Диета с яйца / ориз
преди: 7 години, 8 месеца, прочетена 1746 пъти
Здрасвейте, момче на почти 17 съм, другия месец ги навършвам, пиша тук за да ми предложите някаква ефикасна диета с яйца, ориз, домати и т. н. Започнах фитнес на 15 години тренирах 6-7 месеца и поради обстоятелства и проблеми все спирах, сега отново започнах от 2 седмици близо ходя на фитнес с тренировките нямам проблем тъй като съм тренирал и преди и знам кое и как се прави, 1, 73 съм, 74кг нямам голям корем но искам да махна и това което имам, ще съм ви много благодарен ако ми предложите някакви диети! :) Също ще съм благодарен на модераторите, да одобрят написаното от мен, благодаря!

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 7 години, 8 месеца hash: 97e5650daf

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Въпросната диета е вид моно диета и нито е полезна, нито ще ди донесе някакви добри резултати. Мазнинки подкожни се горят LCHF/Paleo. Чети тук http://fitbg.net/paleo-dietata-kakvo-predstavliava-i-zashto-e-tolkova-populiarna/ НАМАЛИ обаче въглехидратите на минимум при Палео ако искаш да свалиш мазнини. Българската статия е само увод, не е много добре написана и Авторът не е доразбрал смисълът на режима, но накрая има линкове към истински добри англоезични статии.

 

...

преди: 7 години, 8 месеца hash: 8cadd41a0b

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Висока съм 1.65, преди 4 години бях 73 кг, в момента съм 45. Пробвала съм ВСЯКАКВИ диети, буквално всичко, което се сетиш. И най- много отслабнах и се стегнах с НВД. Виж я в сайта бб тийм, обещавам, че няма да съжаляваш.

 

...

преди: 7 години, 8 месеца hash: 7ecb4d3280

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Благодаря за бързите отговори , ще ви послушам , колкото повече мнения толкова по - добре , благодаря отново! - Авторът

 

...

горе^