Здравей - при мен помогна акупунктура. Депресията напълно се излекува, можах да спра лекарствата и от две години не се е налагало да ги пия. Oще след първите процедури напредъка и облекчението са невероятни - все едно си нов човек, имаш енергия, щастлив си, говори ти се с хора, правят ти се неща - все едно не бях аз. Не можех да повярвам, че процедурите действат и се отразяват толкова добре, преди това се мъчих 3 години с лекарства и имах съвсем незначително подобрение от тях, чувствах се обречена, имах и паническо разстройство освен депресията - това сега също е в миналото. В момента ходя контролно веднъж на няколко месеца на акупунктура, за да съм сигурна, че всичко е в баланс и няма да се стигне отново до криза.
Няма как да знам, дали това би помогнало и на друг, но на мен ми помогна и ми реши проблемите точно този тип терапия, съжалявам единствено за времето през което се мъчих напразно преди да открия точното за мен нещо. Исках да споделя.

 
  ...
преди: 22 дни, 19 часа
hash: b842f30c1b
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

12.   Аз бих те посъветвал да видиш в Youtube някакви фитнес упражнения, които да си правиш вкъщи с тях ще се почувстваш малко по самоуверена и ще ти светне малко пред очите.


056

 
  ... горе^
преди: 9 дни, 17 часа
hash: 2951a70247
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

13.   Здравей може да се каже че съм в подобна ситуация като теб. След раздяла с дългогодишна приятелка се чувствам сам и нещастен... Мога да ти кажа аз кквао правя... Започнах да тренирам доста и се опитвам в работата да напредвам колкото мога повече и повече. Поставям си цели които следвам постоянно(имам предвид че гледам във всичко да се справям на 100 процента) и не оставям ума си свободен... Нон стоп уча нещо чета гледам филм или каквото и да е когато съм свободен.. Успех дано по бързо се справиш с това..

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker