Искам да отслабна! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (96868)
 Избор на редактора (166)
 Любов и изневяра (22779)
 Секс и интимност (11250)
 Тинейджърски (20213)
 Семейство (4855)
 Здраве (7817)
 Спорт и красота (4072)
 На работното място (2163)
 Образование (5927)
 В чужбина (1298)
 Наркотици и алкохол (931)
 Измислени истории (735)
 Проза, литература (1504)
 Други (13151)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Искам да отслабна!
преди: 10 години, 3 месеца, прочетена 2561 пъти
Здравейте!
Искам да споделя нещо с вас. Аз съм момиче на 12 години и съм малко дебеличка по краката. Никога не съм си и помисляла да правя диети, но от кога се мъча да отслабна там :).Моля ви се, помогнете ми с някои съвет! Благодаря ви предварително!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 3 месеца
hash: 678723b6c3
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

1.   8-10 км пешеходене на ден (при възможност през гориста местност) - не само ще стопиш сланинките, но и ще изваеш страхотен бедър! Хранене - пролет наблягай на зеленината (коприва, лапад, спанак...), лятото - на плодовете и зеленчуците, есен - на ядките и меда, зимата.. е там може и малко месце :)
Успех, маце, и не забравяй да развиваш и акълчето, и душичката, заедно с телцето!

 
  ...
преди: 10 години, 3 месеца
hash: 33e5b3a8af
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

2.   Бягай всеки ден или карай колело :P

 
  ...
преди: 10 години, 1 месец
hash: b2a9eb190f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Добри предложения са ти дали преди мен но за по-бърз и добър ефект си вземи L-carnitin струва някъде 2,50-3 лв.

 
  ... горе^
преди: 8 години, 16 дни
hash: 46c7059fad
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Бягането попринцип е за здрве, а не за отслабване!!

 
  ...
преди: 7 години, 10 месеца
hash: e9dc545cc6
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

5.   В интернет има някой хубави упражнения за отслабвнаето в бедрата : ). Знам какво ти е ;) аз също искам да отслабна там и в корема най-вече Х. Та както каза номер 3 добри съвети са ти дали : ) Успех! : )

 
  ...


...
преди: 7 години, 10 месеца
hash: dc510abb25
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   абе какви глупости говориш?? само да съм чула че на тези години правиш диети :Д! като искаш да се поддържаш в форма бягането е най-лесният начин да тренираш абсолютно всичко. моята програма е бягане 3 пъти в седмицата по 1 час. На мене ми върши страхотна работа. Спорта още повече е и за здраве, сама ще се убедиш. можеш да внимаваш какво ядеш, но без диети. тялото ти сега израства усилено, ако му спестяваш от храни като пораснеш ще видиш разликата, не е на добре, аз съм на 18г. момиче, от собствен опит ти го казвам. успех! :Д

 
  ... горе^
преди: 7 години, 4 месеца
hash: b0a2650620
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Здравей, и аз съм на 12-13 , 60кг и 158см висока... преди бях 63кг дори и повече, после започнах да търся упражнения и т. н... открих, че преди да се храниш трябва да ядеш половин лимон или когато станеш на гадно изстискваш един лимон и прибавяш към него вода и го пиеш за 5дни свалих 3кг, обаче ще ти трябват лимони :D

 
  ...
преди: 7 години, 4 месеца
hash: 852ae69632
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   Виж, може много хора да ме съдят за този коментар, но ако толкова нищо не ти помага, си купи Fatburner. Аз си купих и лично на мен ми подейства много добре. Но все пак имай в предвид цената, че за качествен ще ти е около 75 лева.
Pr0cK

 
  ...
преди: 7 години, 4 месеца
hash: 8d7df75c15
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   Номер 8, какъв Fatburner приемаш? Преди тренировка ли се пие?
Иначе авторката на темата е малка и не трябва да се подлага на диети.
Спортувай си редовно, ограничи боклуците-чипсове, дюнери и т. н. и приемай достатъчно течности.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker