2. Ако не си тренилала някакъв спорт, за да станеш гъвкава, няма да стане. Аз съм момиче на 12, и ходя на модерен балет(уроци) от както бях на 2 годинки при същата ми печена и готина госпожа, колкото и да ме натиска да правя шпагати, мъжки най-вече, защото женския го мога, но мъжкия много малък процент от хората могат да го направят. Затова, ако не си на някакъв спорт, ако ще и да е футбол, ако ще да е и някъв спорт, не свързан с гъвкавостта, няма да успееш. Има шанс да разтегнел нещо. Шпагата се прави равномерно. Тренираш (разгряваш се хубаво) две-три седмици, колкото ти е нужно. Пробваш един път, ако не стане, пробваш пак след една-две седмици, пак колкото ти трябва и така. Само не слагай горички, където и да е!!! Едно момиче от групата го пробва, обаче с кутия от телефон преди три седмици, и все още не идва на репетиции!!! Така, че внимавай! Успех ти желая, дано съм помогнала!
|
