Преяждане и спорт
преди: 5 месеца, 2 дни, прочетена 415 пъти
Здравейте! Започнах да ям много, ама наистина много даже се тъпча, обаче и тренирам. Искам да ви попитам нормално ли е да не съм качила толкова много килограми. Даже не знам дали съм качила килограми, но тялото видимо ми се е отпуснало, факт, не оспорвам, обаче не до толкова, до колкото очаквах. Според мен е, защото се хранех само на мазнини и въглехидрати, спазвах коледен пост, но прекъснах. Та въпроса ми е дали има шанс да си възвърна нормалното хранене след като започвам да връщам протеините в менюто си и другият въпрос е дали реално е възможно наистина спорта да ми е помогнал да не кача толкова много? Интересно ми е, понеже не съм от онези хора с “бързият метаболизъм “, които ядат до пръсване без да качат и 1грам. Благодаря предварително!
Момиче -17г.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 5 месеца, 1 ден hash: 8f1068df98

гласове: 1 2 3 4 5   (1 гласа)

1.   Ти да не си авторката на една друга тема, в един друг раздел тук? Че същите проблеми, същата ситуация - само където "кокаина от през лятото" го няма намесен в настоящата тема? :)

 

...

преди: 5 месеца, 1 ден hash: e4a5ce9503

гласове: 1 2 3 4 5   (1 гласа)

2.   Има един лаф на Запад, при трениращите - Не можеш да надбягаш лоша диета. Ти определяш "нормалното" си хранене. Моят съвет е, да не си правиш тъпи експерименти, ами да се съветваш със сепциалисти и лекари.

 

...

преди: 5 месеца, 1 ден hash: 96192b9f5d

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

3.   Въпроса е, че не мога да се контролирам да не се тъпча… не си правя експерименти и не знам как да се справя

 

...

горе^