Как да се възстановя
преди: 4 години, 5 месеца, прочетена 691 пъти
Здравейте. Момиче съм на 17 години. Имам въпрос към вас. От 1 месец насам съм под стрес. Постоянно изпитвам тревожност. Имах (отминават вече слава богу)огромни проблеми, както лични така и семейни. Също така почина и много важен човек за мен.
Лека по лека всичко се нарежда и започнах да се успокоявам, но забелязах, че много отслабнах. Попринцип не ми е проблем, както всяко момиче и аз искам да сваля някое килце :D, но при мен взе да става в повече. Пожълтя ми лицето и имам тъмни кръгове под очите. Тялото ми е кльощаво, абе под всякаква критика. Ям и не мога да се възстановя и да кача някое кило, а имам нужда. Изключително съм изпита в лице и като изключа, както по горе казах жълтия тен и тъмните кръгове изглеждам много грозно.
Нямам енергия за нищо. Както казах хапвам нормално и дори има моменти в които прекалявам, но пак не качвам. Искам да живна малко и да заприличам на човек, но не ми се получава. Бих искала да чуя вашите мнения

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 4 години, 5 месеца hash: 3116040ed6

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Ами храната ти трябва да е здравословна: яйца, мляко, месо, риба, пресни плодове и зеленчуци, вкл. "зелени" (ако не обичаш примерно спанак, винаги има начин да го добавиш към нещо, което обичаш, да го овкусиш доста и няма да го усетиш въобще), ядки (най-добре сурови) и т. н. Качеството е по-важно от количеството. Със солети и вафли, ако щеш и пици и дюнери - няма да си засилиш организма.

 

...

преди: 4 години, 5 месеца hash: 6661cc964c

гласове: 1 2 3 4 5   (180436 гласа)

2.   Хапвай повече плодове и зеленчуци за витамити. Спортувай за тонус и настроението ти ще се върне, а това се отразява на външния вид.

 

...