 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Вечният стърчащ корем
преди: 1 година, 10 месеца, прочетена 995 пъти
Не съм дебела, нося XS/S, ям малко, без боклуци (само понякога), не пуша, не пия, захар и брашно не са влизали вкъщи от 2 години. Също правя упражнения, но не мога и не мога да се отърва от проклетото шкембе. Не е чак толкова огромно, леко го "гълтам" по навик вече и не си личи през дрехите, но съвсем прилепнало не мога да нося, да не говорим пък за бански. По време на цикъл става още по-зле. Друг проблем са ми стърчащите напред бедра, много ме дразнят и също не мърдат въпреки усилията ми. Държа да отбележа, че преди години тренирах много активно, имало е периоди, когато тренирах по 2 пъти на ден и пак си имах същия търбух и крака. Как да му се не види, да ги махна, цял живот са ми комплекс. Мина ми през ума да ходя на лостове да вися и да ги "разпъна", но вече съм на 26 години, едва ли да ми се получи, тялото вече се е сформирало. Дано да греша де, ама едва ли. Някой да даде съвет? Благодаря.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 5862ae68c4 |
|
1. Изчисти си червата :Д може би е това
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 033edecb57 |
|
2. Най-трудно се свалят депутат, умна жена и корем.
Това е положението. И аз не можах да се отърва от моя, въпреки вече 15 години активни тренировки. Спортува 5 дни в седмицата, оформи се навсякъде другаде, но коремът си стои...
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: c488467b21 |
|
3. Спортувате, ама каквото изгорите, авторката и номер номер 2 си го връщате, защото за да сваляш, трябва да гориш повече отколкото изяждаш.
Тоест се пази диета. Препоръчвам кардио и силови тренировки през ден, като ядете само преди и след силовата тренировка добре. Не яжте също така вечер.
Набавяйте си по 1 грам протеин на килограм тегло и витамини, за да не заминават мускули и да не получите дефицит на нещо.
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 49953d9d68 |
|
4. От някой храни като боба може да ти щръкне корема. Също това може да стане и от бирата и от колата.
Според мен наблюдавай от какви храни ти се подува корема.
Лично аз съм виждал мъже и жени с шкембета а не с просто щръкнали кореми, който хора носят прилепнали дрехи.
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 40af604e08 |
|
5. номер две пише пълни глупости. какви са тези тренировки!!! 300 дни в годината!!! и да имаш корем.
|
...
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 7087a6527b |
|
6. Прави лицеви опори и кормени преси. Но не пренапрягай лицевите опори-те стягат много коремните мускули. Аз правя на ден по 50 и имам страхотен корем и като цяло тяло.
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 326163ee29 |
|
7. Приеми се такава, каквато си - и няма да се тормозиш!
Човек трябва да се грижи много повече за душата си, отколкото за тялото!
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 1469b16e78 |
|
8. Изследване на хормони е нужно. Също и бактериите в червата. След диети или лошо хранене, бактериите и ензимите в червата са тотално променени. Може да не разграждащ някои храни напълно, може би ядеш прекалено много добри или целулоза. Пий хранителни ензими. Недей да ядеш зеленолистни салати въобще и не прекалявай с плодовете. Идеята е да ядеш малко храна, а не в големи количества, затова пък трябва да е хранителна.
|
| преди: 1 година, 10 месеца hash: 615cced1e7 |
|
9. До 8:
Ти хубаво даваш съвети, ама нали се сещаш, че човек не може цял живот да стои на диета? За такива проблеми трябва някакво достатъчно радикално решение. На зла круша, зъл прът.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
