 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Секс и интимност |
Нисък тестостерон
преди: 2 години, 1 месец, прочетена 1739 пъти
Здравейте, от известно време усещам, че либидото ми е ниско. А съм само на 25 г. Не съм си правил кръвна картина все още, но признаците, по които съдя за това, са намаленото ми желание за секс най-вече. Обикновено сутрин имам силна ерекция, но от известно време я няма. Разбира се, няма как абдолютно всяка сутрин да се будиш надървен, но процлемът е, че я няма и през останалото време от деня. Всеки здрав мъж получава ерекции от време на време дори и без сексуален дразнител, но от известно време това не е така. Рядко гледам порно защото съм запознат с негативите от него, но онзи ден например когато си пуснах, нямах оптимална ерекция както обикновено.
Причините за ниското ниво на тестостерон са най-вече стрес, нездравословен начин на живот и липса на качествен сън. Нито едно от изброените не присъства като фактор в моя случай. Даже напротив. Дори приемам цинк като добавка, пия и чай от бацини зъби вече доста време. Пия витамини, много рядко пия алкохол, не приемам наркотици, храня се здравословно от доста време (ниското ми либидо е от 1-2 седмици), ходя на фитнес макар да не съм тренирал крака вече доста време, така че това е нещо, което ще променя. Клякането с тежесни стимулира хормона на растежа и производството на тестостерон.
Рядко гледам порно, но винаги съм маступбирам поне веднъж на ден по простата причина, че ми се прави секс. Кофтито е, че от скоро излизам с едно готино момиче, което има интерес към мен и ако не се подобрят нещата в близко бъдеще и либидото ми остане ниско, най-вероятно няма да се получат нещата.
Сигурното решение на проблема е минаване на TRT (тестостеронна терапия), но все още съм много млад да трябва да се бода с инжекции до края на живота си.
Това, което ще направя, за да вдигна естествения си тестостерон е повече тренировки за крака. Преди съм усещал доста силен ефект от това в този план. Друго не ми идва на ум, така че очаквам съвети. Надявам се да е просто някъв кофти период в следствие на фактори, които не мога да назова към момента, и възможно най-скоро да се върна към предишното си аз.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: 8ebff9f216 |
|
1. Прави си изследвания, не гадай!
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: 9f6257c66d |
|
2. Трябва да се направи изследване "свободен тестостерон", и ако нивата са под референтните стойности, консултация с "андролог".
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: 80a48e4694 |
|
3. Хубаво е, че приемаш витамини, но от витамини от 5 лв. в аптеката например и от хубава марка като на NOW FOODS ili Everbuild разликата е огромна. И двете марки са добри, за мен лично NOW са по-добри, но са и доста скъпи, но ако имаш пари си заслужават. Взимаш си едни хубави витамини от тях и ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ZMA. ZMA-то го пиеш 30-60 минути преди лягане на гладно. Ти като мен тренираш и да ти кажа ZMA е задължително за възстановяването от тренировки и за да имаш оптимален тестостерон натурално. Друго за, което се сещам е може да си вземеш бирена мая от аптека и да почнеш и нея да пиеш и пак на NOW или Everbuild Омега3 добавка(заслужава си). Пробвай за 1 месец с тези добавки и виж за себе си, но при мен от както започнах да ги приемам разликата е огромна. Отделно и аз като теб тренирам фитнес, а в почивните дни правя и стречинг упражнения.
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: 67661a38e4 |
|
4. От автора: сетих се, че отскоро почнах да ям много червена леща. Под много имам предвид над кило сурова леща на седмица. В интервет намерих инфо за проучвания, които показват че бобовите култури включително леща и др. са богати на phytoestrogen. Това може би обяснява ниското либидо. Така че я махам от менюто си.
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: a088262886 |
|
5. Tова е много относително нещо, имах подобни периоди, но беше при депресия след като се разделихме с приятелката, иначе съм като бик. Така че помисли дали не си в някаква емоционална дупка, също дали нямаш комплекси. 99% проблемът е в тези неща, има много малка вероятност реално да ти е нисък тестостерона, а и не само той отговаря за сексуалното ти желание. Вземи Виагра, иди на ковра и виж дали ще има промяна, аз взех и нямаше, оттам се вдигнах някак психически като мина и време и сега пак съм в играта.
|
...
| преди: 2 години, 1 месец hash: 1f9f157c6f |
|
6. Направи си изследвания за хепатит Б и хепатит С, билирибин, ГГТ, СДАТ, АЛАТ, еякулат за бактерии, гликиран хемоглобин.
Ако пиеш кафе и алкохол - спри ги.
|
| преди: 2 години, 1 месец hash: 9ef831db10 |
|
7. На 28 съм в отлична форма и със прекрасна съпруга. Ами и при мен от нищото започнаха тези проблеми. В крайна сметка останових, че алкохола и недоспиването в комбинация с повишения физически труд през последната половин година имат голямо влияние над това. Започнах с редки, но тежки тренировки с по две упражнения, но със серии с максимални килограми до отказ два пъти седмично и мога да кажа, че за няколко месеца качих доста мускулна маса и ерекцията ми се върна в пълният си блясък.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
