Помощ.. как да махна паласките? ;(;(;( - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (90428)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (21010)
 Секс и интимност (10566)
 Тинейджърски (19520)
 Семейство (4432)
 Здраве (7375)
 Спорт и красота (3858)
 На работното място (1902)
 Образование (5317)
 В чужбина (1180)
 Наркотици и алкохол (876)
 Измислени истории (712)
 Проза, литература (1429)
 Други (12071)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Помощ.. как да махна паласките? ;(;(;(
преди: 9 години, 2 месеца, прочетена 12859 пъти
Помощ.. как да махна паласките?? ;(;( Момиче на 14 години съм, адски e грозно.. НА ВСИЧКО СЪМ ГОТОВА! Само да се махнат възможно най-бързо.. Моля Ви, ПОМОЩ! Отчаяна съм...

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 9 години, 2 месеца
hash: d923e41267
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

1.   ..доста трудно :D опитвала съм и то не веднъж,е аз съм си малко мързеличичка и доста бързо се отказвам :D
Трябва да ограничиш храната,без сладко и без тестено,прави упражнения всеки ден! Хубаво е и ако можеш да ходиш на фитнес,там ще ти кажат най-добре :)

 
  ...
преди: 9 години, 2 месеца
hash: 7889f18b93
гласове:
1 2 3 4 5
  (9 гласа)

2.   Чувала съм , че трябва да си сложиш фолио и да се увиеш и да бягаш докато не се изпотиш много.

 
  ...
преди: 9 години, 2 месеца
hash: 32be591e80
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

3.   На твоята възаст и аз имах доста големички паласки и коремче.Успях не само да ги сваля (почти) напълно,но свалих и коремчето,даже по едно време започнаха да се очертават секси плочки.Много готино!Един път и аз да се видя с тънка талия и плосък корем.За да го постигнеш ти трябва следното:На 1во място храненето-4 пъти на ден в малки порции.Забравяш за белия хляб,мазното месо,маргарин,майонеза,олио,газирано,чипсове,пици,дюнери и т.н.Не прави грешката да започваш коремни преси.След като там имаш подкожна мазнина и то доста,почнеш ли пресите мускулите ти ще се надуват,а мазнината ще си стои (грозна гледка). Тръгваш на фитнес 3 пъти в седмицата и правиш само кардио,т.е. бягаш на пътеката,степер,колело. Като стопиш малко паласките може коремни преси и движения настрани,без да прекаляваш да не се получи обратния ефект:) Ако не изчезнат напълно поне ще станат доста по малки бъди сигурна.Но да не забравяме,че все пак всичко си е най-вече до ген.Какво ли не правя за да ми е тънка талията,но 5-6 дена да се отпусна да си хапвам и пак трупам на паласки.Каквото и да правиш винаги ще си склонна да натрупаш паласки и ще трябва много движение и постоянство ако искаш да ги нямаш.Това е положението.

 
  ... горе^
преди: 8 години, 9 месеца
hash: b7e300bc64
гласове:
1 2 3 4 5
  (8 гласа)

5.   опитай с гирички. Има добър ефект за около 2 месеца всичко се промени при мен. Упражнението е наклони в ляво и дясно с добре изпънати ръце и най-вече кардио :)

 
  ...
преди: 6 години, 9 месеца
hash: 2a14e905df
гласове:
1 2 3 4 5
  (8 гласа)

6.   какво е кадрио?

 
  ...


...
преди: 6 години, 7 месеца
hash: 5f409ef356
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

7.   аз имам разширен стомах и не мога да пазя диета и все съм гладна, от 2 месеца правя коремни преси и като стегна корема имам плочки, но имам и много грозно коремче което пречи показването им! какво да направя?

 
  ... горе^
преди: 6 години, 7 месеца
hash: 50cab2adb3
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

8.   До номер 6.
Кардио се нарича всяка тренировка, при която гориш мазнини/ калории - тичане, каране на велоенергометър и прочее.
XII

 
  ...
преди: 6 години, 6 месеца
hash: 651456b076
гласове:
1 2 3 4 5
  (7 гласа)

9.   Значи знам един много лесен начин. Вземаш една гиричка (аз ползвам по 5 кила) слагаш я в ръката си заставаш напред и изправена и се накланяш към ръката с гирата. Така правиш и на двете ръце по 20 пъти. На един мой фр много му помогна.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker