Споделена история от Спорт и красота |
Упражнения за закръгляне на бедрата
преди: 4 години, 11 месеца, прочетена 1421 пъти
Здравейте, аз съм момиче, няма да казвам на колко, но в тийнейджърскa възраст.
Тъй като имам достатъчно време, поради карантинатa, която обявиха, ми се ще да го използвам, за да си закръгля бедрата.
Проблемът е, че краката ми са доста слаби и не се докосват, а това не ми харесва- изглежда анорексично.
Знам, че съществува и такава структура, но дали няма някакъв начин, така да се каже, да надхитря гените си?
Има ли упражнения, с които да оформя мускулите на кравата?
Разбира се, наясно съм, че трябва да се разровя в интернет, но, единственото, което намерих там са клекове, и ме притеснява да не стопя мазнини с тях.
И така, ако може да дадете някакви съвети,
благодаря предварително и се извинявам ако имам правописни грешки!
|
