 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Спирам цигарите
преди: 12 години, 1 месец, прочетена 2098 пъти
Здравейте, аз сам момиче на 13 години 7 клас тоест :Д... пуша от началото на седми клас, обаче сега вече искам да ги спра, понеже не ми хареса самия мирис след като съм пушиила и още много работии.. Обаче същинския проблем е че като ги спраа ме е страх да не напълнея.. аз сам висока 168 и тежа 54кг. и съм чувала че като ги спра ще напълнеяя? Моля ми кажте истина ли е това и ако е да.. какво да направя за да го предотвратя?? Моля ви ПОМОГНЕТЕЕ МИИ!!!
СЪЖАЛЯВАМ ЗА ПРАВОПИСНИТЕ ГРЕШКИИ :))
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: e0ce7bf23d |
|
1. Не е твърде късно ако пушиш от по-малко от година :) НЯМА да напълнееш ако спреш цигарите, освен това помисли колко пари пестиш по този начин. Колко струва едно пакетче - 3 лв? Докато хората на твоята възраст се занимават с тези глупости, ти ще пълниш касичката със спестявания :)
И още нещо - успех с отказването на цигарите и дори не започвай с наркотиците и алкохола.
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 64cca2df18 |
|
2. Страхувай се да не се пристрастиш и да хванеш рак, инсулт, инфаркт на средна възраст.
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: e20de47d0d |
|
3. По принцип цигарите намаляват апетита.
Има спорт човек - тичаш, играеш нещо и тн. Толкова ли е трудно? Предпочиташ да си пафкаш цигарките, да развиеш зависимост и в най-лошият случай ще се разболееш от онкологично заболяване, но да си слабичка така ли? По-добре спорт 3 пъти в седмицата, ще видиш колко по-добре ще се почувстваш и няма да имаш нужда от цигари.
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 1f9ef44e8a |
|
4. Спирай ги докато не си се пристрастила, че после стават големи бели...
имах такава приятелка и нищо не стана от нея
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: b4a58cae5c |
|
5. Разбери само, че ако не ги спреш сега, като станеш на 30-40 напълняването ще ти е най-малкия проблем. Тогава като се замислиш за всички гадости, които са ти дошли до главата от цигарите, за напълняването няма и да се сетиш. Като си със жълти пръсти, черни зъби и прегракнал глас, по-хубава ли ще си отколкото като качиш кило-две? А от цигарите и по-опасни работи стават. Плюс това не е сигурно, че ще напълнееш от спирането, ти сега растеш. Ако искаш започни да тренираш нещо, вместо да пушиш зад училище като те плашат килцата. И ги спирай докато е време :)
|
...
| преди: 12 години, 1 месец hash: 7d3cb0e392 |
|
6. Коментиращи, мисля че детето знае какви са рисковете, ако не ги спре ;)
Миличка, като човек, който не веднъж е спирал цигарите, ти казвам, че има начин да не напълнееш, но има вариант и да стане това. По принцип хората напълняват, когато спират цигарите, не защото самите цигари въздействат на организма да гори калории, а защото намаляват апетита и ядеш по-малко уж. Но не точно и в това се корени напълняването. Някои хора, когато ги спират, започват да запълват празнината с храна и то не с ябълки, а с шоколади, близалки, дъвки, сладолед... Като цяло със сладки и/или калорични неща, които естествено предизвикват напълняване.
Ти няма да правиш това! Занимавай се непрекъснато с нещо. Ако ти се припуши, започни да вършиш нещо, което ще те разсее. Опитай се изобщо да не мислиш за цигари - дори и лошо да мислиш за тях, пак ти напомня, че ти се пуши.
Спортът като цяло не е лош заместител, но и други хобита може да имаш. Ако компанията ти е от пушачи, може малко да намалиш излизанията, но не и напълно. Трябва да свикнеш с това, че другите пушат, а ти не.
Не ги спирай постепенно, така трудно ще стигнеш до края. Махни ги рязко от живота си. Ако мислиш, че вашите могат да ти помогнат по някакъв начин, сподели им проблема.
И най-важното, прави го за себе си! За да бъдеш здрава, за да бъдеш красива, за да имаш повече пари в себе си, за да не си привързана към една отрова.
Успех!
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 1b2d6a0b96 |
|
7. Хора, хора.. тя май не е почнала да пуши, защото е била дебела. По скоро я плаши мисълта, че ще напълнее след като ги спре. Което логично се свежда до извода: Момичето е с нормални килограми и е започнала да пуши от.. газария. Ей така, да се покаже на другите, че и тя има цигари и финансово може да си позволи да бъде пушачка. Друг въпрос е, че здравно не може. Няма да чета лекция как се увреждат белия и черния дроб, как дядо ми почина твърде рано, заради цигарите и как трудно можеш да се откажеш. Един съвет: Преди, когато майка ми пушеше доста реши да спре цигарите и поведе война с килограмите. Само че вместо да се подлага на диети всякак сутрин ядеше по 5-6 моркова и през деня се чувстваше страхотно. Не напълня и не се срамуваше от теглото си. Родителите ти знаят ли, че пушиш? Защото ако знаят или ако и те са/са били пушачи можеш да ги попиташ за по-ефикасен метод, въпреки че морковите според мен са най-доброто.
УсмивкА :)
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: e4838681a4 |
|
8. Мерси много за съветите които ми дадохте!! И до номер 7 ти наистина си прав/а аз наистина ги започнах от газария обаче мама като разбра че пуша и ми обясни каво ще стане ако продължа са пуша и какво ще стане ако сега се откажаа от тях ( ще имам свеж дъх, няма да воня на цигари цялата и др. )!! Все пак още веднъж много ви благодаря за отговоритее :))
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
