Проблем с теглото - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (120671)
 Любов и изневяра (29587)
 Секс и интимност (14309)
 Тинейджърски (21852)
 Семейство (6438)
 Здраве (9549)
 Спорт и красота (4686)
 На работното място (3138)
 Образование (7285)
 В чужбина (1643)
 Наркотици и алкохол (1113)
 Измислени истории (796)
 Проза, литература (1730)
 Други (18389)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Проблем с теглото
преди: 3 години, 11 месеца, прочетена 782 пъти
Здравейте! Аз съм на 14 години, обаче имам проблеми с тялото. Висока съм 170 и тежа около 66-67кг. Та, краката ми са ужас! Бедрата ми са много едри. Принципно е ген, но все трябва има някакъв начин. Пробвах монодиета, спряла съм сладките изделия, както и тестените. Правя малко упражнения като клекове, но не прекалявам-все пак не искам да натрупам много мускулна маса. Ще се радвам ако споделите някакви ефективни начини за сваляне :)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 години, 11 месеца
hash: 43404c9c9f
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Аз самата тренирам и сън по-зле от теб, но и при мен е ген. Аз съм започнала сутрин с кардио тичам из нас и го комбинирам със изкачване на стълби и клекове. Правя коремни преси и има ефект, аз лично имам мазнини под корема и забелязвам как започва да ги няма. Не се ограничавам, като примерно един месец няма да ядеш сладко. Нищо не е вредно в малки количества! Успех!

 
  ...
преди: 3 години, 11 месеца
hash: d474f1c32a
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Теглото ти е ок. Това е структура и шмашфнужда от спорт, не силов.

 
  ...
преди: 3 години, 11 месеца
hash: 2048e256f5
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Намери си нещо към което да се пристрастиш да вършиш. Най добре е да е физическо нещо, да не се налага да седиш. Когато ума ти е зает, повечето от енергията която поемаш за деня ще отива там. Но седяща работа да е, пак е ок.
А в момента ако ядеш много ще остане в излишък, ако ядеш малко пак, защото тялото няма да знае кога ще яде следващия път.
Истината е, че човек има нужда от наистина много, ама много малко храна.
Освен това изобщо не яж за вечеря. Ставай рано към 5 и почвай да вършиш това занимание. Например градинарство или рисуване, или вървене из улиците на града.

В момента работя в един склад за битови уреди и вървя по 20-25км на ден. Това прави около 100км на седмица. За две седмици съм свалил 2 кг.

И последно, не се радвай ако сваляш бързо. Ще получиш стрии, а те не се лекуват.

Успех и

 
  ... горе^
преди: 3 години, 11 месеца
hash: 183d9d3ca6
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   От авторката: Много благодаря за съветите, със сигурност ще опитам нещо-все пак карантина, време за експерименти :дд Кой с нова прическа, кой свалил някой килограм :) Отново благодаря, помагате ми много!

 
  ...
преди: 3 години, 11 месеца
hash: d4f6d661aa
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Миличка и аз имам същия проблем но съм момче вече съм 98 кг а съм 1.79 висок скоро навърших 27, а някои колеги ми викат че съм слон.А аз заради това не говоря с никой

 
  ...


...
преди: 3 години, 11 месеца
hash: d4f6d661aa
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Сестра ми е на твоята възраст но тя е 1.66 и е 80 кг Наднормени сме всички - и моята майка има този ген тя е 1.75 и е 103 кг

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker