Дебела съм - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (88572)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (20456)
 Секс и интимност (10359)
 Тинейджърски (19316)
 Семейство (4318)
 Здраве (7247)
 Спорт и красота (3794)
 На работното място (1830)
 Образование (5153)
 В чужбина (1154)
 Наркотици и алкохол (859)
 Измислени истории (710)
 Проза, литература (1422)
 Други (11781)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Дебела съм
преди: 8 дни, 7 часа, прочетена 359 пъти
Здравейте! На 12 съм и съм 65кг много ме е срам че наистина си имам корем, ходя на 2 спорта, не ям шоколад или чипсове, но не мога да сваля тези килограми, не знам какво да правя защото всички момичета са по 45 макс 54 килограма, а аз искам да съм поне 52
ако някой знае как да ми помогне моля за съвети

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 дни, 9 часа
hash: 9fd29a68ac
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Дебелите хора, ама не обезитетните, хормонално неизправни хора, са такива защото са:

1. Преклено обездвижени
2. Обичат да си папкат


Реално да се свалят килограми изобщо не е сложно. Трудно е, но не е сложно. Всичко е математика и физика... калориен прием и излишък.

Какво значи "ходя на спорт"? То и шахът е спорт, ама колко калории гори и колко мускул изгражда?

Кардио, аеробни упражнения, редувани с умерени тежести му е майката.

И ПОСТОЯНОСТВО.

Я започни да се храниш хубаво и да тренираш едно 4-5 дни в седмицата, без да прекъсваш за месеци и месеци наред и да видиш как се получават нещата.

Ама с филийка с лютеница и сиренце не става.



Братан.

 
  ...
преди: 7 дни, 9 часа
hash: 6ab8e44f42
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

2.   Няма значение какво ядеш. Важното е да гориш повече калории отколкото поемаш. Незнам какъв е спорта би трябвало да има ефект. ако не иди при някой фитенс треньор. Не яж боклуци - пакетирани храни/фст фуудс. Разходки спорт или фитнес и воля. И няма как да стане за седмица. Успех :)

 
  ...
преди: 7 дни, 6 часа
hash: f3cfab28c5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Всичко се постига със труд,търпение и воля.И аз съм със същият проблем на 15 съм и имам коремче обаче нямам волята.И ме е срам дори да излизам.Със тренировки и отказване на вредното става обаче на мен не ми се получава.Освен спорта -пробвай да бягаш и да караш колело също и планк мисля,че помага.

 
  ... горе^
преди: 7 дни, 3 часа
hash: 84dadd1066
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Не казваш колко си висока? Не се притеснявай продължавай да спортуваш и да не ядеш шоколад (много) Аз съм момче но все пак, 8-ми клас бях не много висок и пълен 10 клас станах висок и слаб. За 2-3 години е извиших с около 20 см и изчезна корема без да правя нещо. Хормоните още ти бушуват ще видиш как ще се промениш за до 16-17годишна

 
  ...
преди: 5 дни, 16 часа
hash: a198cda084
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   Колко си висока? Отиди на диетолог, той ще ти каже най-правилно какво да правиш.

 
  ...


...
преди: 4 дни, 3 часа
hash: 712ba0f263
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Всичката храна в момента е пълен боклук! Реално каквото и да ядеш, поглъщаш химия и отпадъци направени да хващат окото. Много от вас ще им мине през главата " на село е истинско". Кое е истинското? Че купуват семена за расад от пазара? Че тези семена са създадени по изкуствен път от китайците ли? Ти си на 12 години и не знаеш за истинския вкус на доматите, каймата или пък сиренето преди 1995 година. Познавам вкуса им от преди и в момента ми се гади докато ям. Обърни внимание на момичетата около твоята възраст. Примерно 13 - 23 годишни. 70 процента от тях са обли, трътлести и не съразмерни. Огромно дупе, крака като обърната пирамида и гръден кош като фуния/също обърната/. Много такива забелязвам последно време. Когато през 81г. гръмна ядрения реактор в Русия, момичетата от това време станаха едрогърди. Набори след 1981г. до голям процент имаха завидна гръдна обиколка. А сега от Фукушима стана така, че растат на дупета! Аз съм мъж и съм доста голям. Имах невероятно добър ген за килограмите. Влязох в казарма 60 кг. Ядях всичко до което се докопам и се уволних 63 кг. Работата която започнах, не ми даваше възможност да обядвам. Само вечерях за 24 часа. И не мръднах от 63 кг. Но стар работник ме накара да започна и да обядвам. За 2 месеца станах 85 кг. Беше ми страшно трудно да свикна и да се движа. Задъхвах се и не се чувствах добре. Спрях да обядвам и за два месеца пак на 63. И в момента ям веднъж на 24 часа и съм 70 кг. от 10 години насам. Спри да се тъпчеш като каже мама или видиш хладилника. Ако толкова не можеш да устоиш, изпии две водни чаши вода преди да седнеш на масата. Това е водна диета. Мозъкът ти разбира, че стомахът ти е пълен и не ти се яде много. А когато си без вода, пии боза. Поне ще увеличи гръдната ти обиколка и няма да питаш след време колко силикон да сложиш.
Спорт, вода и намали драстично храната. Ако не се почнеш от сега, на 16-17 ще си буренце.
М39

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker