Отслабване - история и съвети - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97833)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23028)
 Секс и интимност (11352)
 Тинейджърски (20293)
 Семейство (4905)
 Здраве (7886)
 Спорт и красота (4118)
 На работното място (2206)
 Образование (6023)
 В чужбина (1305)
 Наркотици и алкохол (937)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1511)
 Други (13361)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Отслабване - история и съвети
преди: 4 месеца, 15 дни, прочетена 336 пъти
Здравейте, надявам се историята ми да бъде публикувана! Искам да разкажа историята си и да получа съвети от вас! :) Та, още от малък съм с наднормено тегло, винаги съм тежал повече от другите, но не съм бил и с някакво тежко затлъстяване: пълно хлапе. Когато бях на 10, родителите ми решиха да се свържат с диетолог, който да ми помогне! Бях на 10, 44 килограма, 140 см, изготвиха ми специален хранителен режим и за около 4-5 месеца стриктно спазване станах 35 кг - изглеждах много по добре! В следващите няколко години растях доста на височина, но се отпусках и с ядене и малко по малко заприличвах на старото си аз! През февруари 2020 г. бях на 14 години, 170 см, 70 кг, след като изкарах стомашен вирус и не бях ял два три дни, отслабнах около 2 кг от това! Реших, че това е шанса ми от много неуспешни опити да сваля килограми, и започнах безвъглехидратната диета, свалих около 4-5 кг, след това продължих с 90 дневната, с която свалих още 3 кг, започнах и да правя упражнения, купихме си и велоергометър, правя и HIIT тренировки - за стопяване на мазнини, сега съм на 14, 172 см, 60 кг, но все още имам малко мазнини по корема и по бедрата, / въпреки че килограмите ми са в норми/, мисля да започвам кондиционни тренировки скоро! Ще се радвам да сте прочели историята ми и да ми дадете съвети за стопяване на мазнините ;)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 месеца, 11 дни
hash: c4ac30ad87
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Само с диета не се отслабва трайно. Винаги трябва да се съчетават диета и спорт. Редовен спорт. Харесай си някакъв спорт или фитнес и ще отслабнеш.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker