L-Carnitine, но как ?
преди: 7 години, 10 месеца, прочетена 2108 пъти
Здравейте, момиче на 18 години съм, височината ми е 169, а килограмите 55, в нормата съм, знам това. Проблема обаче е, че имам мазнини, които така и не изчезват. Много бих желала, ако някой е запознат, да ме посъветва за качествен л-карнетин по възможност да е на хапчета, а не течен. От скоро тренирам волейбол, така че физическата ми активност определено е висока в този етап от живота ми. Останалите момичета в отбора тренират от малки, така че са във форма и това малко ме комплексира. Някои от тях дори има плочки на корема, а аз няма как да се съблека по потник, защото сланинките ми веднага ще се видят. Та, молбата ми е, ако някой има информация за качествен Л-карнетин на хапчета, нека сподели марката, от кде мога да го закупя и как да го приемам, при положение че тренировките ми не са всеки ден, а за момента 3 пъти седмично, тъй като работя и трудно съчетавам спорта с работата! Благодаря Ви!

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 7 години, 10 месеца hash: b76eb7c9fb

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   На "one nutrition" е хубав.

 

...

преди: 7 години, 10 месеца hash: fc6b13fabe

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Очевидно нямаш представа как точно работи Л-Карнитинът, затова и първо прочети повече по темата, а тогава си давай парите за глупости. Така, както си описала ситуацията оставам с впечатлението, че едва ли не мислиш, че самото вземане на Л-Карнитин и тренировките по волейбол ще ти махнат сланините (които, ако си дала реалните си размери наистина не са много, но аз имам известни съмнения, че си послъгала за килограмите и/или ръста), а това определено няма да се случи, или поне не по начина, по който си го представяш ти. То ако беше толкова лесно и просто... А плочи на корема ще трябва да се потрудиш месеци наред преди да ги изкараш, така че на този етап свикни да се харесваш такава каквато си, пък с течение на времето и резултатите ще дойдат. И за последно да ти припомня - само с тренировки по волейбол и Л-Карнитин няма да постигнеш нещо нечувано и невиждано като резултат, но определено ще има подобрение във визията ти. Ако тази промяна те задоволява е окей, но ако искаш наистина впечатляващи резултати, то те съветвам да отделиш десетки (минимум! ) часове на четене на тема хранителни добавки, тренировките, видовете упражнения, калории в храните, правилно хранене, въглехидрати, белтъчини, мазнини, полезни за организма и тялото храни, вредни за организма и тялото храни и още много, много, много други неща. Получавайки познания по темата, ако спазваш стриктен хранителен режим, редовни тренировки, и евентуално тогава вече и вземаш Л-Карнитин, то така имаш шансове да изкараш плочки на корема. Ако ли не - просто няма да ти се получи, защото очевидно нямаш генетиката и метаболизма на други, които могат да ядат в общи линии когато, каквото, и по колкото си искат и пак да имат стегнати и стройни тела. Тъжно е, че едни трябва да се трудят цял живот, за да имат хубави и здрави тела, а други едва ли не по рождение го имат, но такъв е животът. Аз също цял живот се боря с наднорменото тегло, така че знам колко трудно е да постигнеш впечатляващи резултати, когато я няма генетиката, както очевидно е и в твоя случай. Но пък не се отказвай и тренирай, даже и да не изкараш плочки, то поне ще имаш редица други ползи за тялото ти от редовните тренировки, така че това само по себе си също не е никак малко, за да те стимулира да продължаваш напред и нагоре. :)

 

...

преди: 7 години, 10 месеца hash: 24f7571f18

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Здравей! Не си тормози организма с хапчета, л-карнитини и тем подобни. За ръста си, килограмите са ти перфектни. Но искаш ли да свалиш нещо, не прибягвай веднага до тях. Има си начин, с правилно хранене и тренировки, повече кардио, можеш и да бягаш на стадион, парк.. храни се правилно, чисто, богато хранене откъм плодове и зеленчуци.. лято сме, има толкова много сочни плодове. Л-карнитин, може и без него. Първо наясно ли си какво той прави с организма ти, че да те кара да се "потиш" а. к. а гориш мазнини. Повярвай, натоварва организма, може и без него. Прочети в интернет има тонове информация, потърси мотивация, тренирай здраво, храни се здравословно и им покажи най-добрата твоя форма! Успех!

 

...

горе^

преди: 7 години, 10 месеца hash: 4cd863bd18

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Забрави за тези глупави фат бърнъри, л-карнетина би бил само добавка към тренировъчната ти програма която трябва да е много по-интензивна от игра на волейбол три пъти седмично и хранителен режим което е най-важната част от занятието. Намали си въглехидратите до макс 80-100гр. на ден (малко сутрин и малко преди тренировка), приемай само добри мазнини(риба, ядки), раздели приема на храна в 5-7хранения на ден, тичай всеки ден минимум 5км(в началото ако не можеш бягай, ходи, пак бягай и т. н. също ако можеш да добавиш тренировка във фитнесще е супер) и няма да ти е нужен л-карнетина. А без това което описах по-горе или нещо подобно единственото действие което би имал л-карнетина върху тялото ще е да го трови. Успех!

 

...

преди: 7 години, 10 месеца hash: f158e0d829

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Ами спри да четеш някакви списания в, които има жени скелети с повече жили от на мъж, заради някакви денонощни тренировки и гладувания. Това не е женско тяло. Ти не си дебела, няма нужда да се тровиш. Не трябва да си с твърда мускулатура като на мъж. Все пак си жена.

 

...