Мога ли да направя шпагат с гирички и ще ми навреди ли? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (127182)
 Любов и изневяра (31307)
 Секс и интимност (14908)
 Тинейджърски (22178)
 Семейство (6965)
 Здраве (9964)
 Спорт и красота (4830)
 На работното място (3560)
 Образование (7562)
 В чужбина (1758)
 Наркотици и алкохол (1143)
 Измислени истории (806)
 Проза, литература (1848)
 Други (20195)
 Избор на редактора (158)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес.

Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти.

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Мога ли да направя шпагат с гирички и ще ми навреди ли?
преди: 8 месеца, 1 ден, прочетена 318 пъти
Здравейте, на 13 съм и искам да се науча да правя шпагат. Изобщо не съм гъвкава и не спортувам (само когато в училище имаме физическо). От 3-4 дена се упражнявам като лягам, слагам по една гиричка отзад на сгъвката на коляното и разширявам краката. Почти успях да направя шпагат. Но ми е интересно дали може нещо да ми стане?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 8 месеца, 12 часа
hash: 68f8c2946d
гласове:
1 2 3 4 5
  (313149 гласа)

1.   Вероятно ще останеш в поза шпагат.

 
  ...
преди: 5 месеца, 15 дни
hash: b3eceb11ed
гласове:
1 2 3 4 5
  (258716 гласа)

2.   Ако не си тренилала някакъв спорт, за да станеш гъвкава, няма да стане. Аз съм момиче на 12, и ходя на модерен балет(уроци) от както бях на 2 годинки при същата ми печена и готина госпожа, колкото и да ме натиска да правя шпагати, мъжки най-вече, защото женския го мога, но мъжкия много малък процент от хората могат да го направят. Затова, ако не си на някакъв спорт, ако ще и да е футбол, ако ще да е и някъв спорт, не свързан с гъвкавостта, няма да успееш. Има шанс да разтегнел нещо. Шпагата се прави равномерно. Тренираш (разгряваш се хубаво) две-три седмици, колкото ти е нужно. Пробваш един път, ако не стане, пробваш пак след една-две седмици, пак колкото ти трябва и така. Само не слагай горички, където и да е!!! Едно момиче от групата го пробва, обаче с кутия от телефон преди три седмици, и все още не идва на репетиции!!! Така, че внимавай! Успех ти желая, дано съм помогнала!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net