Качване на килограми без причина?
преди: 12 години, 10 месеца, прочетена 4047 пъти
От известно време започнах да се занимавам по-интензивно с тренировки. Попринцип се храня напълно здравословно - никаква захар, предимно плодове и зеленчуци, общо взето нямам вредни навици. Вече са изминали 2 седмици откакто тренирам всеки ден и започнах да забелязвам положителни промени в тялото си, но за сметка на това пък качвам килограми, вместо да ги свалям. Искам да попитам това според вас трупане на мускулна маса ли е? Има ли причина да се притеснявам?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 12 години, 10 месеца hash: 6429cce86d

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Не, нямаш причина да се притесняваш, ако не ядеш повече. Внимавай - от спорт се отгладнява! В случая е подходящо да ползваш за тест тясни дънки - стават ли ти дрехите ти? Защото е малко странно за 2 седмици да си натрупал/а толкова мускулна маса. Мускулите тежат много повече от тлъстините, но имат по-малка маса и затова хората със стегнати тела тежат повече от отпуснатите и разплутите.

 

...

преди: 12 години, 10 месеца hash: 0f6da27bfd

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Мускулна маса е!! Не се притеснявай :) Много е хубаво, че си започнала да се грижиш по-добре за себе си и здравето си :) Сподели колко кг си и какво искаш да оформиш :) Нина

 

...

преди: 12 години, 9 месеца hash: 2604862447

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Ами и аз си помислих, че е мускулна маса, понеже няма друга причина да качвам така кг. Храня се много здравословно и поддържам балансирано хранене. Искам да сваля общо взето 10 кг в следващите два месеца. Упражненията са ми един час, като отделно бягам или скачам на въже всеки ден. Благодаря за отговорите! :)

 

...

горе^

преди: 11 години, 9 месеца hash: 4c118bd092

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   за 2 седмици не можеш да натрупаш маса дори по цял ден да си във фитнеса

 

...