 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Искам мощни крака
преди: 13 години, 16 часа, прочетена 2179 пъти
Здравейте! Аз съм момче на 18. Външният ми вид не отговаря на възрастта - по-дребен съм от повечето си връстници. Сякаш съм zoom-нат, защото съм по-нисък и в същото време кльощав. Забелязал съм също, че костите ми са по-тънки от на другите. Преди една година започнах да правя физически упражнения, за да прикрия изпъкналите ми кости. Определено имаше ефект, но един проблем не успях да премахна - краката ми са много тънки. Като клечки са и е много смешно. Моля всички, които разбират, да ми помогнат. Трябва в срок от 3 месеца да ги напомпам. За съжаление има и друг проблем - на фитнес не мога да ходя, няма да обяснявам защо. Вкъщи имам една щанга 32кг, 2 гири по 5кг и една пудовка от 16кг. Моля, кажете ми какви упражнения да правя, които биха придали на краката ми повече обем, защото наистина изглеждам смешно :X
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 9d51dc16b5 |
|
1. прави клекове, тичай, скачай и т. н.
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: ab2aa6eb60 |
|
2. Определено клековете ще ти помогнат! Преди няколко години, когато тренирах краката, именно от клековете качих огромна мускулна маса и още я имам!
|
| преди: 12 години, 10 месеца hash: 68fe349064 |
|
3. Номер 2 колко време ги прави тези клекове и колко серии по колко?
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
